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1将鱿鱼洗干净，去皮打泥，西兰花焯水切碎末，胡萝卜切末。2将材料放入盘中加淀粉，鸡蛋清，无添加酱油，香油搅拌均匀。3手洗干净，捏成丸子形状，上锅蒸十分钟。4十分钟后丸子可以出锅了，宝宝可以开吃了。小窍门非常适合宝宝的营养辅食。
幸运的小糯米
1鱿鱼洗干净。2背面划十字刀。3切条。4用热水焯一下。5空干水分，加料酒，胡椒粉腌十分钟。6锅内放油烧热，加入葱蒜姜，辣椒。7放入鱿鱼，翻炒，加入生抽，耗油炒熟。8放入韭菜，放入盐翻炒一下就可以出锅。9韭菜炒鱿鱼。
幸运的小糯米
鲜香，有助于孩子长高高。
石榴树2008
1先把鱿鱼处理干净。2把处理好的鱿鱼改刀，切成圈。3加入葱姜 料酒 盐 胡椒粉 抓匀腌制二十分钟。4腌制好的鱿鱼圈粘玉米淀粉。5粘完淀粉后粘鸡蛋液。6最后粘上面包糠。7油温五成热下锅炸，炸制酥脆捞出。8成品图，，可以粘番茄酱吃。
最初的最美❤
1把鱿鱼皮去掉，清洗干净。2切长条。3用竹签串上。4开水下锅焯烫30秒捞出控水。5锅中放油烧热，放入鱿鱼串煎制两面金黄即可。6芝麻 孜然 辣椒粉 放在容器中 浇上热油就做成烧烤料了。7先刷蒜蓉辣酱在刷烧烤料。8成品图。
最初的最美❤
1洗净的洋葱切丝，香菜切段。2把花雕酒倒进开水锅里，再放入切好的鱿鱼丝焯2分钟。3把焯好水的鱿鱼捞出控水冷凉备用。4把备好的原料倒入大碗里，倒入芥末油，盐，香醋，香油拌匀。5装盘。
宝宝爱爸爸
1萝卜刷成丝放盐去掉水份。2配料:肉粒、香菇、鱿鱼、蒜粒、葱粒、青葱一根。3把配料放入油锅炒，加点盐和鱼露爆香。4把炒香的配料、肉、淀粉、胡椒粉、鸡精与萝卜丝一起搅拌。5搅拌好。6做成丸子。7放油锅炸。8金黄色捞起。9再放蒸锅蒸7~8分钟。10准备葱花和水淀粉。11做个蚝油芡汁。12蒸好的丸子洒上葱花，浇上芡汁。13成品。
宸·羽
鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼需煮熟、煮透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
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鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
祯祯宝贝
1鱿鱼清理干净。2放葱姜 胡椒粉 料酒腌制二十分钟。3把提前炒好的米饭，装入腌制好的鱿鱼中，用牙签固定封口。4平底锅刷油放入鱿鱼小火慢慢煎。5煎熟后刷上蒜蓉辣酱。6成品图。
最初的最美❤
鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。营养成分鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
蓝月飘雪
又到了盛产海鲜的季节，海鲜品种繁多，如何能一锅做成，即省时省力又营养美味呢？今天介绍一款韩式海鲜汤，里面又加入多种蔬菜，一锅打尽，全家人满足！
朝族媳妇辣白菜
1高汤煮开把肉丸放进去。2加入少许猪油。3把丝瓜下锅煮开至熟。4最后把鱿鱼下锅煮开，高汤已经事先加盐调味过的，咸度刚好，所以不需要加盐了。5成品。
_蒍鉨变乖々
今天用鱿鱼及之前卤好的香菇肉来配炒山芋粉，很简单味儿也超赞。在这里也回答一下朋友们，之前有好多朋友问我炒粉炒饭的技巧，其实按老厨师们讲都是说热锅大油就不会，但是现在人讲究养生，都要少油轻火，所以最好还是选择不粘锅来配炒，这样子真的可以做到少油轻火。
牛妈厨房
1鱿鱼清洗干净切圈。2加盐，胡椒粉，料酒，腌制二十分钟。3下锅焯水。4粘淀粉。5粘鸡蛋液。6粘面包糠。7油温五成热下锅炸制金黄色即可。8成品图。
最初的最美❤
过了中秋，九月就是一年中蟹最肥美的季节，“九雌十雄”，现在的母蟹膏满肉肥，无论怎么弄都好吃。连着好几次都清蒸来吃，今天换个吃法，红烧花蟹，味道一样很鲜美，吮完蟹肉，连那蟹汤也不放过，用来下点面条，鲜得不得了。
乐逍遥
白灼虾能保持虾的原汁原味，味鲜、爽口、脆滑，吃了不上火，而且做法非常简单，是节日家宴的首选。
西马栀子
1熟猪肚和葱分别切丝备用。2金针菇洗净切掉根部，切成两段。3锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝。4取一小碗放进少许盐，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，加入小半碗清水拌匀成酱汁备用。5另起锅倒进3汤匙左右花生油加热至油开始冒烟后，迅速倒在洒了葱丝的肚丝上，然后把酱汁倒进锅里煮沸后淋在肚丝上，一道美味的葱油金菇肚丝就完成了。小窍门1）因为洗猪肚的时候用盐反复搓洗了几次，猪肚煮好后会带有少许咸味，调酱汁的时候，盐别放太多了。2）金针菇放进沸水里焯的时间不要太长
乐逍遥
黄豆芽状似如意，营养丰富，并含有较多纤维素，是减肥、润肤的理想良药，其富含的营养元素能有效改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮，所以女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。
家有桐宝
人人都有倦怠期·~~~最近这半个月咱是能躺着决不坐着~~~能坐着一定不站着~~~懒到家~~~ 今天这懒病终于有好转的迹向~~~来分享一下中午滴美味煎饼盒子~~~酥脆的外皮~~鲜美滴馅~~~让你吃不停哦·~~
糖小唐
