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1茭白丁2香芹丁3鱿鱼干丁 因为本人是海边人 不喜欢可以省略4胡萝卜丁5豆腐干丁6夹心肉丁7洋葱丁8土鸡蛋 摊成蛋饼切丝或块9香菇干丁10糯米11无盐虾皮12锅烧热倒入色拉油 放肉丁煸香 依次加入鱿鱼干丁继续煸香 ➕黄酒 去腥 再次➕入香菇继续煸炒13➕入糯米 确保每克糯米裹上油，一直炒 .... 大概炒了20分钟糯米已经软糯了14加入豆腐干丁15这个时候可以尝一下糯米熟了没有，如果不粘牙就可以加入茭白丁 盐 糖 五香粉继续炒16加入胡萝卜丁 洋葱 鸡蛋丁 香芹丁 继续煸炒出香味 就可以了17这个就是炒好
戒烟如你2
这是我第一次做乌冬面希望大家喜欢。
彭，芊阅……
平常遇上便宜的海鱼，心姐会多买一些，然后炸好了放冰箱里，遇上下雨，或者炎热天气不想出门了，就拿来做些回锅类的菜菜，省钱、省心、又好吃，亲们可以试试。
快乐厨娘心姐
心姐平常爱吃肉肉，每餐没有肉肉就觉得吃饭饭都不香，自从发现得了血压高病，肉肉不可以再大块儿剁了，就老想着要怎么将青菜萝卜煮出肉肉香气来。既要营养，又要好吃，不加肉肉还真的挺难，只能尝试着撘配材料来制作，不过亲们可以放心，菜谱都是100%试做成功后，心姐才会写菜谱发稿。心姐在这道菜菜里运用了煎炒，通过火候控制，让茭白的焦香味替代了肉肉香味，虽然只是素菜，味道口感不会让亲们失望的。
快乐厨娘心姐
春天是长高的黄金季，如何补钙成了父母探讨的首要话题， 虾皮 牛奶酸奶奶酪 坚果油籽 豆制品这些都是含钙较高的食物，骨头含钙但不溶于水，虾皮含钙量很高但盐含量也高，如果要摄入300毫克钙，需要至少吃30克的干虾皮，而盐含量高达3.9克，非常不适合给小孩多吃，芝麻及芝麻酱的钙含量很高且很适合多给孩子食用。需要补钙的孩子啥时候都别忘做这面，真的很补钙且孩子真的很爱吃。
乐宝媽
晚餐喝了两碗汤就不想吃饭，结果睡下床后肚子闹意见了，越懒得理它，越是咕噜咕噜没法入睡，无奈何，只好爬起来看看冰箱，发现冰箱里有丝瓜鸡蛋，就给自己做了这碗丝瓜汤面，吃饱了睡不着，又继续把菜谱编写出来，手快有，手慢没有，那位亲亲肚子饿了就赶紧抢沙发/偷笑/偷笑/
快乐厨娘心姐
喂，哥们，我有一盘拍黄瓜，还有一打冰啤酒， #你们要来吗？我害怕一个人醉#夏天最爽的事情是什么，边喝冰啤酒边跟朋友吹牛打屁啊。想想年轻的时候，几乎每个夏夜都是在这样的吵吵嚷嚷，嘻嘻哈哈，热热闹闹中度过的。那时候我们都是穷光蛋，几个二逼青年，拖鞋背心大裤衩，坐在路边的大排档。一箱啤酒，几个小菜，钱花不了几个，却能打发一整个晚上。两瓶下肚，酒气上涌，点上一根烟，一边抱怨着工作的不顺利，一边调侃着傻逼的上级，一边憧憬着美好的未来。时不时几句绝对“金句”，引得满堂喝彩，时不时一条半荤半素“笑话”，笑的腰疼，不知不
猫眼食话
夏季不知道吃什么就来个凉拌鸡蛋干吧！简单美味又节约时间
晚风8899
茴香菜具有特殊的香辛气味，导致它具有这种气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效。平时煮素菜可以加些性温的天然香料，例如紫苏、茴香、咖喱（含姜黄）、花椒、胡椒、肉桂等，既可为菜品提鲜，又可以平行蔬果的寒凉性。
Joanne爱素食
简单的午餐~~~~~~饺子汤面
花鱼儿
季节菜色
冰ˇˇ_LmCLvm
最近丝瓜。特别的鲜我配了，火腿肠，豆腐和香菇。 大人和小孩儿都爱吃喜欢吃得清淡的小伙伴可以看看
雨欣欣欣
香味扑鼻，口感宜人。
我是狂草
这次尝试用豆瓣酱和甜面酱调肉馅，味道很不错。包包子用的面要和得软一些，和面时放一小块猪油，不仅蒸出来的包子皮松软洁白，而且因为包子皮有油分，所以不至于一下子就把包子馅里的汤吸净影响口感。用牛奶和的面发得更白更暄软。猪肉选用三成肥七成瘦的前腿肉，因为没放蔬菜，搅肉馅时可多打点水进去，这样蒸出来的包子馅鲜嫩多汁。1大勺=15ml 1小勺=5ml
绿绾潇湘
1木耳用水泡发后洗干净然后上锅加水把木耳煮熟2把配料切好。因为没有买香菜，所以就没放。如果有不喜欢洋葱和香菜还有葱的小仙女可以不放哦3最后一步也是最重要的一步，放入盐和鸡粉还有芝麻油搅拌搅拌，然后把配料和白芝麻一起倒到木耳里加点鲜辣露，然后搅拌搅拌，试试够不够味然后加一丢丢酱油。
靑请晴青
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
