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这是一道简单又好吃的甜品，低热量，吃起来完全没负担，更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡，富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低，食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维，所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。
海之韵美食记
1黄油室温融化2加入糖粉 盐 然后开始打发黄油糊没有糖粉就用白糖代替3打发到蓬松 发白 体积膨大4蛋黄过筛 加入黄油糊内5充分搅拌均匀6筛入低粉和玉米淀粉7搅拌均匀 揉成团8成品面团状态是稍微偏干但不会干裂 也不会很软用保鲜膜包好 冷藏一小时先包一个小面团试试 如果可以直接压出裂纹 就不用冷藏了9取出面团 15克一个 搓成小圆 放在烤盘上 烤盘上锡纸做完才发现15g有点大 下次改成10g10小面团挨个按一下11把饼干放入预热好的烤箱中 150度 中层 上下火15-20分钟（烤箱预热五分钟 150度）12刚
Adring_小鱼儿
抹茶奶冻蛋糕奶冻 抹茶粉：5g、牛奶：70g、玉米淀粉：5g、 细砂糖：20g、淡奶油：40g、吉利丁片：10g蛋糕卷蛋白2个、蛋黄4个、细砂糖75g、低粉30g，无盐黄油6g， 牛奶14g 抹茶粉3g奶油夹馅动物淡奶油100g、细糖10g
烘焙艺术
这个香芋派我从去年惦记到今年终是克服拖延症做了起来明明是很简单的派皮还是用了自己喜欢的口感，香酥可口荔浦芋头真的超好吃的，全家都喜欢加了一点紫薯粉增加颜色，没有的话忽略不会影响味道的
啊呜511
鲷鱼烧，是一种源自日本东京，以面粉、砂糖与小苏打为材料，所作成的形状像鲷鱼的和果子，衍生自今川烧。鲷鱼烧作为小食或早餐下午茶都是不错的选择，红豆软糯，鲷鱼烧的表皮是脆脆的，除了红豆馅，还可以做成芝士馅、抹茶馅等各种口味。
黑猫警长kitchen
1材料集合，还有两个蛋黄正在煮着呢2黄油室温软化，加入糖粉，盐，打蛋器搅拌3搅拌好的黄油4加入过筛的蛋黄。蛋黄最好过筛，要不吃起来口感没那么细腻。再加入过筛的淀粉和低粉，和成面团5面团放冰箱冷藏半小时后取出，分成玻璃球大小的剂子，搓圆，（烤盘垫油纸）在烤盘上用拇指按压一下，就会出现裂纹。6依次做好7放入预热165度的烤箱，中上层，上下火165度15分钟，出炉，凉了后密封保存口感太酥啦。新手也超有成就感哦
笛安
鸡翅肉质鲜嫩可口，经过烤制之后，微焦里嫩，而且无油更健康。
美乐猪
圣诞虽说是歪果仁的节日，现在对年轻人还有小朋友的影响不可小觑，小朋友早就嚷嚷着要圣诞礼物啊、要圣诞树啊，还非得要袜子，这些很方便的从淘宝淘回来，小朋友自己屁颠屁颠的把东西装饰起来，小朋友把袜子挂在床头上，嘴里还一直念念有词；
悠哈厨房
1鸡胸肉切薄片加入葱姜丝，酱油、料酒、盐、食用油、五香粉和玉米淀粉抓匀腌制二十分钟备用2五常粥米用冷水漂洗一遍备用3加适量水大火烧开4转小火继续熬煮至汤汁浓稠5加入腌好的鸡胸肉煮至变色6加入食盐调味即可7成品图
JU家小厨房
其实就是蒸锅版紫薯南瓜饼。煎的比较香，但也比较油，还是蒸的比较清爽适口。单纯的糯米粉皮在蒸汽的包裹下大概会有塌陷的危险，玉米淀粉的参与，应该可以让小金瓜保持立挺，不至于垮塌失形。没有太多的糖，只在饼皮有一点点淡淡的甜味。单纯的紫薯馅心，要的就是那原始的滋味。小金瓜的颜色比想象中还要金黄；棱线也没有在蒸制中变浅或消失。效果似乎不错。
食·色
宝贝爱吃蛋糕，前两天做的枣糕吃完了还从来没做过戚风蛋糕，今天试着做下，上次做的枣糕很成功，双十二买的戚风坯子还没用过，今天第一次试用一下 ， 期待效果吧！没想到做的这么好，这么成功，哈哈，下次还要多做点给家人都尝尝，哈哈……真是《零》失败哦´-ω-`看了这几张主图保证你流口水哦！哈哈……
小帅厨娘
1黄油室温放软，加糖打发2打发至体积变大变白3加入蛋黄，搅拌均匀4加入筛好的低筋面粉和玉米淀粉5搅拌均匀6放入保鲜膜内，冰箱冷藏30分7冷藏后擀成硬币厚度的薄片，用饼干模具压出形状，放入烤盘，烤箱预热10分钟，210度上下火烤20分钟8出锅后放凉，特别松脆
诺诺小馋猫
今天是猴爸的阳历生日，人家主动申请让我做一个蛋糕，当然旁边的小猴子也想吃。昨天做的酸奶戚风都没吃到呢（被人家预了）！我是用的是漫香小屋6寸戚风的方子加倍变8寸，结合了elmonte的无油版酸奶蛋糕做的。用酸奶代替了玉米油和牛奶，做出来的蛋糕像是芝士蛋糕一样！一家老小都说好吃！
Sweetwmt
1把两粉混合2逐渐加入开水3搅拌均匀。取小量用木棒研成圆薄片4加入馅料。放模具中压成图形5放锅里蒸10分钟左右。放凉一会儿就好了。小窍门加入开水时要一点点的加
樱悦
在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。
dymy
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
