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1玉米面煮熟拌油备用。2小青瓜和葱蒜，红辣椒待用。3青瓜切丝装盘。4葱切丝，大蒜和红辣椒切碎。5一同放入碗中用热油淋入激出香味儿，加盐调味。6放入醋，酱油搅拌均匀。7家常美味，请您品鉴。8好吃又低脂哦。9成品图。小窍门时蔬随意搭配，营养又美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
1菠菜洗净，放入开水里面，焯水一分钟。2切碎。3玉米面倒入清水拌匀。4粉条提前泡好。5葱花切好。6锅内放油烧热，放入葱花炒出香味。7倒入适量清水。8放入粉条。9烧开。10倒入玉米面糊。11烧开，放入菠菜。12放盐调味。13菠菜玉米面糊出锅喽。14营养美味，好吃极了。
雨中漫步_kRsJPX
蒸点红枣玉米面馒头大家尝。
小洞天
做法简单、美味营养的青菜玉米面窝窝头。
小洞天
千层饼的改良版小饼
丽彩（五谷杂粮）
1五花肉洗净，切成薄厚均匀的片。2加所有调料拌匀入味。3生粉、玉米面，鸡蛋加少许水和成糊状，放入腌好的五花肉，用手抓匀。4油烧八分开，五花肉一片一片放。5炸成金黄色，喜欢老点的捞出来复炸一遍即可！
田间地头农家食材
香甜软糯。
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浆水是流行于甘肃的一种发酵型食品，成品酸香，做法简单，酸爽开胃，适合夏季食用。
小洞天
这是一道由玉米面粉经汤面后其香甜气味被激发的面饼。其中，添加了发面的酵母和白面，又加上油酥的分层，在口感上非常的香甜软糯、暄软好吃……
还在吃吃吃
1200克玉米粉和100克白面粉倒入盆中。2加入3克酵母粉。3打入1枚鸡蛋。4加入适量的清水搅拌成面糊状。5盖上保鲜膜醒发半小时。6醒发好的玉米面糊充满了许多气泡。7用筷子搅动排气。8烙饼锅底刷油倒入面糊，注意观察及时翻面。9成品图（非常的宣软好吃）。
还在吃吃吃
有面有菜，控糖的早餐选择
hjtlooking
今年新下来的棒子面，做上窝头，配上热粥、热汤…
敏zhu
都说吃粗粮对健康有好处，所以做面食时，我会加点粗粮，口感虽然没有纯白面那么好，但是为了健康，为了能够摄入更多的营养，我还是选择粗粮来做主食。
冬季心情
多吃粗粮对人体有益，所以，隔三差五我就要做玉米面的主食……
还在吃吃吃
粗粮细作，香甜暄软。
糖芯厨房
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
