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1羊肉。2洋葱辣椒切好。3羊肉切片。4加入适量生抽生粉胡椒粉盐搅拌均匀。5锅子烧热放入羊肉。6放入洋葱和青椒圈。7翻炒均匀调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好食材:鱼头斩件，腐竹提前泡软，马蹄笋切片。2准备，香菜，姜片，蒜头，生粉。3鱼头放入米酒，盐，胡椒粉，抓匀腌制一会儿，鱼头沾一层生粉。4锅中油烧至六成热，放入鱼头炸。5炸至定型即可。6捞出来沥油。7锅中有点底油，下姜蒜炒香。8下笋片炒一会儿。9下腐竹翻炒一下下。10调点酱油翻炒均匀。11添加适量的开水焖煮三分钟。12放入炸过的鱼头翻炒均匀继续焖煮三分钟。13最后放入香菜即可关火。14成品图。
琪_feXjZ8E2
秋葵的营养价值很高，但是它是属于寒性，不易过多吃，我也是第一次吃这个菜，在网上看人家做的很有食欲，而且他的营养价值也高，今天就来试试做了这道菜，总体感觉还不错。大家也可以试试，简单又方便。
倪艳
1豆泡切开备用。2准备好芹菜 辣椒 大蒜 葱段。3锅中油热下入蒜末炒香。4倒入大半碗清水（用的小碗），在放入盐 生抽 老抽 蚝油。5倒入豆泡煮一会。6在倒入芹菜 辣椒。7继续翻炒。8调个生粉水。9把生粉水倒进去煮一下，撒点葱段，出锅。10装盘。
阿依莎.如雪
1豆角切成小颗粒状备用（还可以切的再小点）。2准备一小块肉剁成肉末（肉沫放点盐 胡椒粉 生粉腌一下）切好生姜 蒜末 葱。3油热下生姜 蒜末炒香。4再放入肉末炒熟后倒出来。5锅里再加点油，倒入豆角翻炒，加点盐，再翻炒至豆角断生。6再倒入肉末继续翻炒。7再加入生抽 老抽 蚝油继续翻炒。8放入葱花翻炒一下出锅。9装盘。
海之铃
又是上海菜，适合孩子和老人，满口都是鱼肉和营养，做法简单没有油烟，我儿子非常喜欢????
代购也爱煮菜
用生鱼黑鱼做酸菜鱼，鱼肉更Q弹嫩滑，口感非常好。
琪_feXjZ8E2
简单的午饭，排骨搭配????麦片饭，今天外面下雨☔️，不出门也可以吃的香香。
代购也爱煮菜
1材料如下。2豌豆。3胡萝卜切丁。4加入小锅煮熟。5加入豌豆煮熟。6取出备用。7瘦肉切丁加入适量生粉生抽胡椒粉盐油拌匀腌制入味。8锅子烧热放入肉丁翻炒。9放入玉米粒。10放入胡萝卜和豌豆炒熟。11调味即可。12开动啦。
老U爱小轩哥
#面条#天热没食欲，那就吃面吧；炒面、凉面都吃过了，今儿就给大家安利一款快手又好吃的~牛肉虾仁咖喱意大利面，简单、快手又好吃，十多分钟就能上桌，简单到厨房小白，只要认真看一遍也能轻松上手；牛肉、虾仁、咖喱和意大利面，绝对是最佳拍档，酱香浓郁，清爽美味；虾仁和牛肉鲜嫩Q弹，意面爽滑筋道，搭配咖喱的辛香味道，真的是营养丰富，开胃又好吃；嘴叼的孩子也特别爱吃，隔三岔五都会点名吃它，每次都要吃上两大碗方才过；喜欢的可以试试哦~~~
老方小雨
1肉剁成泥。2分别加入适量生抽生粉胡椒粉盐调味。3拌匀腌制入味。4豆腐。5切大块，用小勺取出中间部分。6准备好。7肉末搓成团。8放入小洞里。9搞定。10大火蒸12分钟。11另起锅，倒入蒸豆腐水，倒入油辣椒和适量生抽。12倒入水淀粉煮熟。13淋上豆腐。14如此即可。15开动啦。
老U爱小轩哥
1猪肉。2豆腐。3肉剁成泥。4豆腐压碎拌匀肉末。5分别加入适量生粉生抽胡椒粉和花椒粉拌匀。6揉搓成丸子。7码入锅中。8两面煎至金黄色。9煎好取出。10开动啦。
老U爱小轩哥
1准备好食材:苦瓜斜刀切片，洋葱切片，猪肉切片放腌料抓匀腌制一会儿。2苦瓜放一小勺盐抓匀腌制一会儿。3清水多冲洗几遍。4然后沥水备用。5热锅放油，下洋葱炒一下下。6放入蒜末，苦瓜大火翻炒。7炒至苦瓜断生，放少许盐，糖调味。8放入腌好的猪肉片大火继续翻炒。9大约炒三分钟左右苦瓜熟透即可。10这是炒好的成品，色泽翠绿。11成品图。
琪_feXjZ8E2
1准备好食材:如图，牛肉切薄片放姜末，酱油，胡椒粉，糖，生粉，花生油抓匀腌制一会儿，土鸡蛋打入碗里加少许盐搅句，切点葱花。2热锅放油，下腌好的牛肉片炒熟。3如图所示变色即可盛出备用。4从新起锅放油，稍微要多一点点炒出来的鸡蛋才嫩，油温八成热倒入蛋液。5让蛋液在锅中最多半分钟，放入炒熟的牛肉片。6快速翻炒均匀。7放入葱花即可关火。8不宜久炒，鸡蛋，牛肉老了口感就不好了。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
1准备:罗非鱼肉半条大水库的罗非鱼肉质比较Q弹好吃。2酸汤酱。3鱼肉改刀切片，不需要太薄。4放少许盐抓洗几遍，然后放姜丝，盐，胡椒粉，米酒生粉抓匀最后放点花生油拌均匀腌制一会儿。5锅中放入酸汤酱加入适当的开水兑适合自己的口味，烧开。6大开后放入腌制好的鱼片，不要搅动。7煮至鱼片变色后用锅铲轻轻推动，让鱼片均匀受热熟透，差不多两分钟左右，要看鱼片的厚度。8然后盛上盘中。9撒点葱花即可，因为酸汤有咸味了，鱼片也有底味，不需再调味。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
