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1材料：丝瓜、圣女果（已清洗）2将丝瓜去皮、清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。6接着，合入切好的圣女果，加适量的清水。7翻炒翻炒。8然后，加适量的番茄沙司。9加适量的白糖。10加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
1材料：丝瓜、卤蛋、面条2将丝瓜去皮、清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将卤蛋放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。6接着，合入面条，加入一些清水。7煮开，煮上3分钟。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味翻匀。12最后，盛出、装入大碗中，搁入切开的卤蛋，即成。
花鱼儿
1材料：丝瓜、黄金针菇（已清洗）2将丝瓜去皮、清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4将已清洗好的黄金针菇放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。6接着，合入切好的黄金针菇，加适量的清水。7翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
花鱼儿
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。
MissChen
1材料：丝瓜、花蟹（已清洗）、水淀粉2将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开，待用。3将丝瓜去皮、清洗一下。4放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入收拾好的花蟹，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7随后，合入切好的丝瓜翻炒一下。8接着，加入一些清水煮开。9然后，加适量的盐。10调味翻匀。11最后，加入水淀粉。12勾芡翻匀，即成。
花鱼儿
1材料：丝瓜、油条2将丝瓜去皮、清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将油条放在案板上切开，待用。5在锅中搁入汤料。6随后，加入一些清水煮开。7接着，下入切好的丝瓜煮开。8然后，合入切好的油条翻匀，即成。
花鱼儿
1材料：丝瓜、蛏子（已焯熟）2将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3将丝瓜去皮、清洗一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒。6接着，合入剥好的蛏子翻炒一下。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
花鱼儿
1丝瓜切条；2热锅热油，加入鸡蛋翻炒；3将鸡蛋取出，加入蒜片炒香；4加入丝瓜条和黑木耳翻炒；5加入鸡蛋翻炒，起锅前加入盐。
小确幸、
丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏天里人们爱吃的蔬菜食物。无论是炒或做汤，都很鲜、美，还可祛火消暑。丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，这次用了虾仁一起炒，更加鲜美，清清爽爽的小菜哦。
余甘果蜜的厨房
夏天多吃点丝瓜吧。。。丝瓜富含B族维生素，有健脑的作用；它还含有皂甙类物质，具有一定的强心作用。丝瓜性凉、味甘，具有清热化痰、解毒、凉血止血、祛风通络、下乳汁、美容抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。丝瓜的适宜人群非常广泛，尤其适合痰喘咳嗽、月经不调或产后乳汁不通的女士等长期食用。
MissChen
丝瓜和西红柿都是好东西，夏天多吃点还是有好处的。今天这个丝瓜和西红柿都是自家种的，真正的纯绿色蔬菜哦。这天气越来越热了，食欲也变差了，不想吃饭时喝上一碗略带酸味的丝瓜番茄汤也是蛮开胃的。
MissChen
1准备好丝瓜削去皮250克咸肉3丝瓜切成滚刀块，咸肉切成丝4炒锅放入一勺油，再放入咸肉翻炒一下，加入黄酒5丝瓜倒入锅里6继续翻炒一下7加入50克水8等到丝瓜变软了加入葱花9装盘
玻璃画
1材料：丝瓜、熟牛肉片、粉丝、韩式辣椒酱2将丝瓜去皮、清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。5接着，合入粉丝和熟牛肉片，加入一些清水煮开。6然后，加适量的韩式辣椒酱。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味翻匀，即成。
花鱼儿
1材料：面粉、丝瓜、紫菜、汤料2将面粉加适量的清水。3调成面糊，待用。4将丝瓜去皮清洗一下。5放在案板上切成滚刀块，待用。6将汤料撕开包装搁入锅中，加适量的清水。7煮开。8接着，用勺子舀入面糊。9翻动一下，煮开。10然后，合入切好的丝瓜翻动一下煮开。11最后，搁入紫菜，即成。
花鱼儿
天气持续炎热，出门在外被太阳晒得头晕； 吃什么都觉得没味有木有~~很多人都喜欢在这个时候喝冷饮，容易造成脾胃不和，运化失常，很容易引起食欲下降。 夏天不妨多吃丝瓜，尤其是女士； 因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得美容佳品。 中医养生上认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热凉血、解暑除烦通经活络的功效。 而番茄性平味甘酸，有健胃消食、生津止渴、补血止血和增进食欲的功效。它们合而为汤，鲜甜清润可口，有清热袪暑、除烦止渴、补益利五脏之功效，是炎炎夏日价廉
々苗∴
松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。相传1945年8月广岛原子弹袭击后，唯一存活的植物只有松茸，宋代《经史证类务急本草》有过记载。研究证明，松茸富含蛋白质，多种氨基酸，不饱和脂肪酸，核酸衍生物，肽类物质等稀有元素。松茸秋季的8月上旬到 10月中旬采集、食用。有特别的浓香，口感如鲍鱼，极润滑爽口。
琴心剑胆
粉葛不仅拿来煮汤味道好，其实也可以用来炒菜。和五花肉一起炖，香喷喷，好味道。
琴心剑胆
我属于贫血的体质，GG特意买来阿胶给我养养身。呵呵，在此谢谢GG。阿胶是补血佳品，大家可以尝试下。
眉眉宝贝
常见甜品
黄清文
1、先将白菜洗净，切碎待用，年糕切成片。2、锅中放入油，待油热后放入白菜，炒至交分熟待用。3、锅中放入水，待水沸后放入米饭，煮片刻放入年糕。4、煮3-5分钟后放入炒好的白菜，再放盐，鸡精即可出锅。
梧桐飞雨
