搜索
胡萝卜，补肝明目，清热解毒，莴笋，清热解毒，宽肠通便，降低血压。
凤记美食
天气太干燥，买了箱椰青，朋友又给些自家种的青皮甘蔗，煲了这个清润美容的汤水，清甜好喝。椰青也叫嫩椰子，具有清热生津，润燥止咳美容等功效。甘蔗也具有清热润肺，润喉止咳的功效。加上鸡脚，花胶，海参一齐煲，清润又补胶原蛋白，滋润美颜。
elmonte
1四季豆清洗干净切段2瘦肉加淀粉腌制一下加少许油这样肉不柴3锅中倒入油划炒瘦肉盛出备用4锅中倒入油炒香蒜末加入四季豆翻炒熟5加入瘦肉翻炒均匀加少许盐调味即可6装盘即可
甜甜mimi
水煮类菜品一直深受大众喜爱，正逢冬季简直是暖身新宠！今来一款：水煮豆皮肉片，口感丰富，营养美味，一不小心就多吃一碗饭啦，说好的减肥呢……
米拉Miira
1（笋干泡发过程就不放了，大家都懂的）笋干泡发切小条，姜切片，小米椒切小段，肉切小条（切块切薄片看个人喜好）。2热锅倒入猪油（稍微多点），放入辣椒和姜炒香后将肉放入锅中炒至变色放入一点盐，这样肉提前入味更香！3倒入少量的生抽翻炒上色。4加笋干多翻炒几下，放盐翻炒！5绕着锅边，浇上一圈料酒！不要翻动！让他烧至没酒味。6没酒味后，倒入适量的清水（喜欢吃干一点水就少一点，因为泡发的很嫩，所以放水烧三四分钟就可以了的）盖上锅盖烧3-4分钟！7开盖大火翻炒，尝一下味道，够不够咸！加入少许鸡精出锅。8哇…笋干的香味扑
请叫我猪夫人
1肉切薄片，姜切片，洋葱切条，香菇切小片。2热锅冷油放入姜片炒香（吃辣的可以放辣椒）放入肉，炒至变色，放入一点盐提前入味！翻炒。3放入香菇炒匀。4倒入料酒，不要翻动，烧至没酒味再翻炒均匀。5倒入适量的酱油（味极鲜，生抽都可以）翻炒均匀！倒入少量的清水，上盖烧2分钟。6开盖加入洋葱，快速翻炒1-2分钟！炒至洋葱断生！最后再加入一点盐和鸡精出锅。7吼吼。8今天相当丰富。
请叫我猪夫人
1原材料清洗干净备用。2锅中加入清水煮沸加入金针菇。3煮沸加入瘦肉，加入紫菜再次煮沸即可。4加入适量香油盐调味即可。5成品。
甜甜mimi
1瘦肉剁碎豌豆洗净备用。2锅中倒入油炒香瘦肉。3加入豌豆粒翻炒。4加入清水煮至收汁。5加入少许盐调味即可。6装盘。
甜甜mimi
杏鲍菇，开脾健胃，降脂降压，增強免疫。香菇，提高免疫，延缓衰老，抗癌防癌。
凤记美食
1西胡洗净切薄片2肉切薄片准备葱花3起锅烧油下入葱花炒香放肉片4翻炒至变色八成熟5加料酒生抽，耗油6下入西胡翻炒一分钟7加盐调味8出锅装盘。
最初的最美❤
青椒脆爽，清甜可口，是一道快手的下饭菜，健康又美味，快乐试试吧????
开心肥羊
炸的金黄焦香的油条再配上一碗喷香的豆腐脑，美呆了！今天用内酯豆腐做个豆腐脑吧~
小丫superstar
下班买好菜回来孩子爸说想喝汤，那就来个快手汤。
我在等风
家人团聚，来盘豉香小炒，不费时又下饭，何乐而不为？
烟雨心灵
很简单又便宜的一道汤，但功效不一般哦，清润止咳，而且含有丰富的天然胶质，美容养颜，一家老少都适合。
elmonte
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
