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1食材：丝瓜。2海蜒（已去头去内脏清洗）。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块。5烧锅倒油烧热，下入丝瓜和海蜒翻炒翻炒。6然后，加点盐、味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：丝瓜（已去皮清洗切开）、蛏子（已清洗焯熟）。2将已焯熟的蛏子剥壳取肉，待用。3烧锅倒油烧热，下入丝瓜翻炒翻炒。4接着，合入剥好的蛏子，加适量的清水。5翻炒一下。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1提前准备好所需要的材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒西红柿几分钟。3加入番茄酱大火继续煸炒。4倒入适量水，大火煮开。5加入松茸菇和丝瓜，大火煮10分钟。6加入少许盐，调入少许胡椒粉，拌均匀即可，7完成，成品图。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
1打两个鸡蛋到碗中，加料酒搅匀，炒锅烧热下油，倒入鸡蛋液。2待鸡蛋液略微凝固后，用铲子迅速划散。3把鸡蛋拨到一边，倒入丝瓜翻炒。4将丝瓜翻炒至出水。5淋上适量生抽。6倒入少许水淀粉，将水分收干，关火即可出锅。7丝瓜炒鸡蛋。
Miss_大米
1食材：丝瓜。2河虾（已清洗）。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5烧锅倒油烧热，下入河虾，加点料酒翻炒翻炒。6接着，合入丝瓜，加少许水翻炒翻炒。7然后，加点盐、味精。8调味炒匀，即可。
花鱼儿
市场上买回一块鱼腩，将边上的肉起出来打汤，腩用来蒸，这两个菜又便宜又好吃????（丝瓜配鱼片绝配，鲜甜美味），亲们都来试试吧！
肥肥美食
1食材：丝瓜。2腐竹（已泡发）。3开洋（已泡）。4将已泡发的腐竹放在案板上切成段，待用。5将丝瓜去皮清洗一下。6放在案板上切成滚刀块。7烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜和腐竹翻炒一下。8接着，加一些清水翻炒翻炒。9然后，合入泡好的开洋翻炒一下，加点盐。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2油面筋。3肉末。4在肉末加点料酒、盐、生抽、调和油。5调味拌匀。6随后，取油面筋挖一个小洞，塞入拌好的肉末，待用。7将丝瓜去皮清洗一下。8放在案板上切成滚刀块，待用。9接着，将塞入肉末的油面筋放入锅中，加一些水煮开，上煮三分钟。10然后，合入切好的丝瓜翻动翻动。11最后，加点盐、味精。12调味翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2花蛤（已吐完泥沙洗净）。3将丝瓜去皮清洗一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5烧锅倒油烧热，下入花蛤，加点料酒翻炒翻炒。6接着，合入切好的丝瓜，加少许水翻炒翻炒至花蛤开口。7然后，加点盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
现在正是吃丝瓜的季节，不仅营养丰富，又美容养颜，丝瓜汤饭前喝可以增加饱腹感，还是减肥人士的最爱哦ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑
勿忘初心_FpuW
1食材：荞麦面、丝瓜（已去皮清洗切开）、熟咸鸭蛋（已挖出蛋黄和蛋白）2烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一下。3接着，合入荞麦面，加适量的清水。4煮开，煮上2——3分钟。5然后，合入已挖出蛋黄和蛋白，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
天天喝骨头汤，都喝腻了，周末换换轻口味，简单易做，口味清淡。
慧心碧湖
1丝瓜。2削皮，切滚刀块。3蒜、枸杞子。4锅中放油爆香蒜。5倒入丝瓜。6炒至变色，加入盐和枸杞。7炒软，加适量水，上盖焖1分钟。8完成。丝瓜和枸杞的搭配好处多多，美白护肤，护眼、凉血等功效呢。
宸·羽
细嫩滑润，麻辣鲜香。
我是狂草
香肠的味道非常好，与清香的丝瓜搭配炒制，鲜香与清香很好的结合，菜品好吃下饭。丝瓜洗洗切切就可以下锅，香肠切切就可以炒制，很快手，却不失营养与美味。
尔东叶
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
