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冬虫夏草对身体有调节免疫的功效，也可以抗肿瘤、补肺益肾，而且它还有抗疲劳、活血化瘀以及美白去黑等功效。另外冬虫夏草还能够抗自由基、抗衰老，也是心脑疾病的保健药物。
芝麻花开
利用剩饭做的好吃的。虽然是剩饭 但是营养丰富，色香味俱全，也是不错的美味佳肴。
君姐百味
秋葵营养丰富，做法多样，但属性偏寒凉。鲜百合相比干百合更能清解肺热和润肠通便，两种蔬菜一起搭配，很有利于补充并锁住身体水分，改善消化功能。
緣豆兒
今天，又把周末奉献给工作日的早餐～
City爱厨房
1金针菇切掉根部清洗干净，瘦肉葱花清洗备用。2锅中水烧开，加入瘦肉金针菇煮沸。3煮沸加入葱花。4汤碗中倒入芝麻油盐，再倒入锅中的金针菇汤即可。
甜甜mimi
1扁豆清洗备用。2切段备用。3锅中加入少许油，加入肥肉煸出油，肥肉捞出丢弃。4倒入扁豆。5加入瘦肉翻炒。6翻炒均匀，加入少许盐。7加入少许清水。8汤汁收干加入蚝油翻炒均匀即可。9装盘。
甜甜mimi
简单美味，肉片的软滑，青椒的微辣清脆，带有豆鼓的特有香味，真的滋味满满。
君姐百味
1食材清洗备用。2锅中烧开水加入瘦肉金针菇。3煮沸再加入紫菜再次煮沸。4汤碗中加入盐香油葱花。5煮沸加入汤碗中拌均即可。6简单快速。
甜甜mimi
1土豆去皮清洗备用。2锅中热油。3倒入土豆瘦肉翻炒。4加入生抽盐翻炒。5加入一碗清水。6煮制汤浓稠加入葱辣椒翻拌一下即可。7装盘。
甜甜mimi
1买一包野山笋，处理好了的。2瘦肉切丝，青蒜苗切段，大蒜，生姜，小米辣切小段，笋片倒入盘里，不需清洗的。3起锅烧油。4先放生姜，大蒜，小米辣炒香。5再放瘦肉炒至变色。6倒入笋片翻炒。7放生抽，老抽，蚝油翻炒均匀。8再把青蒜苗梗先炒1分钟，加适量盐。9最后放蒜叶子，炒至变软即可。10出锅装盘咯！
打咕噜的布丁
我心目中广东最具代表性的早餐之一，孩子们的最爱！
凤梨小厨房
1将鸡枞菌、虫草花、枸杞子清洗干净。2瘦肉切成小块。3煮开一锅水，鸡枞菌下锅焯水。4焯软后捞起，备用。5取另一口煮锅，放入适量的清水、瘦肉、虫草花、枸杞子，开大火炖。6煮开后撇去表面的浮末。7再放入两块姜片。8倒入鸡枞菌，再放入适量油和盐。9盖盖，中小火炖半个小时。10时间到，放入少许鸡精调味即可。11成品。汤非常鲜美，菌子醇香，肉质细嫩，是春季滋补的佳品。
宸·羽
炸过的日本豆腐，加上干贝、瘦肉、金针菇，鲜甜可口，口感有层次，好吃超赞滴❤️。
养生小仙女
酸酸甜甜的疙瘩汤好吃易做。
食无涯
老是想着家乡的味道，老家的米豆腐是用碱水做出来的，黄澄澄的，吃到嘴了有香又软。母亲说做米豆腐很简单呀！来来来，现在就可以做。
食无涯
1烧热油锅放入姜丝。2接着倒入切好的大白菜。3把大白菜炒均匀之后加入木耳。4加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5待木耳大白菜完全入味炖至软烂后放入葱白以及香菜。6继续翻炒均匀再加入少许鸡精芝麻油即可熄火上碟。
蓝色南半球
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
这是一道很家常的菜。但是味道很鲜美，营养价值非常高，很适合糖尿病，高血压人群食用。在过年期间吃大鱼大肉的同时上一道这样营养丰富的菜也是不错的。
西马栀子
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
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