搜索
今天去了医院换了个医生看病，而且在上午也和原本帮我看的医生联系上了，她叫我星期二上午过去，给我开下小灶，，药方是换了，但是今天那个医生却给我下了“通缉令”：所有辛辣的食物和发物都不能吃，其中包括：姜.蒜.葱.韭菜.洋葱.辣椒，虾和蟹，以及热性水果，如桂圆.荔枝。否则所有的后果一切自负啊！我的乖乖~~听到这个命令我一“哆嗦”，原本就不喜欢吃肉的我，最喜欢吃的就是海鲜。而海鲜里面最喜欢的也就是虾和蟹哥俩，吃中药的这段时间里算是忌的很牢了----就偷吃了一次蟹。而这些作为调料用的姜.蒜.葱.韭菜.洋葱.辣椒中除
小小计划
1羊尾笋2排骨（已清洗）3熟猪肚4姜片5将羊尾笋撕开，用清水浸泡一下（去除一些盐分）待用。6将熟猪肚放在案板上切开，待用。7将浸泡过的羊尾笋捞出，放在案板上切开，待用。8将已清洗的排骨下入清水锅中，搁入姜片焯开，捞出。9将已焯的排骨放入高压锅里，合入切开的羊尾笋。10随后，倒入清水，加点料酒。11接着，盖上盖烧煮10分钟后关火，焖至没气后开盖。12然后，合入切开的熟猪肚略煮。13最后，加点鸡精搅匀，即成。14盛出装入碗中，就可以享用喽。
花鱼儿
1材料：羊尾笋2香干3将羊尾笋撕开放入保鲜盒中，加入凉开水浸泡一下（去除一些盐分）。4将香干放在案板上切开，待用。5随后，将浸泡好的羊尾笋捞出，放在案板上切开。6接着，将切开的羊尾笋放入保鲜盒中。7然后，合入切开的香干。8加少许鸡精。9加一勺芝麻油。10拌匀，即成。
花鱼儿
1食材：蚕豆2鸡蛋、羊尾笋3将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4将鸡蛋打入碗中，加少许料酒。5打成蛋液，待用。6将羊尾笋撕开清洗一下。7放在案板上切开。8随后，将淘洗好的蚕豆和切开的羊尾笋下入锅中。9接着，倒入清水煮开、煮至蚕豆断生。10然后，加少许盐（不加也可以）11加少许鸡精调味。12最后，倒入蛋液。13搅匀，即成。14盛出，装入碗中。
花鱼儿
1材料：茄子2羊尾笋3将羊尾笋撕开放入碗中。4加入清水浸泡一会儿（抽取一部分咸味）。5将将茄子去蒂折成段清洗一下、捞出。6放入蒸锅中。7随后，盖上盖，蒸软。8开盖，取出。9放入盘中晾凉。10接着，将浸泡好的羊尾笋撕成丝。11然后，将晾凉好的茄子撕开，合入羊尾笋中。12最后，加少许盐。13加少许鸡精。14加一勺芝麻油。15拌匀，即成。
花鱼儿
1材料：鸡蛋2羊尾笋、新鲜黄花菜（已清洗）3将鸡蛋打入碗中，加少许料酒。4打成蛋液，待用。5将羊尾笋撕开，放在案板上切开，待用。6将已清洗好的黄花菜下入沸水中焯一下、捞出。7用凉水过凉。8随后，将切开的羊尾笋下入清水锅中。9煮开。10接着，合入焯好的黄花菜和蛋液翻动一下。11然后，加少许鸡精。12搅匀，即成。13盛出，装入碗中。
花鱼儿
1材料：西红柿、羊尾笋2将羊尾笋撕开放入保鲜盒。3将西红柿去蒂清洗一下、捞出。4放在案板上切成块，待用。5随后，将浸泡好的羊尾笋放在案板上切开。6接着，将切开的羊尾笋下入清洗锅中煮开。7然后，合入切好的西红柿翻动一下煮开。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味翻匀，即成。11出锅，装入碗中。
花鱼儿
1材料：青椒、羊尾笋（已抽去盐份）2将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3放在案板上切成丝，待用。4将羊尾笋撕成丝放在案板上切成段，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒翻炒至断生。6接着，合入切好的羊尾笋翻炒一下。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：毛豆、羊尾笋（已抽去盐份）2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将已抽去盐份的羊尾笋撕开，放在案板上切开，待用。4随后，将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至断生、捞出。5烧锅倒油烧热，下入切开的羊尾笋翻炒一下。6接着，合入焯好的毛豆翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10盛出，装盘。
花鱼儿
1材料：胡萝卜、熟猪肚、羊尾笋（已浸泡抽去盐份）2将胡萝卜清洗一下、去皮。3放在案板上切成丝，待用。4将羊尾笋撕开放在案板上切成段，待用。5将熟猪肚放在案板上切开，待用。6随后，将切成丝的胡萝卜下入沸水中焯一下、捞出。7用凉水过凉。8接着，将过凉好的胡萝卜控干水分。9合入切好的猪肚和羊尾笋。10然后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12加适量的芝麻油。13调味拌匀，即可。
花鱼儿
1材料：羊尾笋（已拆开包装）、蚕豆（已淘洗）2烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的蚕豆翻炒一下。3接着，加入一些清水煮开，煮至蚕豆断生。4然后，合入羊尾笋翻炒一下。5最后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即成。8出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：青菜（已洗净）、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）2将已洗净的青菜放在案板上切碎。3搁入大盆中。4随后，加3小勺盐。5用手捏一捏。6用装入清水的保鲜盒压上，腌制30分钟。7将腌制好的青菜捏干水分，待用。8将浸泡好的羊尾笋撕开，放在案板上切碎，待用。9烧锅倒油烧热，下入腌制过的青菜翻炒翻炒。10接着，合入切好的羊尾笋翻炒翻炒。11然后，加适量的鸡精。12炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
1材料：香芋、排骨（已焯水）、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）2将香芋去皮洗净。3放在案板上切开，待用。4将浸泡好的羊尾笋放在案板上切开，待用。5将已焯水的排骨下入高压锅中。6接着，合入切好的香芋和羊尾笋。7然后，加适量的料酒。8加入一些清水。9盖上盖、烧煮10分钟后关火。10焖至没气后开盖。11最后，加适量的盐。12加适量的鸡精。13调味搅匀，即成。
花鱼儿
1材料：毛豆、茭白、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将茭白剥壳清洗一下。4放在案板上切成丁，待用。5将浸泡好的羊尾笋放在案板上切碎，待用。6烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。7接着，合入切好的茭白，加适量的清水。8翻炒翻炒至熟。9然后，合入切好的羊尾笋翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
1材料：毛豆、五花肉（已切成片）、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）2将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3将浸泡好的羊尾笋撕开放在案板上切碎，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。5随后，加适量的料酒。6加适量的盐。7调味翻炒翻炒。8接着，合入淘洗好的毛豆翻炒一下。9然后，加适量的清水。10翻炒翻炒至熟。11最后，合入切好的羊尾笋翻炒翻炒。12加适量的鸡精。13炒匀，即成。14出锅装盘。
花鱼儿
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
