搜索
悄悄入夏了，天气也越来越热了，来一碗冰镇的芋圆那是美味赛神仙噢！今天做的这款芋圆，口感十足的Q弹，即使不过冰水也不会影响她的弹弹弹，还有搭配牛奶、红豆、西米烧仙草加上三两颗冰块噢噢噢，真是冰爽至极！
丫丫嘛嘛
1准备食材: 大米，黑米，红枣，山药去皮，全部洗净。2红枣去核切成小块，山药切成小块。3将全部食材放入豆浆机里，放入适量清水。4启动养生糊按键，工作结束后自动停止。5倒入碗中，一碗香喷喷的米糊喝起来。6成品图。7成品图。
筠旸JY
1山药切块。2猪蹄洗净后焯水，再次清洗干净后放入砂锅中、加料酒、姜、葱、水。3烧开后撇去浮沫，盖盖中小火焖煮60分钟左右。4加山药、盐再煮10分钟。5加入鸡精、葱花。6成品。
香香的小厨房
在山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。山药是一种高营养低热量的美食，双椒可以净化血液增强食欲。双椒炒山药营养好吃超级下饭。
寻梦一ZbDu
1猪骨、山药。2花生、去心莲子、宁夏枸杞。3锅内放入猪骨、花生、莲子、清水，大火煮开后转小火炖20分钟。4趁这时间空档，把山药皮削了，切小块。520分钟到开盖，撇去表面的浮末。6倒入山药。7大火煮开后转小火，继续炖30分钟。这锅我是撑握它的脾性了，导热特快，一但沸腾马上会溢锅，留个小缝就不会出现溢锅现象，熬汤多久都没问题，而且特别香浓。830分后开盖，同样撇去表面浮末。9放入枸杞子、油、盐，小火炖煮10分钟。10时间到，撒点鸡精，出锅。11成品。熬了1个小时的汤，又浓又白又香，健脾益胃，很养人哦！
宸·羽
不用面粉也能做，小麦过敏宝宝也能吃，辅食界的经典搭配，加入红枣的甜味，宝宝也会更爱吃。将食材搅打成泥之后，做出来的成品很细腻，适合8个月以上，可以给宝宝做手指食物，营养美味不说，还能锻炼咀嚼和抓握。
点妈辅食
1霸王花出水，洗净，切小段。2薏仁泡洗干净。3胡萝卜去皮切块。4山药去皮切块。5猪骨飞水，洗去浮沫。6把以上材料放入电压力锅，注入适量水，按煲汤键，开煮。7煲好后撇去肥油，放盐调味即可。（我家一般不放盐。）8清润健身，增强免疫力。
elmonte
暖暖一杯养生糊，包含八种食材，坚持喝对身体好哦。
筠旸JY
做法简单，营养丰富，口感细腻，好看又好吃，待客佳品。
君姐百味
山药是常用的药材和食材，有健脾补肺、益胃补肾等功效。山药中含有黏蛋白，淀粉酶，游离氨基酸等物质，经常食用可以健脾养胃，有助于脾胃消化吸收，可用于治疗脾胃虚弱，腹泻等病症。山药还有润滑滋润的作用，可用于咳嗽喘息、遗精早泄，也可以用于女性带下白浊。山药还可以降低血糖，因此用于治疗糖尿病。另外，山药营养较高但热量低，有助于减少皮下脂肪的堆积，可以预防肥胖。用山药熬粥，除了有养胃作用外，还可以加速胆固醇在人体的代谢，有预防心脑血管疾病的作用。
祯祯宝贝
常吃山药养胃，当紫薯与马拉里苏芝士相遇，会碰撞出怎样的味道，开始做起来吧。
烟火味儿
1排骨焯水。2重新烧水，五香粉加入葱姜。3山药胡萝卜切块。4骨头煮30分钟。加入山药和胡萝卜，继续炖煮。5炖煮半小时以后。6加盐和酱油调味。
柳絮1982
口感很细腻非常好喝还很营养哦。
琪_feXjZ8E2
1煮一下泡好的木耳。2热油放姜片。3然后放入山药片，翻炒一会儿。4加入黄瓜片。5再加入木耳翻炒片刻加入适量盐调味。6出锅啦！
杨洁的家常菜谱
这次的鸽子用山药来炖汤，有了薯类的食物，也不需要另外备主食啦。
不做妖精好多年
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
resecrets
1芹菜叶摘既干净。2加入精盐搅拌均匀。3加入面粉。4轻轻搅拌，至所有的叶子上都沾上面粉。5放入小笼屉里在蒸锅里蒸，水开10分钟关火取出。6蒜瓣捣碎，加入精盐、生抽、食醋、香油搅拌均匀，倒入小碗。7吃的时候蘸蒜泥吃。
魅惑儿
