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相隔很久没做这道菜了，今天做的味道相当不错，大家赶紧试试吧！
沐祠姐姐
1粉丝用冷水泡15分钟左右。2丝瓜洗净、削皮、切成段，放入水中浸泡防止变黑。3蒜拍碎放入碗中，加入盐捣成蒜泥，小米椒切碎放入蒜泥中。4蒜泥中加入生抽和蚝油，食用油烧热浇入调好蒜泥，搅拌均匀。5粉丝铺在盘底，丝瓜段挖去一点瓜瓤，摆在粉丝上。6将调好的蒜泥汁放到丝瓜段中。7放入笼屉大火烧开，转中火蒸6、7分钟。8成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
花菜炒肉适合这个季节吃，好快做起来吧！
沐祠姐姐
下饭菜来啦！
沐祠姐姐
西北地区手抓饭馆很多，买回家回锅炒了味道更好（在手抓馆吃不完的打包带回家这么做也很好）。
百事可笑
冬天多吃牛肉大补哦！牛肉要用红薯粉拌的时候放点食用油，先炒牛肉不会粘锅哦！
沐祠姐姐
简单的酸辣小炒。
小洞天
简单快捷，香辣软糯。
小洞天
老少皆宜的空气炸锅版烤豆腐
丽彩（五谷杂粮）
家常小炒。
小洞天
1雪豆摘去两边的粗丝，清洗干净。2猪俐，也就是猪舌头，用姜和料酒焯水十分钟，捞出后刮去表面的白膜。3再切成薄片。4用盐、酱油、料酒、淀粉、胡椒粉、糖、油搅拌入味。5准备适量的姜、蒜、小米椒。6起锅热油，炒香蒜末。7倒入雪豆，加入适量的盐，炒至断生后铲出备用。8锅中再次热油，倒入猪俐炒熟。9放入姜和小米椒增香。10最后倒入雪豆，翻炒入味出锅。11成品。家常小炒。
宸·羽
不用加水的白灼。
百事可笑
吃萝卜的季节又来了，各种吃法可以开始操作起来啦！
沐祠姐姐
头鱼下饭菜不好吃你找我！
沐祠姐姐
素菜也要炒出色香味俱全的赶脚。
沐祠姐姐
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
1材料：带鱼、油炸去皮花生米、青椒、红彩椒调味：米醋、白糖、水淀粉、生粉、白胡椒粉、花椒、干辣椒、辣椒面、葱姜蒜各适量。2将带鱼洗净、斜刀倚着主刺片下鱼肉。3鱼肉改刀横刀45°斜切不断，再立刀竖切不断，最后切5公分长短的段；葱姜蒜切片。4将鱼肉均匀沾满生粉（家里没有生粉了，直接用的淀粉，后果是炸出来的质感不好）5锅置火上油烧至六成热下入带鱼段炸至金黄色捞出控油。6味汁：3勺米醋、3勺白糖、1小勺胡椒粉、3小勺水淀粉、少许香油混合均匀。7锅置火上油烧热，下入干辣椒段、花椒、葱姜蒜片煸香。8倒入辣椒面炒出红油
kiss战女
1新鲜的蒜苗切成粒。2猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
蓝色南半球
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
