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茭白，我们那通常叫（茭瓜）总之叫法多多。记得小时候爸妈在水塘边栽上一排，到秋季就有的吃了。每次去寻找几个最嫩掰下来，去掉外皮，当时就生吃下肚，味道鲜嫩略带微甜。茭白配上肉丝和豆米特鲜美，也可以根据自己喜欢的口味配其它食材，如木耳、青椒等等…
随风远行cheng
补肝明目，清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A，对于眼部滋养有很大的帮助，能有效的减少黑眼圈的形成
亲亲我的宝贝123
喜欢吃糯米的朋友可以试试
梦欣jia
1洗干净，去蒂头。隔水蒸十分钟2瘦肉改刀切成肉末，加入调料拌匀。3茄子放凉，撕成丝后摆盘。4热锅，倒入肉沫酱料炒熟煸香，尝下味道出锅。淋在茄子上即可。5~完~
吾家私厨
吃芦笋的季节，我们家都爱吃的菜，简单易做
/fw若雨
一份清淡不失营养的早餐
/fw若雨
1所有的食材切粒2豆角焯熟3肉粒，放酱油、盐、生粉腌制。放蒜炒熟肉备用4放蒜末炝锅炒豆角5红椒，火腿肠6下蚝油，酱油7在放点蒜末，翻炒均匀
/fw若雨
海苔肉松
点妈爱烘焙
1洗净的辣椒，过开水，爆晒后就变成白色了2白椒切碎，瘦肉放酱油、生粉、油抓均3锅烧热放油下瘦肉滑制八成熟备用4爆香蒜5炒白椒下盐6下瘦肉，酱油，翻炒均匀，别有一番滋味的白椒就做好了
/fw若雨
1准备好食材2瘦肉切小块，胡萝卜切片3瘦肉加姜片下水焯五分钟，去浮沫4捞出来，清洗干净5换一锅水，加入胡萝卜，洋葱，瘦肉。大火煮开。转至中小火，慢炖一小时6分拣成三份，洋葱扔掉7用 欧贝尔料理棒 把胡萝卜打成泥8瘦肉撕碎9上锅炒至蓬松10使用 欧贝尔料理棒 搅拌11搅拌完成12再次回锅翻炒一小会13冷却后，密封冷藏14拿出备用高汤，加入胡萝卜泥和面条15盛出来加入一勺肉松就好啦
亲亲我的宝贝123
从小吃到大一直没吃够一说起面就馋的一款超好吃的拌面，大家都试试吧！保证大家吃一次就会爱上它！！！
吃货最怕做饿梦呀
35度，苦夏的节奏，炒菜还热，不愿做吃的。想吃榨菜肉丝面。自己做吧，简简单单，既没有外卖的添加剂，还可以加自己喜欢的蔬菜，营养丰富，清凉一下，这个面，只用了黑胡椒和少量一品鲜。
大连卡卡
杏鲍菇营养丰富，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用
Calf2013
因家里有老人小孩都吃不得麻辣味的，所以这次做了改良版的。
♀小梅♀
最近天气热得简直就是不要不要的，连吃饭都没什么胃口，简单的弄碗面条吃吃
Calf2013
1萝卜半个、鸡蛋2个2将萝卜擦成丝、打入鸡蛋2个、放入面粉（不用加水）3放入调味料盐、鸡精、姜粉、花椒粉同面糊搅匀，放置10分钟。4饼铛加热放食用油，将面糊倒入模具中定型。5将蛋饼煎至两面金黄即可。
one
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
