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1空心菜茎洗净，改刀；2准备好食材；3炒锅用食用油将蒜末、豆豉煸香；4放入青椒、小米椒煸炒软；5放入空心菜茎，大火，翻炒；6放盐，快速翻炒匀；7炒熟，即时出锅。8成品。
红米乐呵
1韭菜洗净，控水，改刀；2小米椒改刀；3炒锅放猪油将小米椒炒软；4放入韭菜翻炒；5放盐，快速翻炒匀；6翻炒出锅。7成品。
红米乐呵
微辣，咸鲜，巴沙鱼鲜嫩，配上韩式泡菜独特的味道，好吃下饭????
一溪月
今天吃个酸辣粉配烧饼加腊肠
朱子Abby
黑木耳是最受欢迎的菌类食材，它能补血，也能美容，更能抗衰老。黑木耳不单保健，功效出色，口感也特别好，能为人体补充丰富的营养，节后多吃有利于健康。
琪_feXjZ8E2
1胡萝卜、青线椒、小米椒、蒜苔均切丝。2粉皮泡发，冲洗净，控水。3炒锅用食用油将青、红椒、蒜末煸香。4下胡萝卜丝炒软。5放粉皮翻炒匀，炒至变色。6放盐翻炒匀。7用生抽调味，翻炒匀即可。8成品。
红米乐呵
1肘肉焯水。2准备好所有食材。3炒锅用食用油将蒜瓣、肘肉炒香。4放入青、小米椒、盐翻炒匀。5少许水炝锅，用味极鲜调味，翻炒匀即可。6成品。
红米乐呵
1准备好所有食材，腊鱼蒸一下。2不粘锅用食用油将腊鱼块小火煎上色。3蒜末煸香。4青、红椒炒软。5翻炒匀，少许水炝锅。6用香菇老抽调味上色，翻炒匀即可。7成品。
红米乐呵
冬天的香菜棵比较大，杆比较粗，挺适合用来炒肉吃。叶子也别浪费，煮汤或拌菜时放进去。
宁小麦
太想吃了，自己动手丰衣足食。香料有些麻烦但是为了吃家里还是要备一些这个滴。
仓二呐
1银耳用温水泡发，抓洗干净，撕成小朵。2锅内加入清水烧开，放入银耳焯水一分钟。3焯过水的银耳迅速过凉水，控干水分，黄瓜洗净刮皮拍扁切块，和银耳放在一起。4香菜洗净切段，小米椒洗净切粒，蒜切末，葱斜刀切丝。5香菜、葱丝放入银耳黄瓜盆中。6小碗中加入凉拌醋、生抽、香油、盐、白糖、芥末油、蒜末、小米椒粒调汁。7将调好的汁料倒入银耳盆中。8搅拌均匀，倒入盘中。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
微辣，咸鲜。
一溪月
海带是营养丰富的一种海藻类植物，海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。一般人群均可食用。尤适宜缺碘、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。海带吸收猪皮的油脂，配上香菇的香味，非常美味。
琪_feXjZ8E2
鲫鱼营养丰富，肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和大量的钙、磷、铁等矿物质。良心说，现在是产籽的季节，要买来吃还是过段时间吧～四川有句俗话：吃鱼就是吃作料！鱼没几条，作料倒不少～呵呵
八维蜜梅
简单美味的快手菜！
教父家常菜
饺子，包子类的面食要想带便当，无非就是蒸或者水煎，如果遇上像韭菜这种有叶子的食材，最好还是第二天早上起来进行熟加工。中秋节后上了几天班，又要开始过国庆节，吃点类似于韭菜类的食材清清肠也不错。 花朵造型的锅贴，即使摆上节日餐桌也是美美的。中秋节放假期间做的锅贴，当今天的便当了——韭菜锅贴+韩国辣白菜+蔬菜粥
佳妮寶貝
呃~鸡翅~I like~
荨找云海
鱼翅（Fin），就是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，是用鲨鱼的鳍加工而成的一种海产珍品。 从种类来说，鱼翅是分很多种的！大体就有：天九、海虎、春翅、五羊、密骨、牙拣、滑沙、小青翅等等，而从鱼翅的位置来区分有：勾翅、脊翅、翼翅等。其中勾翅是最贵的（它在鱼尾部位）！！ 因为勾翅的翅针比较粗，整个都是翅针，很少骨头和肉！所以价钱也比较贵了！天九翅是翅中的极品，大的天九翅更是难求！天九翅的翅针粗大、软滑，口感好！整只鱼翅都是翅针，没有多余的骨、皮。 其实，鱼翅烹调的时候是没什么味道的，鱼翅汤的美味主要来自它的配料，而
菁厨乐园
秋天总是特别干燥，得多喝汤汤水水！
狗窝
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
