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1山药紫薯洗干净上锅蒸熟。2蒸熟的紫薯去皮压成泥。3蒸熟的山药去皮压成泥。4紫薯放上适量蜂蜜。5用勺子按压均匀。6面包片切掉四周边。7用擀面棍擀薄。8放上一层紫薯泥。9在放上山药泥。10卷起来，切断即可。11成品图。
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1南瓜去皮切片上锅蒸熟。2紫薯洗净上锅蒸熟。3紫薯压成泥。4加入适量红糖和黑芝麻搅拌均匀。5南瓜压成泥。6加入适量糯米粉。7和成面团。8分成小剂子。9擀成薄片。10放上紫薯馅。11包起来用手压扁。12锅中刷油，煎制两面金黄即可。13成品图。
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1紫薯红薯去皮洗净切片上锅蒸熟。2紫薯和红薯分别放入白糖，压成泥。3紫薯和红薯分别放入糯米粉。4和成面团。5分成小剂子。6擀成小饼摞在一起。7放上芝麻。8锅中热油放入小饼。9一年煎制金黄翻面煎一下，两面金黄色即可。10成品图。
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1紫薯去皮洗净切片上锅蒸熟。2加入适量白糖。3用勺子压成泥。4紫薯泥中加入200克面粉 2克酵母 150克牛奶。5搅拌成这样如图。6容器中刷油放入面糊压平。7盖上保鲜膜醒发制两倍大。8醒发好了放上大枣和枸杞，蒸半个小时。9成品图。
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1紫薯蒸熟压成泥。2放入一勺白糖 一勺炼乳 适量牛奶搅拌均匀。3面包片用擀面杖擀薄。4抹上一层紫薯泥。5盖上一层面包片。6粘上鸡蛋液。7裹上面包糠。8油温五成热下锅炸。9金黄色出锅。10成品图。
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1紫薯去皮切片。2蒸熟的紫薯压成泥。3加入一勺蜂蜜拌匀。4130克面粉放入容器中。5加入一勺白糖。6加入75克温水。7和成面团。8分成小剂子。9取一个剂子按扁放上紫薯馅。10包成圆球。11放入盘子中上锅蒸十分钟，趁热裹上椰蓉。12成品图。
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1紫薯去皮切片上锅蒸熟加白糖压成泥。2200克面粉加100克水和成面团醒十分钟。3擀成薄片。4放上紫薯泥。5卷起来。6油温五成热下锅炸制金黄色即可。7成品图。
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这么丰富的蛋羹吃上一口，既有着紫薯和南瓜的香甜，又有着蛋香和奶香，实在抗拒不了，一口接一口的吃，分分钟就光盘了。
倚兰听海
1燕麦倒入容器内。2加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。3紫薯上锅蒸熟。4切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊。5燕麦泥放入杯底，倒入紫薯泥。6重复这样。7紫薯燕麦杯完成。
幸运的小糯米
1准备300克大米粉和紫薯泥。2一半的大米粉加水和成面糊。3和好的面糊。4加入另一半大米粉。5搅拌。6加入紫薯泥和成面团。7揉成小球。8上锅蒸八分钟。9准备配菜。10放入锅内炒熟。11加入水淀粉。12搅拌均匀备用。13蒸好的紫薯面团揪成小剂子做成碗状。14放入蒸锅内，放入配菜，上锅蒸十分钟。15美味的紫薯杯完成。16诱人吗。
幸运的小糯米
1山药紫薯洗净上锅蒸十五分钟。2蒸熟的山药和紫薯。3把紫薯放在料理杯中加一勺炼乳。4加适量牛奶，启动榨汁杯，把紫薯打成泥，山药也是这样打成泥。5用裱花袋挤在盘子里即可。6成品图。
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1紫薯去皮洗净切片上锅蒸熟。2加一勺白糖把熟的紫薯压成泥。3加200克面粉。42克酵母用温水化开。5倒入面粉中。6加入150克纯牛奶。7搅拌成这样的面糊如图。8容器中刷油，把面糊倒进去抹平，盖保鲜膜发酵制两倍大。9发酵好的面糊撒上黑芝麻，摆上枸杞和葡萄干，上锅蒸30分钟。10成品图。
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时代在发展，社会在进步，人们对吃的标准越来越高，吃的东西也越来越精！因为家里有个过敏宝宝，蛋肉类和油类暂时都不能吃！身为妈妈，看在眼里急在心上，在网上查了大量的资料，却没有一个是能直接做给宝宝吃还不会致敏的！于是，本宝妈决定自创过敏宝宝菜谱系列！希望能帮到更多的敏宝家长和可爱的敏宝宝们！
燊燊姐
1紫薯去皮洗净。2上锅蒸十分钟。3加适量白糖压成泥。4加糯米粉，加适量牛奶。5和成面团。6做成剂子包上豆沙馅如图。7全部做好。8用月饼模具整形。9上锅蒸十五分钟。10成品图。
最初的最美❤
1紫薯蒸熟压成泥，放一勺白糖一勺糯米粉。2和成面团。3分成小剂子。4擀成薄饼。5放上豆沙馅。6包起来。7西米用水泡30秒。8包好的紫薯球粘上西米。9上锅蒸20分钟。10成品图。
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11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
