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1食材：四季豆（已摘洗）、XO酱。2将已摘洗好的四季豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆翻炒翻炒。4然后，加1勺XO酱。5加适量的盐。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：四季豆（已摘洗）、蛋白肉。2将蛋白肉用清水泡软。3将已摘洗好的四季豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆和泡好的蛋白肉翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的酱油。7加适量的蚝油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：番茄。2四季豆（已摘洗）。3将番茄清洗清洗，放在案板上切开待用。4将已摘洗好的四季豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。5起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆和切好的番茄翻炒翻炒。6然后，搁入番茄沙司。7加点盐、白糖、鸡精调味炒匀，即可。
花鱼儿
1豇豆洗净切段。2放入冷水中加少许盐煮至断生。3搂出备用，蒜拍碎。4油热放蒜炒香，再加入豇豆。5放适量盐和味精，起锅。6装盘。
悠悠_d7Bc
1食材：四季豆（已摘洗）。2鸡棕菌（已提前浸泡）。3起锅倒油烧热，下入四季豆翻炒一下。4接着，加适量的清水煮开至熟。5然后，合入泡好的鸡棕菌翻炒翻炒。6最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即成。
花鱼儿
1准备好食材备用。2锅中油预热，放入生姜炒香。3放入牛肉粒翻炒，倒入一勺料酒。4放入一勺生抽。5放入四季豆煸炒，四季豆微软倒入一勺盐煸炒两分钟即可出锅。6成品图。
小乙美食
1猪肉剁末。2四季豆切碎。3锅里热油倒入肉末炒散至变色，加入酱油，料酒翻炒均匀。4再倒入四季豆，干辣椒翻炒均匀，断生后加入盐，蚝油，糖再翻炒一下即可。
全の美食
简单美味下饭菜。
兰杏梅
1准备好食材。2四季豆掐头去尾，清洗干净，断成小段。3起锅烧油，油稍宽。4下入四季豆炸2分钟。5捞出沥干油。6锅中留油，小火，下入辣椒和大蒜头煸香。7下入四季豆翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油、米酒调味，翻炒均匀。8加入葱段，翻炒均匀出锅。9起锅装盘。10好了????。
芊芊_DOkzbcaviraI
1前腿肉切小块，加胡椒粉、花生油剁成肉末。2四季豆去除头尾，切成约4cm长的段。3姜切末、蒜切末、干辣椒切段。4锅内热油，下四季豆中火炸一分钟。5炸好的四季豆盛出控油。6锅留底油，下肉末炒散炒变色。7加入姜末、蒜末、干辣椒炒出香气。8淋入半勺老抽炒上色。9倒入四季豆，加少许盐和鸡精翻炒几下入味。10成品图。小窍门1、剁肉末时加点胡椒粉和花生油，可起到增香滑嫩的作用，用十字交叉这样剁出来的肉末比较均匀。2、四季豆下锅后需要油炸一分钟，一定要熟透才能食用不然容易中毒。
零下一度0511
1成品图来一张！家常菜！2肉末，红辣椒准备一些。3四季豆准备一些。4油锅起火，烧至七成，倒入四季豆油炸一下。5油炸至八成熟。捞出备用！6锅内留底油倒入肉末，红辣椒煸炒均匀。7倒入四季豆大火一起煸炒，加入少许盐，煸炒几下出锅。8盛入碗中，完成。
逝去的爱情
家常小炒，四季豆清甜，脆口，搭配豆干、肉片，美味下饭。
四月豆
很喜欢酸豆角，但这里买不着，只有春种夏收，冬天只有用四季豆来代替了，四季豆一年四季都能买得到，做起酸菜来方便容易，但说明一下，四季豆一定要煮熟或炒熟才能吃，四季豆煮不熟会有毒的，注意呀。
rosejyy2000
1四季豆洗净择好。2我明天豆腐切块备用。3下四季豆翻炒。4加油豆腐，生抽，蚝油翻炒。5盛出装盘。小窍门四季豆要煮熟煮透，否则会中毒。
一人一世界
一道正宗的家常菜。四季豆配上肉末，用干煸的烹饪手法。麻辣鲜香。开胃下饭。
雨欣欣欣
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
