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茼蒿菜鸡蛋饼，一道非常清爽可口的早餐饼。清香的茼蒿菜加上鸡蛋和面粉一起搅一搅，下锅煎一煎，十分钟准能上桌，实惠又美味，二块钱搞定一家人美味早餐，女人常吃的话还能清理肠胃。
我叫一尾鱼
1茼蒿洗净，摘好。2锅中放油烧热，放入茼蒿。3翻炒均匀，放入蚝油调味。4盛盘出锅。5开动吧????。
原来你也在这里！
好喜欢茼蒿的味道，清清爽爽很美味呢！
米拉Miira
春天美味，好吃营养。
雨中漫步_kRsJPX
美美的快手汤品最喜爱了！今来一款：秋葵茼蒿鸡蛋汤，鲜美可口，颜值也是如此美丽哦！
米拉Miira
豆芽是一个蔬菜名，用黄豆、青大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等着水发芽而成，各种豆子在发芽的过程中可产生干豆所不具有的维生素C等营养成分。豆内原有的其他维生素，如维生素B2、烟酸等也有所提高。每100克绿豆芽中含维生素C6-16毫克，黄豆芽中含维生素C4-10毫克。豆芽中维生素C的含量丰富，可以发挥维生素C的抗氧化活性，比如降低血脂、清除体内自由基、抗氧化等。日本的科学家发现，在豆芽的发芽过程中，部分的蛋白质还可以分解为氨基酸，从而增加蛋白质的有效利用。豆芽当中还含有纤维素，能够有效的预防便秘，比较安全有效。豆芽一
祯祯宝贝
茼蒿吃火锅是少不了的，但我更喜欢包成饺子，无需过多的调味，能吃出茼蒿天然的味道就好。
卡米莎
1胡萝卜葱头切碎。2虾仁放料酒白胡椒粉腌制二十分钟。3起锅烧水，下豌豆，小块豆腐一起焯水。4水开后下牛肉片烫一下就好。5烫至变色盛出。6起锅烧油下花椒大料炸香捞出。7下葱花炒香，放胡萝卜碎煸炒。8下茼蒿秆翻炒均匀，加姜粉少许的盐。9放提前用虾头熬的汤。10在下豆腐和豌豆。11烧开后下茼蒿叶，12放进去虾仁。13烧开后下牛肉片，加耗油。烧开一分钟关火。14出锅装盘。
美食家4380x暖火火
1成品图。2茼蒿适量，洗干净，切末。3鸡蛋适量。4加入适量盐，胡椒粉。5鸡蛋用筷子搅散。6锅里适量油，倒入适量蛋液，中小火烙制。7两面金黄，熟了出锅。
诗韵墨香
1成品图。2茼蒿适量，洗干净控干水分备用。3适量蒜片，耗油，香油，葱油，鲜鸡汁。4加入适量酱油，生抽，辣椒油，醋，拌好，即可食用。
诗韵墨香
晚上八点多了，加班一天的我终于到家了，打开冰箱，还有一些昨天吃火锅剩余的茼蒿、午餐肉，一个西红柿，煮包方便面？可是这个时间吃方便面会长很多肉吧？突然餐桌上的几包苦荞全麦龙须面吸引了我，对了，这是妈妈买给我的减肥降脂食品，听她说是一种用大同特产-黑苦荞制作的面食，不仅低脂，还很健康营养，很适合深夜上班族加班后的晚餐，即能饱食，又能减脂，人生不要太美哟！
轻食日记
1成品图。2茼蒿适量，洗干净备用。3用刀切好。4鸡蛋一个，搅拌好！5加入适量油，盐，胡椒粉，香油。6加入适量玉米面，面粉。7拌好。8大火上锅蒸8分钟左右。9成品图。
诗韵墨香
1成品图。2茼蒿适量，洗干净，水开焯30秒，捞出，过冷水，攥出多余水分。3切末。4鸡蛋两个，加入适量盐，胡椒粉，油，香油。5搅散。6模具刷油。7蛋液倒入模具中。8模具盖上盖子，大火上锅蒸熟。9成品图。
诗韵墨香
1成品图。2茼蒿水开焯煮30秒，捞出，过冷水，攥出多余水分。3切好。4加入适量玉米面和面粉，鸡蛋一个，盐，油，胡椒粉，香油，蚝油。5和我好面团。6取适量面团，团圆。7大火上锅蒸熟。8成品图。
诗韵墨香
千张含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。1、千张中含有丰富蛋白质，而且千张蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。2、千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。3、千张含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
祯祯宝贝
有句话说，工欲善其事，必先利其器，用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此！ 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤，里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤，结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了，很无奈。决定用鱼丸和培根来做，算是我的私家菜吧，味道鲜美做法简单。味道容易撑握，都是原滋原味的东西，主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩，尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么？其实就是一款日本最有名的味噌汤，但一般在冬天食用，食材丰富，对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了，反正做不好也做不坏，汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜，白萝卜，但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议，所以，我换了些材料，把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
坨坨妈
两个俺最爱的人，老爸和俺家小帅哥的生日在同一天，两周前我就开始琢磨做个啥样的蛋糕呢~~小帅哥爱吃巧克力滴，老爸牙口不好要吃松软滴，想来想去这款【黑森林】最适合~~这款蛋糕堪称经典，玩烘焙的视乎都做过，蛋糕装饰自由发挥。我做的不咋样，奶油挤花实在不是俺强项，一年到头也挤不了几次，好在味道不差~~在此祝老寿星：福如东海，寿比南山! 小寿星：学业有成，健康成长!
浓咖啡淡心情
