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宝宝辅食，有去火的作用。
最初的最美❤
它紫色的内心蕴藏着感动，破土而出，只为你的健康而来具有抗癌防癌的功效，天然的食物……
品品慕慕
材料呢就大约这么个比例，喜欢哪样可以多加，我一般香蕉就一根，紫薯比鸡蛋大点的 就一个半两个那样吧。
狼女
1南瓜蒸熟加适量白糖压成泥。2紫薯蒸熟加适量白糖压成泥。3南瓜泥加适量糯米粉和成面团。4紫薯泥加适量糯米粉和成面团。5紫薯面团和南瓜面团分别搓成长条分成小剂子。6两种小剂子各取一个放在一起搓圆。7裹上一层提起泡好的西米。8上锅蒸十五分钟。9成品图。
最初的最美❤
粥是宝宝经常会吃的一类辅食，但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低！要想让宝宝的粥更具有营养，其实很简单，可以粗细粮搭配。这次我用大米加小米，搭配紫薯，紫薯营养丰富，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，为抗癌蔬菜之首。而且紫薯富含膳食纤维，有助于通便，鲜艳的色彩，丰富的口感，无需再添加任何调味料啦！
小骨陪娃
1大米提前泡一个小时，准备好所以食材。2油菜下锅焯水切碎备用。3紫薯和胡萝卜都切碎。4大米放入锅中加水煮开。5放入紫薯。6放入胡萝卜。7煮制大米粘稠，蔬菜软烂。8放入青菜在煮一分钟。9成品图。
最初的最美❤
紫薯芝麻饼是以紫薯、熟芝麻等食材制成的一道美食。
金凤栖梧
1紫薯切小块。2明胶片。3糖。4入锅蒸15分钟。5按成泥。6将紫薯泥装进搅拌机。7加过面水打成浆。8过筛。9紫薯泥浆。10锅中倒400克水煮开，放入明胶片化开。11加入糖。12把紫薯泥浆倒入锅中。13煮开关火。14倒入模具，放凉置入冰箱冷藏1小时，便可取出来切块。15用模具做成一个个漂亮的紫薯凉糕块。16成品。
宸·羽
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，其所含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为"抗癌大王"，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，有增强机体免疫力、减肥瘦身等功效。紫薯特有的香甜，做的曲奇饼香酥可口。用上我特意买的三能18齿型号：SN7142花嘴，来制作：最美的曲奇饼干吧~！
微笑雨（菱桐）
北方有谚语：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，所以头伏吃饺子的习俗自然成了头等大事。用蔬菜汁和面做成的饺子美味又营养！大家一起做起来吧！
雪中梅花82
1紫薯、银耳、红莲子。2莲子预先用水泡发。3银耳用水泡发洗净。4紫薯去皮切小块。5所有食材放入高压锅中，加适量水盖盖烧煮，大火烧开上汽后转小火15分钟。6按自己喜欢酌情添加冰糖。
清水淡竹
碳水 膳食纤维 蛋白质…
吃遍千山万水
天气太热了，做个一锅出。
金凤栖梧
尝试过芝士烤红薯美味的你们，一定抵挡不住今天我给你们安利的网红爆浆紫薯仙豆糕！火得一塌糊涂，好吃得五体投地！热辣出炉的马苏里拉芝士，拉丝诱惑，仙豆糕外皮酥脆，内里香甜，一口一爆浆，真的无敌了~
Petrus柏翠电器
早餐吃得好，一上午都有精神，尤其是上学的孩子，一上午的活动量不小，当妈的还要担心学校的午餐能不能及时吃，能不能吃得饱，所以做早餐更不能马虎。孩子都是颜控，吃的东西首先要好看，让人看到想吃，然后味道要好，孩子才愿意吃，才能吃得饱。所以妈妈们花些心思是必要的。就像这盘“紫薯鸡蛋卷”，是将紫薯紫薯泥和胡萝卜丁、青豆、玉米粒混合后，用蛋液摊饼包裹，再切块摆盘，用黄瓜装饰。做好后内馅香糯，外皮鲜嫩，还有不时出现的胡萝卜丁等增加口感，非常好吃。用料不复杂，做法也不复杂，但是要做得好，还是有些小技巧需要告诉大家，有些小
寻找桃花岛
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
