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玉米糊，营养成分丰富，几分钟就可以完成。
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面条糊，就是把自己喜欢的食材加入面条煮久点最后调个芡，稠稠的味道好极了。
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1土豆洗净削皮，用擦子擦成稍宽的薄丝（也可切成丝）。2用水洗净土豆丝上的淀粉，再用水浸泡十几分钟。捞出土豆丝控去多余的水分，晾到土豆丝半干。3土豆丝中加入面粉和玉米面，用手翻拌至每个土豆丝上都粘匀面粉。4沾匀面粉的土豆丝均匀的放入笼屉，水开后中火蒸12分钟。5蒸熟后关火焖2分钟，倒出土豆丝拨散放凉。6肉切成细丝，加入料酒、盐、生抽、淀粉和少许水抓匀腌制片刻。7葱姜蒜和辣椒切碎，青椒、胡萝卜切丝。8锅内倒入食用油，放入肉丝滑炒至变色，放入葱、姜、蒜、辣椒、酱油继续翻炒几下。9放入青椒丝、胡萝卜丝翻炒2分钟。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
玉米面含有丰富的营养素。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
筠旸JY
今天和大家分享一款菜团子做法，粗粮，说不上细作，但薄皮大馅，健康低脂，饱腹感强，而且口感扎实，膳食纤维也丰富，清肠排毒，是瘦身人士首选呢。
泽瑞妈妈
早餐用豆浆机做的豆浆，过滤出的豆渣做了窝头，很松软，推荐给朋友们试试。
冷水浮萍
把寻常的烟火过成自己喜欢的日子，唯有爱与美食不可辜负！
诗韵墨香
买了一箱燕麦片，加上婆婆给拿的玉米面，一起做馒头吧，这样的主食营养更丰富一点。
不做妖精好多年
在家隔离，各种面食，现在已经做的挺像样了
糊来王
以前街边吃的菜团子，真是记忆中的味道……
原来你也在这里！
1食材：玉米面、糯米粉、糖桂花。2将玉米面、糯米粉和糖桂花倒入大盆中。3接着，逐步加适量的清水。4和成玉米面面团。5然后，取适量的玉米面面团装入抹了油的果冻壳里。6用食指戳一个洞脱壳。7放入抹了油的蒸锅中。8盖上盖、开锅蒸20分钟关火。9最后，开盖取出。
花鱼儿
教你做菜团子，又暄又软，口感鲜美、营养粗纤维、蛋白质功效清理肠道垃圾！
诗韵墨香
1食材：玉米面、茼蒿（已清洗）、火腿肠、鸡蛋、无铝泡打粉。2将火腿肠去包装，放在案板上切碎，茼蒿也切碎，待用。3将无铝泡打粉加入玉米面中。4加适量的盐。5拌匀。6随后，合入切好的茼蒿和火腿肠，打入鸡蛋。7再次拌匀。8接着，加适量的清水。9和成团。10然后，取一些火腿肠茼蒿玉米面团揉成圆球。11按扁一下。12最后，在电饼铛加适量的油，贴入火腿肠茼蒿玉米面饼煎至两面金黄即可。
花鱼儿
1奶锅里加水，加入玉米面。2搅拌均匀。3小火煮。4不停搅拌。5加入一勺糖。6放入洗好的葡萄干。7装碗。
柳絮1982
1食材：玉米面、香干、韭菜（已清洗）、鸡蛋、无铝泡打粉。2将韭菜和香干放在案板上分别切碎。3将无铝泡打粉加入玉米面中。4加适量的盐。5拌匀。6接着，合入切好的香干和韭菜，打入鸡蛋。7加适量的清水。8和成团。9然后，取一些香干韭菜玉米面团揉成圆球，按扁一下。10最后，在电饼铛加适量的油，贴入香干韭菜玉米面饼煎至两面金黄即可。
花鱼儿
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
为了让儿子在炎热的夏天有个好胃口，年休在家自创的一道下饭菜
@那时花开@
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
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1材料：鸡腿肉、杭椒、红辣椒、芝麻。调味：盐、酱油、白砂糖、料酒、香油、干淀粉、水淀粉、葱花、姜末、蒜末、食用油各适量。2鸡腿如洗净，去骨切块，放入碗中加盐、料酒、干淀粉，搅匀，腌制5分钟。3取一小碗，放入葱花、姜末、蒜末、盐、白砂糖、酱油、料酒、清水搅匀，做成调味汁。4锅置火上油烧热，加入少许香油，放入鸡肉翻炒。5炒至变色，放入杭椒、红辣椒，倒入调味汁大火翻炒。6用水淀粉勾芡，出锅撒上芝麻即可。7特点：香、嫩
kiss战女
