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做好后放在冰箱内冷藏两小时口味更佳。
雲上刺青-小布
1准备西红柿和鸡蛋。2青椒切块，葱切片。3西红柿切块。4鸡蛋加盐加少许水搅拌均匀。5锅中烧油下鸡蛋炒散。6鸡蛋炒熟盛出。7锅中倒油下葱丝青椒炒香，下西红柿翻炒出汁，加盐少许水调味。8炒出汤汁。9下鸡蛋翻炒均匀。10成品。11成品。
清风小厨L
1准备食材。2西红柿削皮，切成小块，香菜，香葱，葱切成小段，鸡蛋打散备用。3油烧热放葱花爆香。4把打散的鸡蛋倒入锅中，翻炒。5然后把切好的西红柿放锅里，翻炒，放盐，生抽调味，倒出来。6锅里加水，把挂面放进去。（因为挂面很筋道，所以提前放入）。7锅烧开后，煮上几分钟，快熟的时候。8快熟的时候，把炒好的西红柿鸡蛋倒入锅里，搅拌均匀，调味。9端锅关火的时候，放入香菜，香葱，放入少许的香油。10盛入碗里，一碗香喷喷的西红柿鸡蛋面就做好了。
指间旋律
1准备好1个茄子，2个西红柿，1个洋葱备用。2洋葱扒皮切成两半，西红柿洗净放盆里备用。3茄子洗净削皮放案板上备用。4茄子切成小条。5切好了放入盆里，用凉水泡上。6洋葱切成小细丝备用。7切好的洋葱丝放盆里备用。8西红柿切成小条备用。9切好的西红柿放盆里备用。10准备好蒜，切成蒜末。11锅里放油烧热，放蒜末爆香。12放入控干水的茄子条和蒜末煽炒均匀起来。13锅里的茄子变软后放入洋葱丝煽炒。14倒入生抽，煽炒起来。15放入切好的西红柿条后，煽炒均匀，在放入鸡精。16锅里的菜放入盐，煽炒均匀，盖锅盖焖一会儿，等汤
月牙儿泉
1面粉加入鸡蛋 盐 鸡精 水搅拌均匀和成面糊。2西红柿洗净去皮切小丁放入蛋糊中拌匀。3奶酪切成条备用。4锅热刷薄油倒入蛋糊摊成薄饼。5蛋饼熟时放上奶酪。6从一边卷起即可。7成品图。8从中间切开就可以看到奶酪。小窍门建议先摊一块尝一下，如果喜欢就继续，如果吃不惯就不放奶酪直接摊成西红柿鸡蛋饼。
欣欣向荣2388
做为妈妈，当然是希望宝宝聪明伶俐，那么除了早期的智力开发，食补也是非常重要的。所以，妈妈们要有意识地给宝宝吃一些益智健脑的食物。说到益智，那么几个关键的营养素我们要知道，蛋白质、糖类、脂类、锌、铁等都非常重要。宝宝大脑的60%是脂肪结构，不饱和脂肪酸和软磷脂都是构成宝宝大脑的重要部件。而且我们饮食摄入的很多维生素也是脂溶性的，要靠油脂才能发挥作用。鱼、虾、坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋黄是卵磷脂的最佳来源。我通常会选择刺少的鳕鱼或者是三文鱼来给宝宝吃，特别是鳕鱼，肉质非常的嫩，而且今天小骨搭配了补充水分
小骨陪娃
1牛肉切小块热水中煮一下去浮末。2煮过的牛肉洗去浮末，锅中加葱煮牛肉，煮一小时。3番茄划十字口，用热水烫一下去皮，切小块。4洋葱，胡萝卜，切小丁，锅中加油，放入洋葱胡萝卜翻炒，加入番茄翻炒，将煮好的牛肉及汤加入，加肯德基番茄酱一袋，糖，煮30分钟，放入盐及味素煮5分钟出锅。
初寒_ihaotU
