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1土豆洗净，去皮，擦成丝，过一下水，去掉土豆里的淀粉2胡萝卜洗净，去皮，擦死备用3将胡萝卜丝和土豆丝放在一起，之后放入鸡蛋4之后放入盐和十三香调味5放入适量面粉，搅拌6由于放鸡蛋了，所以可以少放点水，直到每根上都挂上面糊7电饼铛内放油，之后放入胡萝卜丝和土豆丝8两面煎至焦黄即可9出锅啦…10成品图11成品图小窍门1、可以少放一些面粉，这样可以多吃一些蔬菜。2、少放点盐，因为胡萝卜是甜的，放一点盐，就可以了。3、如果喜欢吃脆的，胡萝卜丝和土豆丝可以留大点儿空，多煎一会儿。
龙猫爱吃糖
做给小朋友的椒盐狼牙土豆片，千万不要再用油炸了，只要在表面薄薄刷一层油，放入空气炸锅，10分钟左右，就OK啦，椒香酥脆，外焦里糯，小朋友说，比肯德基麦当劳的炸薯片好吃多啦！味道不差，吃的更健康。
大海微澜
1鸡腿肉切块，洗净冷水下锅煮血沫2香菇、土豆、胡萝卜切块备用3姜一块，热锅凉油倒入焯过水的鸡肉翻炒4三分钟后放料酒、冰糖、老抽，出香味后放土豆香菇胡萝卜5继续翻炒6加开水炖15分钟7收汁，加入盐鸡精调味即可。8顺便配上一个鸡蛋尖椒，配上米饭，棒呆了
喝水的曹操
1准备好材料冼净改刀备用，坤博砂锅擦干净备用。2五花肉块凉水入锅，加入少许料酒。3煮出血沫。4用温水冲洗干净沥干水分。5坤博砂锅内倒入少许油小火加热后放入红糖炒糖色。6倒入五花肉块翻炒均匀上色。7放入葱、姜、花椒、八角、生抽、老抽。8倒入适量的沸水大火煮开。9转中火继续炖1个小时。10鹑蛋和土豆过油后捞出沥干油份。11放入砂锅内转小火慢炖半小时后即可。12装盘。
尖角小荷
土豆含有丰富的膳食纤维，具有抗衰老的功效，又是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，所以还具有瘦腿的功效。女儿很喜欢吃的一款早点，有荤有素，营养丰富。
英子草23
天气渐凉，北方给暖气还要一段时间，这段时间屋里面比较凉，喜欢吃一些汤汤水水的，喝完全身都暖和起来，而且西红柿酸酸的口感也很开胃，不知不觉又多吃一碗饭，多储存点脂肪好过冬????。
眉儿美食
1干香菇洗净温水泡发，土豆去皮切丁浸泡一会控干备用，腊肠切段，香菇对切。2大米温水浸泡十五分钟3锅烧热加入少于食用油葱爆香4油热炒葱姜段爆香，下腊肠丁、土豆丁和香菇丁翻炒加去生抽，耗油鸡粉食用盐白糖翻炒5将炒好的菜和和大米倒入砂锅6米和淘米水加入锅内，水量沫过所有食材一指即可,盖上锅盖大火烧开，中小火焖煮7看一下汤汁收干即可关火，锅盖不可以打开，焖十五分钟后把所有材料用锅铲搅拌一下，既可以享受美味焖饭。8可以享用了
G寒冰
1新鲜鲈鱼，清理干净切块2土豆切块，葱，姜，蒜，八角，花椒准备3锅内放油，鲈鱼放进去稍煎一下4放入调料，加适量料酒，生抽，老抽，陈醋，冰糖，盖锅盖稍微闷一下5加适量热水和盐，放入土豆炖15分钟6大火收汁盛盘
一笑笑笑一
咸香粉糯，好吃到停不了口
开心肥羊
1土豆去皮洗净2切粗条，反复洗几次，去除表面淀粉，然后再加入清水，加一点盐混匀，浸泡一会3浸泡好的土豆条沥干水分4热锅宽油，油热后先放一个土豆条，下锅后土豆条浮起，油温就够了下入土豆条5中火炸至土豆条全部浮起6调大火，炸至土豆条边缘微微焦黄，捞出7放在吸油纸上去除多余油脂
烟雨心灵
1牛腩入锅中，煮2分钟，用清水洗干净，西红柿，洋葱，土豆切块备用。2姜切好备用。3锅放油放入牛腩，生姜，加入老抽炒均匀。4加入生抽炒均匀。5放入水中火焖40分钟。6土豆，洋葱炒2分钟备用。7加入西红柿，洋葱，土豆焖20分钟。8放入盐调味。大火收汁即可。9入碗中，待温慢用。
逝去的爱情
白菜萝卜是北方这个季节很平常的食物，营养很丰富
泡の泡ぁ霞儿
1排骨洗净；2冷水入锅，待水开后煮出沫，用温水洗净；3锅洗净，换清水，开始大火炖排骨，放葱段+姜片+大料，待开锅后调中火，炖40分钟；4炖排骨期间准备其它菜，土豆洗净去皮，切成大块，鹅蛋大的土豆的话可以整个炖；5发酵好的辣白菜撕成细条切段；6中火炖四40分钟排骨，熬出白汤了；7下土豆；8把葱段和大料捡出来，放辣白菜；9放一勺辣酱，用汤勺和小勺合作用湯把辣酱稀释一下再放；10炖20分钟，土豆熟了去辣白菜味儿也煮出来了；11切葱末；12葱末撒在汤里，提鲜；13盛到汤碗里；14香喷喷哒……15成品16好面的土豆
菊子厨房
这道菜小时候吃的最多了，每次自己做给孩子吃的时候，都会想起妈妈
慧家私房小食
简单又好吃的烤鸡翅，老少皆宜，广受欢迎。用长帝空气烤箱烤鸡翅，不用刷油，依靠鸡翅表皮自身的油脂，同样烤得肉质香嫩，外皮Q弹。鸡翅虽然好吃，但是如果能荤素搭配，一口中有肉有“菜”，营养、口味和口感就更加丰富。于是我把鸡翅拆骨，用胡萝卜条和土豆条插进其中，刷酱汁烤熟之后，鸡肉里还有土豆泥和胡萝卜的清香味儿，吃起来更方便，尤其适合不爱吃胡萝卜的小朋友。也可以根据个人口味，塞入炒饭/洋葱或者青椒等食材，又是不同的口味。—长帝空气烤箱CWRF42NE试用报告
寻找桃花岛
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
