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加入了荞麦粉的面饼，有一丝丝甜味，再配上鸡蛋、蔬菜、培根，一款营养全面的早餐选择。 当妈的得称职不是，好好练，多做几款自己宝贝爱吃的早餐！
我是一只幸福猪
桑叶具有很广泛的药用价值作用和功效，望各位亲网上查询，谢谢！
zhangshouhua
1紫薯蒸熟后放凉备用2黑加仑提前用红酒泡一夜后沥干3切碎备用4除了黑加仑和黄油外的所有材料倒入面包机，启动揉面程序，大约28分钟。5大约10分钟的时候放入黄油块，继续完成揉面程序。6待揉面程序结束后，倒入黑加仑碎，再启动揉面程序。7待黑加仑碎完全揉入面团后关机，取出面团放入盆中盖上保鲜膜室温发酵。8面团达到完全扩展阶段。9发酵好的面团。10取出揉揉排气。11分成两份，松弛一下。12取一份拍扁。13卷起，捏紧收口处。14收口朝下放在烤盘上进行二次发酵。15待发酵至2倍大，筛上一层薄薄的小麦粉。16用锋利的刀
尖角小荷
1除了黄油、燕麦片之外的所有材料全部倒入面包机中启动揉面程序，大约28分钟。火腿提前切成小粒2大约10分钟的时候放入黄油继续完成揉面程序。3揉面程序结束前5分钟放入燕麦片直到揉面程序结束。4揉好的面团能拉出结实的薄膜。5放入碗中盖上保鲜膜进行发酵。6发酵好的面团。7揉揉排气。8分成两份，松弛5分钟。9取一份直接用手拍扁。10整形成橄榄形。11放在烤盘上进行二次发酵。12二发至1.5倍大。13筛入一层薄薄的小麦粉，用锋利的刀片割出花纹。14烤箱180度提前预热10分钟，放入烤盘转170度上下火下层烤25分钟
尖角小荷
海米也称虾干。喜欢海米有别于鲜虾的鲜美味道，觉得海米的鲜味鲜虾更胜一筹。用海米与春韭搭配，再加几朵香菇调制作馅，鲜上加鲜，煎出的锅贴真是好吃的不得了。
尔东叶
说到重庆给人的影响，人门肯定首先想到的是火锅啊，美女，山城什么的，但是如果我说重庆有一种美食比火锅还出名，你恐怕就不知道了，CCTV的一次节目评选重庆特色美食，排在火锅之前的就是重庆小面，重庆人对重庆小面的热爱不亚于火锅！
轻食日记
一日之计在于晨，精彩一天从早餐开始！这几天的梅雨天气是否影响到了你的美好心情早餐，远不止一个面包，一盒牛奶那么简单...营养丰富的早餐，可以避免血糖的剧烈波动，使人维持充沛的精神状态，一上午都元气满满，活力无限！工作学习，效率翻倍！赋予那个同样热爱美食的你！
轻食日记
在我们老家六月六流行烧饼！记得我小时候到了每年的六月六 早上起来都能吃到妈妈做的热乎乎的肉烧饼！一口咬进去鲜香无比，再来碗粥 简直幸福到爆了！
么么哒_ktGqZs
自制春卷酥脆可口 干净又卫生 可以放心食用
么么哒_ktGqZs
1加入小麦粉、酵母粉，用水活匀。2活成这样就差不多可以了。3放在面盆里盖上盖，发上2个小时。4等面发的蓬蓬的就拿出来，揉成大一均匀的面团，揉好后过半小时后再上锅蒸。5锅里烧开水，放入馒头开始蒸。6上锅蒸20分钟。720分钟后就可以出锅了。小窍门1.和面的时候，面要硬一点，多多揉几遍这样做出来的馒头才好吃。2.为了防止馒头粘在篦子上，可以将锅烧热后再放馒头。
小贝272
手擀面筋道爽口，而且自己做的，新鲜无添加，比超市买的挂面好吃，小朋友的最爱????
