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天气热，拌面天天吃不腻。
陌情菲
西红柿刀削面
愿做尽天下美食
1碗中调汁，盐，白糖，鸡精，生抽少许，海鲜酱油少许，老醋稍多一点，备用2小米辣切成小段3木耳提前泡好，用热水烫一下4西红柿去皮，切小块5水烧开，煮面条，小火再打入荷包蛋，成型后大火煮制面条八分熟6把切好的西红柿，木耳放入料汁碗中，然后放几勺面条的热汤7面条捞出放入碗中，荷包蛋也放进去，再切点小米辣，非常好吃的一份酸汤面就做好了小窍门注意，面条一定要煮到八分熟，因为捞出后再泡在汤汁里面会碎掉，影响口感，荷包蛋一定要小火打入，不然会飞的，小米辣纯属个人喜好，不喜欢可以不放，家里有青菜还可以放点青菜的
琦琦＆妈妈
自从开始管理饮食以后，吃东西也比较挑剔。肉要低脂的，菜要多吃，主食要全麦的，还有要少油，天天吃沙拉菜也腻，今天换个方法做蔬菜。
小站小停
1西红柿切碎。2香菜切碎。3锅中放油炒西红柿至熟，然后加水煮开。4煮西红柿成酱。5撒入打好的鸡蛋，加盐调味。6装入碗中，撒香菜末即可。
宁静致远0217
1大豆腐切块淡盐水焯烫一下控干水分备用，小白菜洗净备用，其他材料洗净备用，需要提前煮熟的也可以不放。2土豆切稍微厚一点片冲去多月淀粉控干备用，西红柿切块，胡萝卜鱼丸切片，葱蒜切末注意葱白葱叶分开，干辣椒切段，小白菜切段备用，提前准备水淀粉备用。3起锅烧油，转动一下炙锅。4热锅凉油，下入葱白蒜末辣椒段花椒粒，爆香。5下入胡萝卜片煎炒。6下去土豆片煎炒。7炒至土豆片边缘微微半透明状态即可。8加入香其酱十三香爆香，加入老抽，海鲜酱油翻炒一下。9填入两碗热水（图中我的水加多了）。10下入豆腐块炖5分钟。11加入辣
罐头食堂
1剥虾去虾线。2可以留下虾头，炸出虾油。3虾滑剁碎，加入半个鸡蛋清，加入少量料酒和胡椒粉、盐，加入淀粉适量，一个方向搅拌均匀。4平摊在盘子上，放到冰箱冷藏半个小时。5番茄切碎。6倒油 放入虾头炒出虾油，把虾头挑出，放入蒜末炒香。7放入番茄炒一会。8加入水因为之前只用了一半蛋清，所以我又放进去了剩下的蛋。9等锅滚开将虾滑用勺子放入锅中，撒上葱花即可，可也放香菜，最后撒点盐出锅。10开吃。11开吃。小窍门虾滑剁碎最好多敲击几下，按一个方向搅拌，会更劲道，否则会有点散。
ly颖96
肥牛肉质细嫩。带点简单的蔬菜。先炒料在煮，麻辣鲜香特别的美味。
雨欣欣欣
意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉
Depelec德普
1西红柿洗净切块蚕豆瓣、白玉菇洗净、榨菜放入锅中。2放入适量水。3大火烧开转小火煮熟后淋入麻油。4成品。
鸣翠燕
做个榨菜西红柿蛋汤，配米饭，开胃又下饭。
荔冬2015
猪肉意大利面。可作为早餐，简单好运！
小榴莲妈妈
微辣，香而不腻。
一溪月
自家温室大棚种的长茄子????????????，纯绿色
半夏微凉_LzpxIR
家里一个羊腿让我给切了，骨头上还有很多肉，我就用羊腿骨炖了一个汤
柳絮1982
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
