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鉴于此时此刻，爱吃牛羊肉的春季，补补身体做的简单……单身爱羊肉的你可否要辜负美食?
吃喝玩乐有天下
1将羊排用辅料腌制30分钟。2锅中油热后煎制羊排（每煎一面边撒切些孜然），用慢火煎制。3两面金黄即可！
maggie-Tiao
鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。③、防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意
祯祯宝贝
鸡脖子的营养价值1、鸡脖子富含维生素E，维E具有提高生育能力，改善血液循环。2、鸡脖子富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、缓冲贫血、有利于生长发育的作用。3、鸡脖子富含钠，可以调节渗透压，维持酸碱平衡。同时还能增强神经肌肉兴奋性。4、鸡脖子富含脂肪，能够维持体温和保护内脏、提供必需脂肪酸、促进这些脂溶性维生素的吸收以及增加饱腹感。
祯祯宝贝
剩馒头如果直接加热不是很好吃，所以想了很多做馒头的方法，此方法是参照东北烧烤店的炒烤饼做得
焱垚小baby
自制实蛋和红肠一起煸炒，味道特别好，一定要加孜然和芝麻
焱垚小baby
第一次做给孩子们吃，没想到都吃完了，味道应该不错????。
稳稳嘚幸福
1首先我们准备鸡蛋，从一头磕破。2然后用剪刀沿一个边剪开。把鸡蛋液倒出。3用清水清洗一下鸡蛋壳。4然后把倒出的鸡蛋液搅拌均匀。5准备这种颗粒面碱。没有用别的碱也行 ，面起子 小苏打 都可以。6放入大约半汤匙的面碱 鸡蛋多就多放点。7然后再搅拌一下 放一勺鸡精和一勺一品鲜酱油 喜欢吃一品鲜酱油就多放点。8然后把加入面碱 酱油 鸡精的鸡蛋液再灌入鸡蛋壳中。9放入蒸锅，蒸锅内放入瓶盖，保证鸡蛋能够立起来。蒸15分钟 等快要蒸熟 勤开锅盖 要不就起网那样 不好吃了 最重要的一步。10然后出锅
A為你變乖
1500克面粉加上5克酵母粉，倒入300克温水揉成团，用保鲜膜盖住，再用50度温水醒发40分钟2葱姜切末备用3肉剁成末加入葱姜末，料酒。耗油，生抽，十三香，孜然粉，盐，黄豆酱，拌匀4拌匀腌一会5把发酵好的面团排气，揪成剂子6把剂子擀成薄饼，烤箱180预热五分钟7把薄饼放在烤盘上，抹上调好的肉末，撒点黑芝麻，放入烤箱8上下火180度，烤15分钟，9烤好的饼也可以夹着生菜吃哦
茫茫在人海中
1把肉切小块，胡萝卜洋葱辣椒切块。2肉块打一个鸡蛋，淀粉搅拌，放少许盐，准备开炸。3油温七层下肉块，炸至金黄捞出。4配菜过一下油。5空碗放入酱油，蚝油，孜然，少许淀粉。6放点底油，放入之前备好的汁倒入锅中。7锅中汁起泡，放入准备好的配菜和炸好的肉块。8快速翻炒均匀即可出锅。
韬韬爱美食
这是舌尖2介绍几款洋芋既土豆的吃法，这对家有土豆控的我来讲真是再好不过了，土豆又吃出新花样。洋芋擦擦的做法与我们平常做的土豆鸡蛋饼少了些许鸡蛋。调制面糊时，依据家人的口味添加了调味品，成品的味道、口感都很不错。
尔东叶
炒牛肉~牛肉切薄片用料酒、盐腌半小时，凉油下锅炒，特嫩，下香菜味好。
金凤栖梧
小时候很爱吃奶奶做的羊尾酥，但这并不是真的用羊尾做的，只因其形似，所以叫羊尾。口味多调可大众，可麻可辣，可酸可甜。小酥肉类的油炸肉还是不错的下酒菜。
辰氡
最馋这零食，2元做一大盘，外酥里软，超级香，多少都不够吃。
爱生活的馋猫
1意面煮九成熟备用。2平底锅中放橄榄油，蒜，葱白段煸炒出香味。3放入意面，京酱肉丝，适量盐，少量黄酒翻炒至面成熟。4出锅前放葱段，孜然，翻炒几下即可关火。5可食！
maggie-Tiao
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
