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1小白菜洗净2海米洗净3葱去皮切花，蒜去皮切片4锅烧干放油，放葱蒜炒香5放小白菜翻炒至菜稍软，放点酱油继续翻炒两三下6放海米，再翻炒大约半分钟即可7出锅
夏小七的休息室
在我们当地的饭店里，有一道汤菜，点击率是超级的高，高，高，为什么这么高呢？当然是好喝了呀，不仅好喝，而且食材丰富，营养全面，深受消费者的喜欢，这么好的一道汤菜，我怎么能不制作呢？必须做，马上就整理上传，喜欢的看看吧：
小草根家庭美食
1锅里热油煎蛋2鸡蛋翻面煎，加入清水3水烧开了加入适量面条4面条煮开了加入青菜5加入适量盐生抽调味即可
甜甜mimi
1面粉少量多次加水搅拌成小絮状2娃娃菜心切碎，小白菜叶洗净从中间切开3五花肉切丁4鸡蛋打碗里搅拌均匀5葱去皮切花，蒜去皮切片6锅烧干放少量油放五花肉煸炒至肉色发白7放葱蒜炒香，放娃娃菜和小白菜翻炒四五下8放水烧开9放絮状面疙瘩搅动搅动烧开10将鸡蛋液淋进去，加少量盐再烧开即可11出锅
夏小七的休息室
小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。豆腐的营养价值不必多说，二者搭配，就是一道营养又补钙的家常菜。
tgcyy
1葱姜切碎，加水泡十来分钟，做成葱姜水2猪肉剁成肉馅，肥瘦三七比较香3豆腐约150克4豆腐碾碎5加到肉馅里拌匀6再加蚝油、十三香、盐、生抽拌匀7加入2勺淀粉8一点点加入泡好的葱姜水，边加边搅拌9搅拌至肉馅上劲儿10再反复摔打二三十次，使肉馅更有弹性。我做的肉馅比较多，实际用了三分之二11锅里坐水，烧至不断冒小泡但水并未沸腾，转小火12左手抓一把肉馅，从虎口处挤出适量肉馅，右手用沾过凉水的小勺把肉馅取下来放入水中双手都占着，取肉丸的过程没法拍照这样做的丸子比较圆，表面也更光滑13小火煮，会渐渐浮出浮沫，撇净
烟雨心灵
这几天的鸡鸭鱼肉都吃腻了吧，给大家上一盘番茄爆炒小白菜，酸甜爽口，多吃不长肉。小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，常吃有亮发，明目，温肺，益肝，健脾，和胃，补肾，润肠，强筋，壮骨，养颜护肤，抗衰抗辐射的功效。番茄是很美味的天然调味料，酸酸甜甜，配上小白菜色彩诱人，更适合瘦身美容哦！
大海微澜
简单又有营养的家常菜，有荤有素，汤汁下饭。
小玉儿HiJade
很少有用小白菜做俏头的爆炒鸡杂，在这一点上，算是爸爸的创新吧。味不算太辣，反而有一点清香。不爱吃辣的朋友也可以试试看。
JudyDier美食记
有菜有肉，营养均衡。省时省力，简单易学，香得我妈一下吃了两碗。
musicmiumiu
大口吃肉，肉香四溢，青菜爽口，解油腻，荤素搭配，营养好。冬天一定要喝汤，汤是最滋养人的美食，用排骨来煲汤更是浓浓的肉香，再加上小白菜清新的口感，这个汤就一点不油腻，汤里还有肉有菜，可谓是荤素搭配，营养均衡，最关键的是做法还特别简单，快来试试吧。
石榴树2008
小白菜又叫油白菜、青菜、白菜秧、不结球白菜，是十字花科大白菜的变种。这种小白菜原产于我国，各地区均有栽培，以南方栽种最广，一年四季皆可出产，尤其春夏两季最多，近些年来明显得感觉到我们一年四季都可吃到白菜，只是白菜的品种不同而已。
冬季心情
1骨头汤煲好备用。2锅中热油撒少许盐，小火先煎一个荷包蛋盛出。3锅中烧水，水开后放入面条。4盖盖煮三五分钟。5加入青菜煮至断生。6碗中放上葱花，倒入骨头汤。7捞入面条和刚煎的荷包蛋。
香香的小厨房
这是一道绵软与酥脆相结合的下饭菜，老少皆宜！图片看着不怎么好看，但味道绝对棒棒的！我们这里的腌猪肉不是我这样的，用的是腌制好的干猪肉，我个人不太喜欢，所以换成了现猪肉。那天搜寻了一下，没发现菜谱里有，那我就当第一个坐沙发的吧！
╰︶依赖沵对涐
1热锅坐油2爆香大蒜和辣椒3放入洗好的小白菜，轻轻翻炒4炒至如图，加少许盐巴翻炒几下出锅5关火装盘。
丫丫八八戒
看见亲们都在踊跃的团购烤箱，心里那是一个痒痒，不是还要再装修厨房非得败一个大点的。现在只有看着的份啦。。。。
西马栀子
这是我最爱吃的一道下饭菜-----酸辣土豆丝
@那时花开@
广州这几天秋风乍起，口干舌燥的，于是昨天下午四点多提早下班，回家煲汤。买菜做饭煲汤，忙完已经是晚上七点，看来也没提早多少时间。阳光说想要看看这汤的材料，我就拍了过程，材料特别多，有玉米、胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根、粉葛，就算是不放盐，这汤也很鲜甜。喝了几大碗下肚，觉得身体舒服多了，希望我的感冒快点好起来吧。阳光，我特地用心型的碗盛了一碗给你，希望你的感冒也快点好起来，一如昔日的阳光，每天都活力四射。
粉竽粘糖
1老豆腐一块。2剁好的肉馅用盐 生抽 蛋清 小葱调好。3把豆腐切成夹刀酿入肉馅。4裹满蛋液下油锅炸。5炸至两面金黄捞起待用。6锅里放油 把豆瓣酱 姜末 蒜末 青红椒炒香后加少许水烧开。7下豆腐 用生抽 胡椒调味（豆瓣酱是咸的所以没加盐）。8大火收汁 出锅装盘。
@那时花开@
继续上库存的下饭菜
@那时花开@
