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思幕雪名字很阳气，思幕雪到底是什么，其实就是把新鲜的蔬菜和水果用搅拌机打碎，可以加上碎冰，雪泥，乳制品等，不同于榨汁，它是把果蔬全利用了，营养更丰富。而且思幕雪做起来也很简单，搭配则是根据自己身体不同时期的需要调整，一杯思幕雪富含多种维生素，矿物质，纤维素，蛋白质等等，是非常健康的饮品。今天我是用蓝莓酱、牛油果、南瓜、牛奶来搭配，做了一杯益智明目的思幕雪，为了看山去漂亮，我按不同颜色装入杯子里了，这样更有层次感。
万山红
过年小零食还是要自己动手做才安全，没有任何添加剂，甜甜的，好吃又健康，孩子们吃得放心。
大海微澜
Harthsun珐琅铸铁牛排煎锅不仅仅只做煎牛排，它还可以煎其他美食，比如今天这款煎鸡排，高品质的牛排煎锅升温快，受热均匀，让鸡排在沐浴着橙汁儿的扑鼻香气中、滋滋的发出诱人的声音，当然美味需要等待，当美食端上饭桌，你不会再迟疑，因为这本身就是一款减肥美食，蔬果、竖果、酸奶，一样都不少。
Qiuyue0815
我酷爱吃藜麦，尤其是原味的藜麦，更是百吃不厌。藜麦搭配水果和酸奶，是我最爱的早餐。藜麦被国际营养学家们誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，被列为全球10大健康营养食品之一。过年宅在家里，啥事没有，就捣鼓各种美食。昨天自己做了些硬质的酸乳酪，今天就用它来搭配藜麦做一个沙拉。我是自己吃就没有放糖，酸奶都是自制的原味酸奶。如果喜欢甜一点的可以根据自己喜好加些糖。
万山红
1两个鸡蛋打入碗中，取出一个蛋黄备用。2酸奶，玉米淀粉和鸡蛋放在一起搅散备用。3这是我自己做的紫薯吐司切的片，放在铺了油纸的烤盘上，用勺子将吐司片按压实。4调好的酸奶鸡蛋液用勺子放在吐司片上。5最后放蛋黄液，撒杏仁片。6烤箱提前预热上下火190°烤十五分钟。7出炉。8配上自己喜欢的水果。小窍门每一个烤箱的温度不同，自己掌控。
最初的最美❤
1南瓜去皮蒸熟。2取270克南瓜。3压成泥。4加入酵母。5加入高筋面粉。6揉成团放冰箱发酵12小时。7发酵好的中种面团。8主面团除黄油以为所有材料加入面包机，中种面团减小块加入面包机，启动揉面程序。9刚开始面团很湿很黏，千万别加面粉。10揉一会就不湿黏了，继续揉20分钟左右。11加入软化的黄油揉半小时至出膜。12发酵至2倍大。13取出发酵好的面团平均分成六份，揉圆，盖保鲜膜松弛15分钟。14松弛好的面团擀长，两边往里折轻轻擀一下。15由上至下卷起。16依次做好放吐丝盒，二发。17发至吐司盒9分满，今天盖保
萱妈小厨房
小米具有滋阴养血，健脾和胃、清热解毒、和中益肾等功效，自配方粗粮细做小米蒸糕营养丰富，甜软膨松、老幼皆宜。
putimama
烤的时候底火大了，颜色太深，不过不影响吃啊????
萱妈小厨房
简单、美味的酸奶
花花的风味
1准备草莓，酸奶。2清水里面放一点盐，放入草莓泡5分钟洗干净。3草莓去掉根部，切小块。4草莓.酸奶放入果汁搅拌杯子里。5榨汁机启动几秒钟就好了。6酸酸甜甜，美味营养。
雨中漫步_kRsJPX
酸奶营养杯、美味又减脂、做法还简单！
沙儿飞飞❉
杯子蛋糕是美国人喜爱的甜点之一，比起汉堡、热狗、甜甜圈、Muffin之类的美国食品，它们更加的口味甜美，造型漂亮，赏心悦目。虽然只是简单原料的组合，但香醇的口味，和梦幻华丽的外型，让人一下子就坠入甜品的诱惑世界。简单的小蛋糕，用了简单的装饰，视觉效果就不同了。
凯＆迪露
6寸
凯＆迪露
下午茶来一款低脂美味：核桃火龙果拌酸奶，营养丰富，超级简单呢！
米拉Miira
1准备好食材。2苹果.猕猴桃洗净，去皮。3苹果切块。4猕猴桃切好，放在苹果上面。5酸奶，核桃仁放入就可以了。6营养、美味。
雨中漫步_kRsJPX
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
