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春节家宴上来上个硕果累累的果盘，既好吃又营养丰富，何乐而不为呢！
kiss战女
1把草莓放一盆中。2准备适量的西瓜。3把草莓用盐水浸泡清洗。4准备一袋酸奶和适量奶酪。5把西瓜和草莓切片放入榨汁机中。6奶酪切块儿放入。7把酸奶倒入，加适量砂糖，盖好机盖儿，开始榨汁。8果汁榨好后装杯。9冰冰的感觉很好喝！小窍门1.刚买回家的西瓜要先放冰箱冰镇~凉的喝着才爽嘛。2.草莓不用放很多，适量就好了，要不就会酸酸的啦。3.在榨汁前可以放少许草莓炼乳增加口感（我觉得太甜了现在不放了）。
玛丽小妞
清凉夏日，有爱同行。
lekinchung
这几天真的好热，刚好姐夫回家带了好多滴水果，都很新鲜呢。。就弄了个水果大集合--杂果沙拉！！还蛮不错滴说··
吖冰
西瓜是消暑良果。中医认为它有生津、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的功能，适宜于高血压、肝炎、肾炎、胆囊炎、水肿浮肿及中暑发热、汗多口温之人食用。以它煲鸡则有解暑除烦、补益虚损的功效。
木之一野
1将西瓜挖入搅拌机的容器中。2倒入牛奶一袋。3加入适量的白糖。4盖盖，装入搅拌机中搅拌20秒即可。5放入冰箱冰镇一会儿再吃味道更好。
雾霜
看多了别人做的沙拉，今天早晨电视台也做沙拉……人到什么时候都会被某种事情诱惑的，鄙人就是极易被美食诱惑的那个人。所以名字都叫做“饕餮餮”啦。什么叫做“时不我待”，就是该出手时要出手；什么叫做“机遇难得”“稍纵即逝”，就是看见了就要抓住，不然它就跑了！也许是我的饕餮象感动了上帝，今天就没有买菜的计划，可是出了家门就由不得我了！输完了液，想去转一下尾市的，哪晓得那些可爱东东都在尾市等我啊……先买了一个小小的西瓜，再买了西红柿和香菇，想做个凉拌菜的，买不到黄瓜！就准备回家了，这时候却开始了一连串的奇怪机遇，一股
饕餮餮
夏天到了，正是西瓜大量上市的季节，用西瓜榨汁，不仅可以解暑，还可以上的餐桌。
爱跳舞的老太
：“西瓜盅”是清宫夏令名肴。西瓜是我国夏令季节消暑止渴佳品，有“天然白虎汤”之称。清宫每到夏季，御膳房必做“西瓜盅，”是把西瓜瓤挖出，而把切就的火腿、鸡丁、新鲜莲子、龙眼、胡桃、松子仁、杏仁等装进去，重新盖好，隔水用文火炖 2～3小时即好。其味清醇鲜美，慈禧太后和光绪皇帝都很爱吃，后来成为一道清宫御宴的名莱。清代末期，此菜在各地官府也盛行，继而成为北京、广州、江苏等地的夏季时令名菜。这些饭店刚开始经营此菜时，是按清宫传统方法蒸制而成，但到了 20年代后，随着冰冻冷饮的出现，西瓜盅的制法就不再经火蒸制，而是
小厨飘香
这道甜品很适合夏天哟，清凉去火，卖相也好看。我要为我的菜菜们建个相册，相册名字就叫《当初你没和我结婚现在后悔了吧》嘿嘿。。。
april90
夏日炎炎，冰爽的水果令人爽到无语！
清风022
每次和朋友去日昌餐馆必点的一道饮品就是水果捞了，其中香香甜甜的口感还有西米的软糯，在炎炎夏天来上几碗，那家伙的相当爽口了！在餐馆里两个人一起要点一大高杯，可是价钱实在是不菲！其实做水果捞很简单，只要几个关键步骤我们自己在家就可享受美味的饮品了，自己做比外面的划算很多呢！
玛丽小妞
每年农历七月初七这一天是日七夕节，也是我们中国的情人节。在晴朗的夏秋之夜，天上繁星闪耀，一道白茫茫的银河象天桥横贯南北，在河的东西两岸，各有一颗闪亮的星星，隔河相望，遥遥相对，那就是牵牛星和织女星。 七夕坐看牵牛织女星，是民间的习俗。相传，在每年农历七月初七的夜晚，是天上织女与牛郎在鹊桥相会之时。织女是一个美丽聪明、心灵手巧的仙女，凡间的妇女便在这一天晚上向她乞求智慧和巧艺，人们传说在七夕的夜晚，抬头可以看到牛郎织女的银河相会，或在瓜果架下可偷听到两人在天上相会时的脉脉情话。女孩们在这个充满浪漫气息的
诗心
不小心中了感冒，那感觉真很不舒服。吃药，对我来说是一件很可怕事。万万没想到喝了999感冒灵，喉咙痛了，声音哑了，吃饭都没胃口了…哎，是药三分毒！伤心的事就别说了，下面介绍今这款果汁，清热生津哦！大家都知道西瓜清暑解热之功效，而番茄即含有多种维生素和营养成分，丰富的维他命C和A以及叶酸、钾这些主要的营养素。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处。
小版
夏天到了。西瓜是必不可少的一项水果。我们平时吃西瓜 ，是冰镇着吃，或者把它做成果汁，冰糕。今天的这个西瓜发糕，我们一家人都好喜欢呢，不想吃饭的时候就吃一些，做早餐和点心也很好的。西瓜汁多又富含营养，做成发糕香香甜甜，很美味啦。
哆啦a梦：-）
近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。 随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍另一道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——耗油炒芥兰。 芥兰能补充素食者缺失的某些营养。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。
菁厨乐园
香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。今天，就做一道以香菇为主题的家常菜“碧绿香菇盒”，香菇的好处多多，希望朋友们常食香菇。
大炒勺
粉蒸我想没有那位不喜欢吧！可我喜欢吃下面的配菜和蒸肉的米粉，呵呵肉肉别人抢去吧!
狗窝
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
fxdcf
在很多烧菜里，熬糖色的是必不可少的步骤，米芽的很多烧菜里都提到了熬糖色这个步骤，很多朋友也跟我一起探讨过熬糖色的一些问题，米芽今天就很详细地跟大家讲一讲吧，顺便注明一下，米芽熬糖色也是自己慢慢探索出来的，属于自学成才哈，如有不妥之处，请指正，不要拍砖哈！
双鱼座米屑儿
