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1买回的鱼清洗干净。2鱼头洗净，豆腐切块。3配菜洗净切好。4香菜、蒜末、小米椒洗净切好。5准备好葱、姜、大料、花椒。6擦一下水分。7锅内放油，放入鱼头煎一会。8鱼头两面煎至金黄，放入葱、姜、大料、花椒。9放入豆腐煎一会。10倒入开水，放入胡椒粉、料酒、生抽。11烧开炖15分钟。12放入配菜，放盐。13青菜煮熟就好。14盛入汤碗里面，撒上香菜、蒜末、小米椒。15烧开热油泼在上面。16成品。17汤鲜味美、营养丰富。
雨中漫步_kRsJPX
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
这样炒苦瓜，孩子都抢着吃！
球娃娃
在餐馆这是道点击率相当高的菜，在家做起来其实也超级方便简单，相比餐馆油更少、辣味少就更健康点。
球娃娃
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！下饭菜适合懒人，和饭一起蒸，一个人一个菜足矣????
苹果的萍
狼牙土豆以土豆为主料，用特制刀具将土豆切成波浪形，恰似犬齿而得名，配以时令蔬菜一起烹饪，佐以香辛调料拌食，香味四溢，唇齿留香，换一种工具切土豆，为生活增添一点小情趣。
美食诱惑馋猫
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
麻辣诱人，鸭血嫩嫩的，好吃又下饭。绝对的懒人下饭菜。
一溪月
1准备食材：白玉菇，青椒，洋葱，泡发木耳，鸡蛋，蒜片和小米椒圈。2白玉菇洗净后切去根蒂，同木耳一同下锅焯水并捞出。3洋葱和青椒清洗干净后分别切片。4鸡蛋打入碗中搅散。5起锅烧油倒入蛋液炒成鸡蛋碎盛出。6另起锅烧油炒香蒜片和小米椒圈。7倒入洋葱和青椒翻炒。8倒入焯烫好的白玉菇和木耳，再倒入鸡蛋碎翻炒。9加入食盐。10加入耗油翻炒均匀。11成品图。
小家有女初长成
肉末的鲜香，土豆的绵软，辣椒（酱）的美味，香辣过瘾，特别下饭。
美食诱惑馋猫
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
要想身体好，就得吃点草。灰圪针又名鬼圪针降血脂，降血压，最主要它是美味山野菜。健康营养快手菜。
兰杏梅
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！
gaopingzhao
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
