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1将鱿鱼洗干净，去皮打泥，西兰花焯水切碎末，胡萝卜切末。2将材料放入盘中加淀粉，鸡蛋清，无添加酱油，香油搅拌均匀。3手洗干净，捏成丸子形状，上锅蒸十分钟。4十分钟后丸子可以出锅了，宝宝可以开吃了。小窍门非常适合宝宝的营养辅食。
幸运的小糯米
1鱿鱼洗干净。2背面划十字刀。3切条。4用热水焯一下。5空干水分，加料酒，胡椒粉腌十分钟。6锅内放油烧热，加入葱蒜姜，辣椒。7放入鱿鱼，翻炒，加入生抽，耗油炒熟。8放入韭菜，放入盐翻炒一下就可以出锅。9韭菜炒鱿鱼。
幸运的小糯米
鲜香，有助于孩子长高高。
石榴树2008
1先把鱿鱼处理干净。2把处理好的鱿鱼改刀，切成圈。3加入葱姜 料酒 盐 胡椒粉 抓匀腌制二十分钟。4腌制好的鱿鱼圈粘玉米淀粉。5粘完淀粉后粘鸡蛋液。6最后粘上面包糠。7油温五成热下锅炸，炸制酥脆捞出。8成品图，，可以粘番茄酱吃。
最初的最美❤
1把鱿鱼皮去掉，清洗干净。2切长条。3用竹签串上。4开水下锅焯烫30秒捞出控水。5锅中放油烧热，放入鱿鱼串煎制两面金黄即可。6芝麻 孜然 辣椒粉 放在容器中 浇上热油就做成烧烤料了。7先刷蒜蓉辣酱在刷烧烤料。8成品图。
最初的最美❤
1洗净的洋葱切丝，香菜切段。2把花雕酒倒进开水锅里，再放入切好的鱿鱼丝焯2分钟。3把焯好水的鱿鱼捞出控水冷凉备用。4把备好的原料倒入大碗里，倒入芥末油，盐，香醋，香油拌匀。5装盘。
宝宝爱爸爸
1萝卜刷成丝放盐去掉水份。2配料:肉粒、香菇、鱿鱼、蒜粒、葱粒、青葱一根。3把配料放入油锅炒，加点盐和鱼露爆香。4把炒香的配料、肉、淀粉、胡椒粉、鸡精与萝卜丝一起搅拌。5搅拌好。6做成丸子。7放油锅炸。8金黄色捞起。9再放蒸锅蒸7~8分钟。10准备葱花和水淀粉。11做个蚝油芡汁。12蒸好的丸子洒上葱花，浇上芡汁。13成品。
宸·羽
鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼需煮熟、煮透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
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鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
祯祯宝贝
1鱿鱼清理干净。2放葱姜 胡椒粉 料酒腌制二十分钟。3把提前炒好的米饭，装入腌制好的鱿鱼中，用牙签固定封口。4平底锅刷油放入鱿鱼小火慢慢煎。5煎熟后刷上蒜蓉辣酱。6成品图。
最初的最美❤
鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。营养成分鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
蓝月飘雪
又到了盛产海鲜的季节，海鲜品种繁多，如何能一锅做成，即省时省力又营养美味呢？今天介绍一款韩式海鲜汤，里面又加入多种蔬菜，一锅打尽，全家人满足！
朝族媳妇辣白菜
1高汤煮开把肉丸放进去。2加入少许猪油。3把丝瓜下锅煮开至熟。4最后把鱿鱼下锅煮开，高汤已经事先加盐调味过的，咸度刚好，所以不需要加盐了。5成品。
_蒍鉨变乖々
今天用鱿鱼及之前卤好的香菇肉来配炒山芋粉，很简单味儿也超赞。在这里也回答一下朋友们，之前有好多朋友问我炒粉炒饭的技巧，其实按老厨师们讲都是说热锅大油就不会，但是现在人讲究养生，都要少油轻火，所以最好还是选择不粘锅来配炒，这样子真的可以做到少油轻火。
牛妈厨房
1鱿鱼清洗干净切圈。2加盐，胡椒粉，料酒，腌制二十分钟。3下锅焯水。4粘淀粉。5粘鸡蛋液。6粘面包糠。7油温五成热下锅炸制金黄色即可。8成品图。
最初的最美❤
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
采草莓的时候犯了一个错误，光拣完全成熟红彤彤漂亮的采了，根本没想过自己到底吃不吃得掉，除了三四斤送人之外还剩下很多很多。我吃的撑到不行还剩下一大堆，为了不浪费掉，我只能把剩下全都熬成草莓酱了。
maiwu2005
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
