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鳗鱼，补虚养血，美容养颜，强精壮肾。
凤记美食
1准备带皮的五花肉下锅。2放入葱姜料酒开锅后煮20分钟。3切成大小均匀的薄片。4锅中不放油小火慢慢煎。5煎出多余的油，倒出来。6放入老干妈 酱油 耗油 翻炒一下。7放入蒜苗，炒制断生。8加白糖 鸡精 调味 出锅。
最初的最美❤
麻辣干香，肉糯骨软。
我是狂草
1豆腐切成三角形。2木耳泡发切好，辣椒，蒜苗，葱切段。3锅内加油煎豆腐。4煎好的豆腐捞出。5余油放入葱花炒香。6放入辣酱。7放入红椒木耳翻炒。8放入豆腐，放入耗油生抽翻炒。9最后放入蒜苗翻炒一下就可以了。10木耳烧豆腐。小窍门辣椒酱，耗油和生抽里都有盐分我就没放盐。
幸运的小糯米
这碗面特别家常，特别普通，材料家家都有，这碗面是在母亲的做法上改良的，黄梅山区的小土豆特别好吃，母亲的娘家在那儿。传承自外婆的土豆汤面，从小一直吃到大。母亲做的时候土豆是水开了直接煮下锅煮，黄梅的小土豆品质好，吃着也很好吃，稍稍有些土气。今天这碗土豆面 ，土豆是炒过的，更鲜更好吃哦。下面奉上详细步骤，给有需要的朋友。今天做的是女生一人份，多人食用量请自己添加哈
天大地大_fSEj
1莴笋去皮洗净，蒜苗、豆干清洗好。2豆干切片，蒜苗切细。3莴笋切片。4锅中放油下入蒜末梗部小火煸香。5放入豆干翻炒。6加少许生抽上色。7加入莴笋翻炒，加少许水盖盖烧2分钟至莴笋变软。8放入蒜苗叶子翻炒熟。9加盐、料酒调味出锅。
清水淡竹
干煸肥肠的特点是味道香酥可口。我里面还略加了些花肉。用蒜苗代替了传统的大葱。让这个菜的口感更丰富。这道菜的调料也非常的简单。既然是干扁那五香粉孜然粉之类的粉用来提味，是再好不过的。
雨欣欣欣
1雷笋剥去外壳。2切大片在水中煮2分钟焯水捞出。3切成滚刀块。4姜、蒜苗切细。5锅中放油，下入姜、蒜苗煸香。6放入笋翻炒。7加盐、料酒、生抽、白糖翻炒。8加少许水盖盖焖煮5分钟至笋熟透入味。9出锅。
清水淡竹
今天下雨了，没出去买菜，打开冰箱，有一块猪肉，油片，还有一条蒜苗。嗯，就随便做点吧！
柔昊琳琪
腊肠的咸香配蒜苗的香味，香上加香，配合大米饭，是一道很不错的下饭菜。
土萝儿
1先把腊牛肉切薄片。2把蒜苗切断。3把切好的腊牛肉焯水备用。4锅中放油 油热下入腊牛肉 翻炒。5炒出香味下入葱姜末翻炒。6加干辣椒翻炒 加盐和生抽调味。7下入蒜苗翻炒均匀。8成品图。
最初的最美❤
这道炒饭的特点在于加入了酸豆角，对于酸的食物总是让人胃口大增，第一次尝试这样的搭配，结果做出来的炒饭还是很好吃.......
零下一度0511
蒜苗，通肠排便，增强抵抗力，预防癌症。
凤记美食
1茄子洗净，切滚刀块。2土豆去皮洗净、切块，水洗下去掉表面淀粉，控控水。3锅里多加些油，油温五六成热时下土豆，炸至表面金黄捞出。4之后炸茄子，油一定要烧热，烧至冒青烟，大约七八成热，下茄子炸至表面焦脆，捞出。油温低炸茄子会很吸油。5锅里加一点点底油，炒香葱姜。6加入豆瓣酱。7小火炒香。8倒入炸过的土豆、茄块翻炒一会。9加生抽，炒匀。10加点清水。11再加点鸡粉，焖两三分钟，让茄子土豆充分入味。12加蒜末、蒜苗。13翻炒出蒜香关火。小窍门菜里加了豆瓣酱和生抽，我没再加盐。
烟雨心灵
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫色皮中含有丰富的维生素E，茄肉还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。可以用来做成红烧、炒、蒸、炸、凉拌等等，掌握好技巧每种做法都好吃，这也是很多人爱吃茄子的原因。这道蒜香咸鱼炒茄子，做法简单却非常的下饭......
零下一度0511
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