1先将虾处理干净，剪去虾须虾枪，从头开始至尾背部剪开挑出虾线再洗净。2将西红柿去皮切块状，锅中放入少许油，烧至八成热入锅，翻炒均匀，西红柿炒软加少许水熬汁。3姜片和葱白爆香后将虾倒入翻炒两下。4加入料酒翻炒，期间加入盐，糖和生抽，喜欢甜味重点就多加2勺糖，我加了3小勺，有番茄的淡淡的酸味甜味不重。5倒入事先准备的番茄汁，大火烧开转中火烧十分钟左右让其入味，再大火收汁即可，装盘，葱花点缀下，嘿嘿，味道鲜美咸鲜还有番茄的淡淡的酸细细品还有点点的甜，孩子们超爱吃的，每次恨不得舔盘了。小窍门我是用番茄做的汁，当然
壹世㵁莲
土豆粉价格便宜，口感清晰今天我做的这道土豆粉加了小孩儿爱吃的肉丸加火腿肠再配新鲜的蔬菜色香味美。大家在吃火锅的时候拉土豆粉和粉皮的是最后下锅的为什么呢？因为他要糊汤。怎么做？不糊汤是这道菜的关键。
雨欣欣欣
今天自己做了番茄酱，做法很简单，吃起来原汁原味，番茄味很浓。平时做菜用超市里卖的番茄酱总会有种涩涩的味道，这次做的番茄意面就完全不会涩，自己做的酱料更新鲜味道也更浓。这次做的时候黄油换成了普通无味的橄榄油，出锅后满是虾的鲜香和番茄的酸甜气味，少了黄油的甜腻，吃起来更是开胃，根本停不下来。
时林秀
这块牛肉是公司过节发的，一直放在冰箱。怕时间太长了不新鲜，就拿出来炖了吃了。参考了几个食谱，自己做了些调整。
lily9
1西红柿选择比较熟点的，洗净。2西红柿切成小块。3放入榨汁机内。4榨好的西红柿汁按自己的口味添加白糖。5用勺子搅拌下，加速白糖的溶化。6添加维生素C，增强免疫力。7酸酸甜甜孩子特别爱喝。8炎热的夏天，还可以放冷藏室中，冰凉解暑。
笑笑昵
其实这道菜的正宗叫法应该叫包谷汤园，在我们四川就是很普通的一道家常菜非常具有农家特色，小的时候，外婆经常做给我吃。大家一起来学做吧。
雨欣欣欣
家常炒面，营养丰富。装到碗里没有多余的汁水，滋味全部吸收入面里。
寻梦一ZbDu
1生米淘净，加水略少于平时煮饭的水量、所有食材放入米上摆好。2放入调料在食材上。3西红柿用勺子刮皮后撕掉皮，中心开叉。4西红柿摆好，煮饭键按下。5熟了趁热拌匀。6酸酸香香鲜鲜的味道。
咩咩咪
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。不管如何烹饪，其味道总是无比鲜美，喜欢的朋友还真不少呢。
小惠子
这是一道很家常的菜。但是味道很鲜美，营养价值非常高，很适合糖尿病，高血压人群食用。在过年期间吃大鱼大肉的同时上一道这样营养丰富的菜也是不错的。
西马栀子
1芥蓝洗净斜刀切段。2将芥蓝下入放油盐热水锅中焯一下备用。3将白果、核桃仁也下入热水中焯一下备用。（都是熟的不焯也可）4炒锅烧热放食用油、葱姜煸香。5下入焯好的芥蓝、白果、桃仁及木耳翻炒。6放入蚝油、盐、水淀粉勾芡翻炒均匀出锅。
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1鸡腿切丁，加盐、麻油、料酒少许水淀粉，用手稍抓匀，辣椒切粒、蘑菇切粒。红萝卜压花或切粒。2锅里放水，滴几滴油和1茶匙盐，把水烧开，倒入玉米、青豆和红萝卜，水开即可捞起。3继续把锅里的水烧开，蘑菇稍焯水，捞起滤水。4调碗汁，在碗里加水淀粉、料酒、糖、胡椒面、Mandarin Sauce（或蠔油）、生抽、麻油，把碗里的汁调匀。5起锅，锅热放油，跟着倒入鸡丁，番炒至七至八成熟，盛起。6起锅放油，放姜片蒜片，爆香后倒入玉米、青豆、红萝卜、蘑菇、辣椒，兜几下，点入精盐、放少许糖、胡椒面、料酒，迅速翻几下。7倒入鸡
rosejyy2000
