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1食材：无添加果蔬面、南瓜、猪里脊肉、植物油、盐2锅中烧水、锅底冒出气泡下入面大火煮5分钟左右即可，盛入碗中备用。3肉、南瓜分别切丁；肉丁用热水洗净4面条捞起来备用5锅底淋入植物油翻炒肉丁、加入南瓜丁；少许清水一同翻炒至南瓜软烂出锅前加入适量盐调味6南瓜丁，肉起锅浇在面条上面即可。
小小甜甜蜜蜜
记得上大学的那年，有一个周末，带着要好的室友去了姑姑家，因为姑姑家离学校不远。姑姑给我们做了肉饼，先把面团擀成饼，然后用饼皮包上肉馅，做成肉饼。当时觉得特别好吃，饼皮酥脆，肉馅一咬流油。室友我俩吃了好多，撑得坐不下。临走时姑姑又把剩下的全部给我们带上了。现在回想起来，还会咽下几口唾沫。下面就把这款肉饼介绍给大家，喜欢的亲们可以尝试一下????
hb俗人
1红豆洗净，提前一晚泡上。2第二天，豆子已经涨发，再淘洗一下，倒入砂锅并添加适量水。3大火煮开转小火，二十分钟后关火，余温将豆子焖透。煮熟即可，不要煮的太烂。4控出多余的水，用料理棒打碎。5砂锅重新上灶，加糖和植物油，翻炒。6炒到自己喜欢的干湿度，关火。7凉后做成块状，方便保存。小窍门1: 油糖用量可根据自己喜好调整。2: 制作使用的干烧系列锅，中途不用换锅，普通砂锅不要用来炒，会烧坏的。
鑫淼淼食记
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。多吃冬瓜，美容减肥????
hb俗人
1鸡小胸。2鸡胸肉从侧面切开不切断，展开，用刀背敲松。3鸡肉用料酒，白胡椒粉，盐腌制半小时。也可以提前腌制，腌的时间长更入味。4鸡蛋，淀粉各放一个盘子里，鸡肉先蘸蛋液，再蘸淀粉，再重复一遍。用面包糠的第二遍可用面包糠。5我用的平底不粘锅，油烧七成热，下裹好的鸡排，中小火炸制。6刚出锅时的成品图。7食用时切块撒椒盐，黑胡椒碎。小窍门鸡排炸好后依各人口味可蘸沙拉酱；番茄沙司；孜然辣椒粉等多种。
阳台上的草莓
前几天自制的剁椒终于开吃了，好多剁椒美食排着队依次做，第一个先做了这个清爽的凉拌菜----剁椒木耳拌西兰花，做法简单，但是由于剁椒的加入吃在口里一点都不寡淡，营养健康又清爽。
眉儿美食
1秋葵焯水捞出备用2秋葵焯水后切段、马蹄去皮切小块。3锅底淋入植物油、翻炒胡萝卜；再加入马蹄4再加入马蹄5最后加入秋葵翻炒，出锅前加入盐调味。6美味的秋葵炒马蹄出锅了
小小甜甜蜜蜜
1煮锅先烧水，同时准备打卤。香菇，青椒，肉切丁。2炒锅放油，先下肉丁香菇炒，炒香后放青椒。3翻炒至青椒断生，放、豆瓣酱翻炒，酱香味出来后放适量水，煮开即成卤汁。4成品图。5自己做的手擀面。6煮锅水开后煮面条，开盖煮，点2回凉水。7煮熟后捞碗里，浇上卤汁。
阳台上的草莓
对面条的热爱从来不变，每次想不起来吃什么，那就煮碗面条吧！每天的面条变着花样做，白吃不厌????
hb俗人
超市柜台里的烤鸡腿，红亮亮的冒着油，总感觉有色素，每次逛到这里，某人就会停留一阵子，左看看右看看，我装作看不见，自顾自的溜达去了，某人感觉很无趣，慢慢的在后面跟着，反正结账的时候没看见烤鸡腿。。。空气炸锅到家后，心想好久没烤鸡腿了，干脆烤上3个大鸡腿，自家烤不会用红亮亮的酱料，撒上一小把盐就能烤出非常诱人的鸡腿；别跟说盐吃多了不好，腌渍鸡腿的酱料里少不了盐，没有盐根本不会有好的味道，不信您就试一下。。。反正我烤的鸡腿，包括蔬菜是一点也没剩下；
悠哈厨房
中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；能清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻；治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。熟藕性温、味甘，有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。所以有口腔溃疡等上火症状可以煲排骨莲藕汤，或是莲藕糯米粥都是极好的食疗方法如何挑选藕1、食用莲藕，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的。2、如果发黑，有异味，则不宜食用。3、选择藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕最好。
眉儿美食
老一辈人的做法家里改进了一些，希望你们能够喜欢！
小飞醉美食
1准备好原料2将蛋白放入打发桶内，蛋黄放入一个无油无水的盆3高速打发蛋白，打发时加入60g左右的糖粉4打发蛋白的同时，将牛奶倒入蛋黄糊！剩下的糖粉、盐和面粉过筛后一并加入其中5搅拌成均匀的蛋黄糊6蛋白到干性打发状态，举起不掉下来7舀起蛋白一点点加入蛋黄糊中，用同一方向搅拌手法均匀调和！8将搅好的面糊的一半倒入已经放好油纸的烤盘中9在面糊上摆上奶酪片，然后把剩余的面糊再倒进去做成奶酪夹层10上面可以自行做一些装饰和蛋黄线条11烤箱预热，上下190度烤20分钟12出炉后倒放去掉油纸13切块即可享用咯
小宝娭毑de厨房
蒸馒头和的面多了，正好家里有青椒跟香肠，烙几个饼吧！
相敬如冰
1准备好食材：玉米面、植物油、西兰花、胡萝卜、口菇2西兰花、胡萝卜、口菇切碎后一同焯水3锅底淋入植物油翻炒西兰花、胡萝卜、口菇碎4玉米面加适量水搅匀盛入锅中煮开即可。5美味的玉米蔬菜糊出锅了6小月龄宝宝最爱的一道蔬菜糊
小小甜甜蜜蜜
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
