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1食材:鸡蛋液、虾仁、秋葵切片。2鸡蛋液中放入少许的盐搅拌均匀。3加入1.5倍的纯净水搅拌均匀。4放入秋葵，撇去泡沫。5锅中水开放入蛋液。6盖上一个盘子。7大火蒸十分钟。8蛋液凝固后摆上虾仁。9盖上盘子再蒸三分钟即可。10淋上一小勺生抽，也可以淋入芝麻油。11成品图。
笑笑昵
色泽艳丽，鲜香入味，营养丰富，非常受家人的喜爱～
RLing
健康营养，元气满满的芝士焗吐司吧。
吴妈厨房
1虾仁挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮。3切成小点的滚刀块（小点容易熟）。4锅中放油，放入虾仁煎好盛出。5锅中留余油，放入蒜末煸香。6放入丝瓜中大火翻炒变软（可加点盐防止变黑）。7合入虾仁烧1分钟。8清爽鲜甜美味小炒。
清水淡竹
色泽艳丽，虾仁Q弹，搭配豌豆，胡萝卜丁，绝对是孩子们的最爱～
RLing
鸡蛋和虾仁的神仙吃法，快手下饭菜。
五加五左左
1西葫芦切去两头，切成抹刀片。2放入开水锅里面烫一下。3捞出备用。4青虾洗净。5去皮。6锅内放油烧热，放入虾仁煸炒至变色。7 盛出备用。8锅内留底油，放入葱花爆香。9放入西葫芦片，大火翻炒均匀。10倒入煸好的虾仁。11加少许盐调味。12继续翻炒均匀，完全入味即可关火????。13装盘上桌。14成品图！15成品图！
筠旸JY
1虾仁洗净，加少许黑胡椒抓匀，鸡蛋加盐打散。2将鸡蛋和虾仁炒熟。3取一张烙饼（我买的现成的），放上鸡蛋虾仁，芝士片，撒适量黑胡椒。4包起来。5又做了肉松口味的，没放芝士片。6放入平底锅煎至表皮稍微焦黄。7再配点蔬菜，营养就更全面了。
悦悦玉食
承载着美好祝福，扬帆起航！
清水淡竹
前段时间想买虾，老板说没有大虾，有竹节虾？我也不知道这是啥，价格倒是比平时的大虾翻了一番，小孩说了想吃虾，那就买吧，一斤七十多，买回来却发现这虾怎么长这么大这么黑，有点吓人！更可恶的是当晚小孩又说去闺蜜家吃饭，不回来吃????????????，我只好把一部分虾速冻起来，就做了这个虾仁。
爱在夏郢
除意粉，淡奶油，芝士，其他材料可自由组合，基本是家里有什么就放什么：虾仁，鱿鱼圈，青豆，玉米粒，火腿粒，红萝卜粒，西兰花……
Emmmma
色泽艳丽，虾仁Q弹，搭配豌豆，胡萝卜营养丰富， 深厚家人的喜爱～
RLing
1剩米饭准备就绪。2鸡蛋，火腿和虾仁准备就绪。3鸡蛋打散先入锅中炒散盛出备用。4葱花切好，虾仁和火腿切丁备用。5锅中另入油烧热放入葱花，虾仁和火腿丁翻炒。6放入米饭继续翻炒。7加入鸡蛋，酱油，五香粉翻炒均匀。8出锅加盐调味即可。9家常炒饭完美出锅。10成品图。小窍门荤素搭配，营养棒棒哒！祝您生活愉快！
米拉Miira
减脂美食，颜值担当。
吴妈厨房
色泽艳丽，口感鲜香，看着好有食欲，非常受孩子的喜爱～
RLing
鱼翅（Fin），就是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，是用鲨鱼的鳍加工而成的一种海产珍品。 从种类来说，鱼翅是分很多种的！大体就有：天九、海虎、春翅、五羊、密骨、牙拣、滑沙、小青翅等等，而从鱼翅的位置来区分有：勾翅、脊翅、翼翅等。其中勾翅是最贵的（它在鱼尾部位）！！ 因为勾翅的翅针比较粗，整个都是翅针，很少骨头和肉！所以价钱也比较贵了！天九翅是翅中的极品，大的天九翅更是难求！天九翅的翅针粗大、软滑，口感好！整只鱼翅都是翅针，没有多余的骨、皮。 其实，鱼翅烹调的时候是没什么味道的，鱼翅汤的美味主要来自它的配料，而
菁厨乐园
秋天总是特别干燥，得多喝汤汤水水！
狗窝
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
几周前的菜了，因为下雨天阴拍的图片不满意一直没放上来但因为最近预约带小朋友来我家的狐朋狗友日益增多深感急需进修，所以抛块砖引你们的玉希望大家多做几道能哄小孩子的造型菜来让我学习下哈话说这道口味尚可，造型潦草的菜也是为了对付朋友带来的小宝贝儿来的急着开饭随便摆了下盘，小家伙倒是甚给面子两岁多的小人吃了将近半盘子和一些其他的菜把他妈妈乐的要把宝贝儿寄养在我们家重新编辑，情绪不高，不多说了，上菜
胡小椒
最最家常的土豆丝，最最家常的做法，我这个没有特意洗净土豆自带的淀粉，因为自己比较喜欢略带粘滑的口感，你呢？
胡小椒
