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1西葫芦洗净去皮。2将西葫芦擦细丝。3加入适量盐搅拌均匀杀出水份。4鸡蛋打入碗中。5加入适量盐和鸡精搅拌均匀。6杀出水的西葫芦冲洗干净拧干。7将西葫芦加入蛋液中，搅拌均匀。8锅中热油倒入蛋液。9煎至两面金黄即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
家常小菜，孩子很喜欢????
晚妈美食
1西葫芦切成丝，放一汤匙盐杀出水分，十分钟左右把水分挤出来不用。2锅里放油烧热，胡萝卜切成丝炒三分钟，盛出来切碎备用。3葱姜切碎。4鸡蛋炒熟切碎。5粉丝用热水泡软，切碎。6都放在一起，放一勺盐，半勺花椒面，半勺味精，搅拌均匀。7买的饺子皮，把边缘擀薄一点。8开始包。9凉水上锅蒸15分钟。10辣椒，大蒜切碎，生抽，味极鲜个一汤匙，醋两勺，香油少许，味精少许，糖少许。11来吃，减肥的时候也可以吃的。小窍门胡萝卜加油炒过后更营养，多放点油。
特莹町
天气炎热，吃一点清爽不油腻的凉拌菜！清爽微辣的凉拌西葫芦，鲜香开胃！巨简单。
尘晓美食记录
简单美味，健康营养，快手菜。
兰杏梅
健康营养，香嫩可口，下饭菜。
兰杏梅
简单美味，健康营养，快手菜。
兰杏梅
健康营养，简单美味，家常菜。
兰杏梅
1食材：毛豆、西葫芦、红椒。2将毛豆剥壳淘洗干净。3将红椒去蒂去籽和西葫芦一起清洗清洗捞出。4西葫芦放在案板上切开撇去中间的瓤，再切成片。5红椒放在案板上切开。6将毛豆下入沸水中焯上5到6分钟捞出。7起锅倒油烧热，下入切好的西葫芦和红椒翻炒翻炒至断生。8接着，合入焯好的毛豆翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：咸菜（已清洗）、西葫芦（已清洗）、油面筋。2将西葫芦放在案板上切开撇去中间的瓤。3再切成片。4将咸菜放在案板上切碎。5将油面筋放在案板上切开。6用开水泡一下。7起锅倒油烧热，下入切好的西葫芦和咸菜翻炒翻炒。8接着，合入泡好的油面筋翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
年少时特别喜欢韩剧，那时候看见韩剧里女主角大口炫拌饭的时候，真的是口水直流啊！现在咱也来个韩国拌饭，不得不说，韩餐真的是太简单了！
涵涵麻麻123
西葫芦切成条清炒一下，比肉还好吃。
涵涵麻麻123
1准备好食材。2洗净切好。3蒜切好。4锅内加水烧开，下入香菇焯水，断生。5锅内放油烧热，放入蒜炒香。6倒入西葫芦，翻炒一会。7放盐，蚝油翻炒。8倒入香菇，翻炒均匀。9撒松鲜鲜。10翻炒均匀。11成品。12成品。
雨中漫步_kRsJPX
最香不过家常菜，虽然简单，但那是家的味道！
涵涵麻麻123
1准备好食材，木耳泡好。2西葫芦切片。3木耳煮5分钟。4蒜末切好。5锅内放油烧热，下入蒜末炒香。6倒入西葫芦翻炒一会。7放入木耳，放盐。8蚝油。9松鲜鲜，翻炒均匀。10淋上米醋，翻炒均匀即可。11翻炒均匀。12成品。13成品。
雨中漫步_kRsJPX
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
