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1将 肉、 卷心菜、 胡萝卜、葱花、 切成丝 、泡好虾米 10分钟（温水）。2放入锅中 一大勺油，将 肉丝 炒撒 盛出，然后在将 大蒜 虾米 爆香，盛出。将胡萝卜丝 卷洗菜丝 炒片刻。3将鸡蛋打入 米饭内 ， 搅浑 。这样能够使 每一个饭粒上都 粘有鸡蛋。小火~4将米饭放入后，放入 冬央酱1大勺，味精少许搅勺，加入打算，虾米，肉，葱花搅拌。
superman宇
潮汕地区有多种粿品，粿品用于节日拜神祭祀，马铃薯粿就是其中之一。母亲很会做粿品，从小耳濡目染，自当主妇后家里过节也要拜拜，就学习做这些。我这个只拍到蒸好的，蒸好的粿品可以切成厚片煎脆，或是直接吃也比较原汁原味。
凌波仙
菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以促进人体健康，防止衰老，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物；菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。
火镀红叶
1面粉加适量的开水，和成稍软的面团。分成大小均匀的剂子，擀制成圆形，越薄越好。2新鲜荠菜提前洗干净沥干水，切碎，拌入切碎的韭菜和粉条、虾米、盐、十三香、麻油，拌合均匀。3用羊毛刷刷薄油，可以减少油脂的摄入量。4煎制两面金黄即可小窍门荠菜不用焯水，可保留自身的鲜嫩。因为面皮较薄，放入平底锅中不用放油，煎制两面稍硬，再刷入薄油，即可。
岁月凝眸
荠菜的营养价值很高，有一定的药用价值，春吃荠菜有助于增强机体免疫功能，降低血压、健胃消食。荠菜根很有营养，有俗语：“挖荠菜不挖根，不如在家蹲一蹲”。中医认为，荠菜具有清热解毒、凉血止血、健脾明目等功效，故能治尿血、吐血、腹泻、水肿等病症，民间还有“三月三，荠菜当灵丹”的谚语说法。就是说三月三这天吃荠菜，可强身治病。《本草纲目》中记有“荠菜可清肝明目，和脾利水”，所以三月三吃荠菜像是吃灵丹妙药了。 荠菜历来是药食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。不少人都知道，常吃荠菜可利肝气，能够明目，吃
岁月凝眸
回悉尼几天了，一直没有调整好心情做饭，总是懒洋洋的。其实这几天真的非常忙，不停地打扫卫生洗被子等。累了一天就不想做饭，今天煮了一锅白粥，就想到家里还有些剩下的面粉，有现成的韭菜虾米就欠鸡蛋，赶紧开车去买了两打回来。事实上我发现做面食比做饭还要烦琐还要累哦，不过呢，这用鸡蛋韭菜还有虾米做出来的盒子配着白粥吃挺不错的。
蓝色南半球
1准备好的食材2把蒜和姜切成碎末放在虾米一起备用3锅里放油，把虾米放下去炒香4放入花椒面，辣椒5放入水，不要放多了，够下面就可以了。6倒入碗中备用，然后放入醋和和香油，在里面。7锅里继续放入水，准备下面8把面块下进去和莴笋叶煮几分钟就好了，9弄好的小面很香哟
依然爱你的美食
1材料图2海米提前用温水浸泡半小时备用3大白菜一颗，去掉外面几层大的叶片，然后一剖为二，注意先不要切掉根，因为根切掉，白菜就散架了4把二分之一白菜整个放在水里煮开断生，香菇和黑木耳焯水备用5煮好的大白菜捞起来切成如图的长条状备用6把切好的白菜铺在大碗的最下面打底7方腿和水煮冬笋切片8把咸草鸡，冬笋，方腿，蛋饺按顺序依次铺在白菜上，在中间放一点泡好的海米和香菇9把一大碗高汤倒进铺好的大碗里，大火蒸30分钟。
请叫我小蜜
1将西葫芦切成丝。2再剁碎，挤出水分。3将鸡蛋炒碎，盛出。4将鸡蛋与西葫芦混合。5倒入虾米。6放入玉米油。7放入五香粉。8放入味精搅拌均匀，因为虾米本身就很咸了，就以不用加盐了。9将酵母溶于温水，倒入面粉中，和成光滑面团，放置温暖处发酵至两倍大。10将发酵好的面团再揉一会儿，然后分成大一点的剂子，擀成面皮。11包入多多的馅料。12包成包子。13后将包好的所有包子放入锅中二次发酵，再将发酵好的包子蒸25分钟即可。
刘英杰
1所需材料，大蒜2个，茭瓜一根。2将茭瓜切成片，大蒜切小点备用。3锅里放入少量的油4将大蒜与虾米一同放入锅中，炒出蒜香味。5放入茭瓜翻炒一分钟左右，加入盐、料酒、醋、味极鲜酱油。6炒至这样就可以出锅啦！小窍门茭瓜里加入虾米味道很鲜美，不喜欢醋的可以不放。
wzdzj2011
萝卜糕，闽南地区称之为“菜头粿” ， 是中式传统的糕点，采用在来米粉，又称再来米粉，是中式点心中最好使用的粉，可以在制作中式小吃如萝卜糕、肉圆时用到。然后在米粉浆中加入腌制好的萝卜丝等材料，上蒸笼蒸制而成的糕点小吃。主料是以白萝卜为主，加以腊味，白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物；因为含有丰富的淀粉酶（Diastase），而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病；口腔内容易发炎的人也应多吃。白萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助
烧焦的Apple
午后，阳光洒满大地。沐浴在阳光下，拥住这份灿烂。深呼吸，周身盈满阳光的味道，如此温暖，如此怀念。阳光在指尖跳动，欢快的摇曳舞动，仿佛顽皮的精灵。冬日，有了阳光，所以温暖。带着阳光回家，整个屋子由于这丝丝阳光而明亮。带着欣喜下厨，为了这阳光，制作与众不同的风味小吃。精致，细腻，温暖，驱散了冬日的寒冷，阳光，留存在心中
wsbake1992
芹菜馅饺子的意义—即勤财之意 勤：即经常，勤密（频繁）源源不断，谓之勤财出门饺子进门面，进门饺子出门面 皮薄馅大，正如老辈人说的“舒服不如倒着，好吃不如饺子”~~
annyscm
1娃娃菜洗净，虾米备用2猪排骨（或大棒骨）和牛大骨混合小火熬炖2个小时，加盐和醋，不加其他调料3我用的是豆渣和清水过滤后得到的很稀的豆汁，也可以用豆浆和清水兑出豆汁4娃娃菜切成8片5将切好的娃娃菜入水汆烫6冲凉后，摆放在小锅里7取适量骨汤（撇除油花），兑入适量豆汁8大火加热烧开9将汤汁倒在娃娃菜锅里，撒上虾米即可，小锅还可以放在酒精炉上，边加热边喝汤，很是暖和啊！小窍门煮骨头汤时和汆娃娃菜时已经放过盐了，所有没有额外加盐。汤汁香浓并且合豆香味，娃娃菜清单甘甜！
玖嘉颐
猪肋排不但肉质鲜嫩，更含有很高的蛋白质、维生素B、锌和铁，而卡路里、脂肪和胆固醇的含量则相对较低，可以均衡人体内所需各种营养物质和维生素，对人体健康非常有益处。 用竹荪来搭配猪肋排，油腻感立即跑光光呀，吃进嘴里的肋排有淡淡的竹荪香味，极其享用呀。
耕心
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
