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1山药紫薯洗干净上锅蒸熟。2蒸熟的紫薯去皮压成泥。3蒸熟的山药去皮压成泥。4紫薯放上适量蜂蜜。5用勺子按压均匀。6面包片切掉四周边。7用擀面棍擀薄。8放上一层紫薯泥。9在放上山药泥。10卷起来，切断即可。11成品图。
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1南瓜去皮切片上锅蒸熟。2紫薯洗净上锅蒸熟。3紫薯压成泥。4加入适量红糖和黑芝麻搅拌均匀。5南瓜压成泥。6加入适量糯米粉。7和成面团。8分成小剂子。9擀成薄片。10放上紫薯馅。11包起来用手压扁。12锅中刷油，煎制两面金黄即可。13成品图。
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1紫薯红薯去皮洗净切片上锅蒸熟。2紫薯和红薯分别放入白糖，压成泥。3紫薯和红薯分别放入糯米粉。4和成面团。5分成小剂子。6擀成小饼摞在一起。7放上芝麻。8锅中热油放入小饼。9一年煎制金黄翻面煎一下，两面金黄色即可。10成品图。
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1紫薯去皮洗净切片上锅蒸熟。2加入适量白糖。3用勺子压成泥。4紫薯泥中加入200克面粉 2克酵母 150克牛奶。5搅拌成这样如图。6容器中刷油放入面糊压平。7盖上保鲜膜醒发制两倍大。8醒发好了放上大枣和枸杞，蒸半个小时。9成品图。
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1紫薯蒸熟压成泥。2放入一勺白糖 一勺炼乳 适量牛奶搅拌均匀。3面包片用擀面杖擀薄。4抹上一层紫薯泥。5盖上一层面包片。6粘上鸡蛋液。7裹上面包糠。8油温五成热下锅炸。9金黄色出锅。10成品图。
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1紫薯去皮切片。2蒸熟的紫薯压成泥。3加入一勺蜂蜜拌匀。4130克面粉放入容器中。5加入一勺白糖。6加入75克温水。7和成面团。8分成小剂子。9取一个剂子按扁放上紫薯馅。10包成圆球。11放入盘子中上锅蒸十分钟，趁热裹上椰蓉。12成品图。
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1紫薯去皮切片上锅蒸熟加白糖压成泥。2200克面粉加100克水和成面团醒十分钟。3擀成薄片。4放上紫薯泥。5卷起来。6油温五成热下锅炸制金黄色即可。7成品图。
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这么丰富的蛋羹吃上一口，既有着紫薯和南瓜的香甜，又有着蛋香和奶香，实在抗拒不了，一口接一口的吃，分分钟就光盘了。
倚兰听海
1燕麦倒入容器内。2加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。3紫薯上锅蒸熟。4切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊。5燕麦泥放入杯底，倒入紫薯泥。6重复这样。7紫薯燕麦杯完成。
幸运的小糯米
1准备300克大米粉和紫薯泥。2一半的大米粉加水和成面糊。3和好的面糊。4加入另一半大米粉。5搅拌。6加入紫薯泥和成面团。7揉成小球。8上锅蒸八分钟。9准备配菜。10放入锅内炒熟。11加入水淀粉。12搅拌均匀备用。13蒸好的紫薯面团揪成小剂子做成碗状。14放入蒸锅内，放入配菜，上锅蒸十分钟。15美味的紫薯杯完成。16诱人吗。
幸运的小糯米
1山药紫薯洗净上锅蒸十五分钟。2蒸熟的山药和紫薯。3把紫薯放在料理杯中加一勺炼乳。4加适量牛奶，启动榨汁杯，把紫薯打成泥，山药也是这样打成泥。5用裱花袋挤在盘子里即可。6成品图。
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1紫薯去皮洗净切片上锅蒸熟。2加一勺白糖把熟的紫薯压成泥。3加200克面粉。42克酵母用温水化开。5倒入面粉中。6加入150克纯牛奶。7搅拌成这样的面糊如图。8容器中刷油，把面糊倒进去抹平，盖保鲜膜发酵制两倍大。9发酵好的面糊撒上黑芝麻，摆上枸杞和葡萄干，上锅蒸30分钟。10成品图。
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时代在发展，社会在进步，人们对吃的标准越来越高，吃的东西也越来越精！因为家里有个过敏宝宝，蛋肉类和油类暂时都不能吃！身为妈妈，看在眼里急在心上，在网上查了大量的资料，却没有一个是能直接做给宝宝吃还不会致敏的！于是，本宝妈决定自创过敏宝宝菜谱系列！希望能帮到更多的敏宝家长和可爱的敏宝宝们！
燊燊姐
1紫薯去皮洗净。2上锅蒸十分钟。3加适量白糖压成泥。4加糯米粉，加适量牛奶。5和成面团。6做成剂子包上豆沙馅如图。7全部做好。8用月饼模具整形。9上锅蒸十五分钟。10成品图。
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1紫薯蒸熟压成泥，放一勺白糖一勺糯米粉。2和成面团。3分成小剂子。4擀成薄饼。5放上豆沙馅。6包起来。7西米用水泡30秒。8包好的紫薯球粘上西米。9上锅蒸20分钟。10成品图。
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1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
