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1买好的云吞皮备用2春韭菜洗净沥干水切碎3大碗中放入韭菜和绞好的前腿肉4加入盐，鸡精，八角粉，花生油拌匀5取一张云吞皮，放入适量的韭菜肉馅6包起捏紧备用7洗几叶生菜叶备用8锅中水烧开，滴上几滴花生油9放入韭菜云吞煮开，加入盐，鸡精调味10煮到云吞熟后加入几片生菜叶后即可11成品
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1生菜掰下叶片，用小苏打水浸泡十五分钟，冲洗干净。2炒锅烧热下油，待油烧热，将生菜下锅。3待生菜变色后，放入一勺蒜蓉。4淋上生抽，炒匀，关火即可。5蒜蓉生菜。
Miss_大米
1瘦肉切片，放适量食盐和十三香拌匀。2放入红薯粉，加少量清水拌匀。3起锅烧水，待水冒小气泡后，将浆制好肉放入锅中，成型后可用勺子略微搅一下，煮十来分钟，煮至表面红薯粉呈现透明状。4放入挂面煮至八分熟。5放入食盐。6撒上白胡椒粉拌匀。7将生菜放进锅里，烫熟。8淋上生抽，关火即可。9将面条捞出，撒上葱花香菜，滑肉生菜面就做好了。
Miss_大米
1面粉放入容器中加盐，开水烫一下然后加凉水。2揉成面团醒半个小时。3醒好的面团擀成薄饼刷上油。4如图折叠起来。5继续如图折叠。6擀薄。7放入提前预热好的电饼档盖上盖子。8煎制鼓起来，用筷子扎一个洞倒入提前调好的鸡蛋液。9煎制两面金黄。10刷豆瓣酱。11放生菜和火腿卷起来。12成品。
最初的最美❤
我今天做的这款鸡肉汉堡料特别足，咬一口好满足，味道超赞，儿子说比麦当劳巨无霸好吃10倍，有儿子这句话，我顿觉所有的辛苦都是值得的。汉堡胚是最基础的面包，整形手法简单易学，新手入门可以先从汉堡学起，一点都不难。汉堡胚可以在头一天做好，或者在空闲的时间做好以后放冷冻保存，第二天一早直接煎鸡肉饼就OK了，简单又好吃。今天做的这款汉堡胚里加了南瓜泥，颜色金灿灿的，鸡肉饼里我加了西兰花、玉米和胡萝卜，食材丰富，色泽也非常诱人，放上芝士片和生菜叶，让人忍不住流口水啊！妈妈们赶紧一起来学习制作这款美味的田园鸡肉汉堡吧，
爱美食的志宝妈
1自己种的生菜，挺新鲜的。2生菜洗干净。3起锅烧水。4水开，下生菜烫一分钟。5过凉水，沥干水份，加耗油和生抽拌匀淋上香油，起锅。6起锅装盘，开吃，简简单单的一道菜，美味可口。小窍门生菜烫的时间要短，快速起锅过凉水，可以使菜品保持碧绿的颜色。
芊芊_DOkzbcaviraI
1瘦猪肉洗净。2加葱姜剁成肉泥。3加盐，加生抽加十三香调味。4生菜洗净。5剁好的肉泥做成肉丸。6炒锅烧热加油放葱姜爆香。加水烧开放进肉丸煮熟。7生菜洗净切段。8熟透的肉丸中加入生菜段，绰一下，调味即可出锅。
香飘我家厨房
十分钟就能搞定的营养美味早餐，有菜、有肉、有鸡蛋，再来一杯牛奶，能量满满哦！
滋滋d美味
第一次看到花环面包的时候，被它的颜值所惊艳，怎么能这么好看！趁着踏青季，做上一个花环面包，带在路上，不仅能充饥，还能成为你的拍照神器，给你的照片增添一份色彩，闺蜜看了喜欢，让你倍有面子。松软的面包夹着培根、生菜、西红柿，这样的搭配可以满足所有人的口味，营养也更全面，承载着满满的幸福。
萌城美食
1原料。2西蓝花焯水备用。3西蓝花，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋液切碎搅拌。4加少许盐调味。5电饼档抹油，放入蔬菜液，煎成蔬菜饼。6成品。
媛芷媛味
1原料。2生菜洗净，大蒜切片。3热锅冷油放蒜片煸炒出香味。4倒入生菜叶。5加盐糖味精调味。6炒至断生。7成品。
媛芷媛味
1肠粉专用粉1包，淘宝上有售，粉100克加250克水拌匀，静止十五分钟2刮铲两个，油刷1个3肠粉盘两个，淘宝上有套装卖，非常省事方便4肉切碎加酱油腌好，放入淀粉拌匀5葱切碎生菜切碎6先调酱油，小锅烧热加油放入葱白爆香7倒入酱油与蚝油，加水烧开即可8方盘刷油，少少就可以了9锅中水烧开，放入有孔篦子上面放平盘倒入浆水，浆水铺满盘子即可，用手晃动一下锅让浆水铺平盘底，放肉碎与生菜盖上盖大火蒸三分钟，也可先打入碗中鸡蛋一个划散，淋少许鸡蛋液。10当看见锅内浆鼓泡用铲子从一边推起，也可以似卷被子似的卷推，推到一边用
鑫姐厨房
快手早餐，全家人都爱吃，尤其我家小朋友常常点餐，加点时令蔬菜不但颜色搭配漂亮，而且营养翻倍，还能增加食欲，暖身暖胃，特别适合春季的清淡饮食，尤其适合老人和孩子，隔三差五做一次汤汁都不剩。
大海微澜
许多减肥的人奉行“过午不食”，但作为有多年减肥经验的小姿认为“过午不食”不可盲目照搬。一日三餐是咱们中国人日常饮食习惯，符合人体规律，不可随意打乱。如果能做到恰当低脂饮食，合理地运动，即使吃晚饭，也不会影响你的减肥计划，反而促进脂肪分解。用鸡胸肉做减肥餐是减肥健身人士的最爱。如果你还没开始吃鸡胸，说明你并没有认真在减肥呦。今日食谱：无油鸡胸肉+玉米+红薯； 饭后再泡杯柠檬水，健康又低热量~
个性胜过姿色
麻辣适口，营养丰富。我儿子最爱吃的一道菜。
一溪月
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
