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汤汁奶白、味道清淡鲜美，食材简单，做法也简单，特别适合夏天食用。喜欢的朋友可以试一试~~”
泽瑞妈妈
1丝瓜削皮切成滚刀块。2锅中放少许食用油，下丝瓜炒软。3加入一大碗清水。4放入肉丸子煮沸，加适量食盐继续煮。5煮至丝瓜软烂，丸子膨胀起来即可。6鲜甜美味。
食无涯
1丝瓜2根去皮洗净。2切成小条。3大蒜切粒。4兑一个碗汁：少许的盐，鸡精，淀粉， 清水。5锅中放入少许的盐，水开后放入丝瓜，水再次开10妙后捞出沥干水分装盘备用。6做锅点火倒油，蒜爆香。7倒入碗汁搅拌均匀。8倒入丝瓜翻炒几下即可关火出锅。9成品。小窍门”
舌尖居士
1准备软硬适中的面团，我这是包饺子剩下的，用起来方便了。2丝瓜去皮洗净。3切成薄片。4青虾洗净，我一个人吃，三个够了。5鸡蛋煮熟切开，也可以淋蛋液。6锅内放少许油烧热。7放入丝瓜片翻炒均匀。8倒入适量清水烧开。9将青虾放进去。10等煮虾的时候处理面片。11将面团揉匀。12切成几条。13擀成薄片。14取一条面片，用手轻轻地抻开，越薄越好，依次将面片放进去。15煮开，面片变软，加少许盐鸡精调味，关火。16成品图。17成品图。18成品图！
筠旸JY
简单美味营养，清淡清甜快手汤。
兰杏梅
1食材：丝瓜。2小油豆腐。3将丝瓜去皮用清水淋一下，并切成滚刀块，待用。4起锅倒油烧热，下入小油豆腐翻炒一下。5接着，加一些清水，再加点盐调味煮开。6然后，合入切好的丝瓜翻炒至断生。7最后，加点鸡精炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2鸡棕菌（先淘洗干净再泡发）。3将丝瓜去皮用清水淋一下，并切成滚刀块。4起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜和泡好的鸡棕菌翻炒一下。5接着，加适量的泡鸡棕菌的水翻炒翻炒至熟。6最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2土豆。3将丝瓜去皮用清水淋一下，放在案板上切成滚刀块，待用。4将土豆洗净去皮，放在案板上切成块。5起锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒一下。 6随后，加一些清水煮开。7接着，加点酱油、盐、白糖调味煮至土豆断生熟软。8然后，合入丝瓜翻炒翻炒至熟。9最后，加点鸡精炒匀，即可。
花鱼儿
早上买了两根油条，没吃完，也不能浪费吧，刚好家里还有一根丝瓜，就做个丝瓜炒油条。
红•宏
1锅内热油，倒入蛋液等凝固后炒散。2加入开水煮至汤汁成奶白色。3放入豆腐块、加盐煮四五分钟。4下丝瓜，煮至丝瓜变软。5放入几粒枸杞、鸡精调味出锅。
香香的小厨房
1丝瓜去皮、鲜虾挑去虾线、卤蛋一只（连汤）。2丝瓜切条。3卤汤倒入锅中，不够再加点水，放入丝瓜烧煮。4水开后放入米粉干烧煮。5放入鲜虾和卤蛋烧煮2分钟，加盐调味。6鲜虾卤蛋丝瓜面开吃啦。
清水淡竹
比如今天这道要和大家推荐菌菇炖。顾名思义，就是各种菌菇一起煮，菌菇类更熟越煮越鲜，炖出的汤鲜香清爽，入味但不油腻。我家平均两天做一次，清爽好喝，还能为人体补充和锁住水分，滋养皮肤。每次上桌5分钟就被抢光，连汤汁都不剩一滴。
轻饭！
1里脊肉切片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮洗净切成条状。3锅中放油，下入丝瓜翻炒。4加水煮沸，放入肉片烧煮至熟，加盐调味。5盛岀，放上卤好的鸡蛋。
清水淡竹
1成品图来一张，晚餐一道清淡的家常汤不错。2肉末，皮蛋去皮切块，丝瓜去皮切段。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入皮蛋大火快速翻炒。4加入适量清水，放入丝瓜。5大火烧开，煮两分钟，在放入肉末，大火煮一分钟，加入少许盐拌均匀出锅。6盛入碗中，美味可口的汤做好了。
逝去的爱情
1食材：丝瓜。2花蛤（已洗净）。3姜片。4将丝瓜去皮清洗一下，放在案板上切成滚刀块，待用。5将花蛤下入清水锅中，搁入姜片，加点料酒煮开。6接着，合入切好的丝瓜搅动一下煮开。7然后，加点盐、鸡精调味，即可。
花鱼儿
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
