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虽然做法简单，可是味道一点不逊色面馆里的呦！这个不知道做过多少次了，百吃不厌，全家的最爱。
温晓情
1葱、蒜、花椒爆香2放入准备好的金针菇、油菜、豆芽、土豆片，炒熟，加水，加盐3水开后加入买好的土豆粉，提前用凉水泡一下，量自己定，加入粉后大火煮开3分钟即可出锅，滴入少许醋，喜欢吃辣椒的放入老干妈油辣椒
、大俗
1油菜洗好，胡萝卜切片，香菇切块2热锅凉油，下香菇煸香3放油菜，给油菜炒到断生4放胡萝卜炒均匀5加耗油，生抽，盐，炒均匀。6出锅喽
胖胖哒张和尚
清淡，适合减肥人士吃。
胖胖哒张和尚
原滋原味营养丰富，春季补钙佳品
铭哥哥的麻麻
家常小菜，油菜脆响，香菇滑软…
Tomorrow、Ⅱ
1香菇切十字花焯水，油菜按图方式切再冲洗，过开水备用，先爆香蒜末入香菇，入不上色酱油及其他调味品（孜然粉，鸡精，南德），最后入油菜。2冲洗油菜底部花状，手法要轻，否则容易断3喜欢咸味重的可以多些汤汁，浇在菜上
_囍宝_
1将香菇去根，划痕，油菜分别煮水烫后取出2用酱油，料酒等调汁，用葱蒜爆锅后调制，最好浇到油菜香菇上3待香菇油菜咸淡入味后食用小窍门香菇根分离开，否则摆盘不好看
完美600
1口蘑切片入开水锅中焯一下捞出沥干。油菜切段（茎和叶分开），葱姜切丝。2锅中倒油，放入花椒粒小火炒香，颜色变深（不要炸糊了）捞出不要，放入葱姜丝炒香。3放入口蘑翻炒片刻。4加入油菜茎的部分炒至断生。5加入油菜叶翻炒均匀。6加入适量盐、白糖。最后淋入水淀粉勾薄芡。7出锅装盘。8成品小窍门上海青的茎部比较厚，难入味，与叶子分开炒，可保持口感，叶子也不会软烂。
天国的女儿
又是一道简单的家庭宴客菜，这道菜的特色很好的将油菜的清甜与鸡肉的滑嫩很好的结合在一起，美味而不油腻
零下一度0511
蔬菜汁是一款非常适合减肥的饮品和提高免疫力佳品，它会让身体在较短时间内得到恢复！疾病过后身体调理佳品！
hsll
今天带家里两老去体检，抽了几管血，打算给温补温补，鸡汤是不二之选！
淡淡夏里
今天炖了一锅鲜美的鸡汤，就顺便煮了面，饥肠辘辘的时候来一碗热乎乎的鸡汤面，让你全身心的满足！
淡淡夏里
荤素搭配，米饭克星！
淡淡夏里
这是一款高颜值、超美味的煎饼，即使宝宝再不爱吃饭，也能吃上好几块呢！而且每一口都是满满的营养哦。虾和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、铁、锌等微量元素；卷心菜和胡萝卜的加入，还增添了较多的维生素A、维生素C和B族维生素，有利于提高宝宝的免疫力
糖妈～吃遍天下
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