坏脾气莲莲
1准备肉馅。将猪肉、小葱切丁，姜切末，备用。2揉面。冷水和面并切成大小一样的面团。3将和好的肉馅铺在赶好的饼上。4从下往上卷起，两头封口。5放在锅里蒸20分钟就可以出锅啦。6出锅啦，出锅啦。
小贝272
这款水饺馅由可以增强人体免疫力的猪肉与含有丰富的胡萝卜素的胡萝卜组合。馅料里肉少萝卜多，目的是多吃些胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目，多食用对眼睛非常有益处。胡萝卜的降糖，降脂，降压，强心的作用也很突出。这么利好的食材一定要经常变着花样食用。
尔东叶
喜欢黏黏的、香香的糯米，也喜欢糯米糕，俗称年糕。这款糯米糕里加了自己做的豌豆馅，非常的不错。软糯香甜，营养丰富，货真质优，吃着放心。
尔东叶
1准备好食材和以下工具：面板（揉面、整面用）、抹布（垫在面板下，防滑用）、铲子（舀小麦粉用）、面盆（和面、基础发酵用）、量水杯、电子秤、长柄勺（搅拌用）、小碟子（秤量盐用）、小碗（秤量、溶解酵母用）、柳条/藤框（二次发酵用）、小刀（面团切口用）、干净的微湿的布（发酵面团用）。2用电子秤称量好的小麦粉放入面盆内。3将一包安琪酵母放入小碗内，用100ml水溶解。4秤10g盐。5将120ml水、溶解好的酵母液、盐依次放入面盆内，和小麦粉一起搅拌均匀，之后再将剩下的水分几次加入（边搅拌边加水）。6将搅拌好的小麦粉
seiseizhang
1茄子切成滚刀块，锅中不放油，将茄子条放入锅中用中火翻炒，炒到茄子变软，盛出待用。2将鱼香料按照说明书作法，将鱼香料调成糊状备用。3锅内倒少许油，将肉糜翻炒一下，加点料酒，再将茄子倒入锅内一同翻炒片刻，将糊状鱼香料倒入锅内小煮一下即可。
chinahl_hlp
1豌豆洗净备用，豆干洗净切丁，猪肉切成丁备用。2锅内倒入少许油，将肉丁翻炒一下，可以加入适量的料酒和盐，盛出备用。3锅内倒入少许油，先将豌豆倒入翻炒一会儿，再陆续将香干丁，和肉丁一起倒入锅内翻炒，加入适量的盐和生抽，翻炒五分钟即可装盘。
chinahl_hlp
1鱿鱼，鱼豆腐。2青红椒、杏鲍菇、西芹。3葱、姜、干辣椒。4杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段。5鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟。6锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用。7锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味。8下鱿鱼圈煸炒。9再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒。10最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用。小窍门海鲜酱、蚝油、生抽都有咸味，盐要酌量放。
梅依旧
1莲藕、火腿。2豆腐干。3毛豆放入锅中煮2分钟。4青红椒去蒂去籽洗净后切成丁、火腿切丁、豆腐干切丁、莲藕去皮洗净后切丁。5炒锅烧热后倒入油，待油7成热时，倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟，至豆腐丁表面成微黄色。6倒入莲藕丁翻炒2分钟。7调入韩式辣酱，生抽和盐翻炒均匀后，倒入毛豆。8倒入火腿丁、红椒丁，再继续翻炒1分钟即可。小窍门1、毛豆要煮2分钟再炒，易熟。2、藕有甜香味道，最好不使用胡椒粉或鸡精，味精等调料。3、将切好的藕丁浸泡在水中，避免氧化变黑。
梅依旧
一本《红楼梦》，暗含多少中国古代文化？《红楼梦》中人，如何平衡膳食结构？精美的红楼饮食，隐藏哪些养颜诀窍？贾府的一日三餐，暗含多少祛病良方？在《红楼梦》第六十三回中，描写了一个“尤二姐饭后咀嚼砂仁，贾蓉进门后与她抢着吃”的片段，说明砂仁不仅可以药用，民间把它当作调胃、养胃、助消化的保健食物，用来煲汤、炖肉、煮粥，甚至零食。自唐以来，历代本草对砂仁的功能、主治都有记载。砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮等配合，治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。若脾虚气滞，多配党参、
梅依旧
