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酒酿圆子里加入紫薯红薯增加了色泽，也增加了营养！真真是漂亮美味！
柠檬小厨～～
又简单又营养的宝宝食谱推荐给大家，这个可是可以在家长日的时候去熊孩子幼儿园去装B的技能哦，赶紧学起来。
美食煮张
紫薯卷
珊珊i
漂亮又喧软????
一溪月
奶香浓郁，香甜可口。
最初的最美❤
奶香味十足，特别松软。
最初的最美❤
1取适量的糯米粉放入容器中。2倒入适量开水，少量多次加入开水，用筷子搅拌制没有高粉。3和成面团，和面团的过程如果粘手就加糯米粉直到揉成光滑的面团，盖保鲜膜醒半个小时。4趁醒面的时间蒸紫薯，紫薯去皮切厚片上锅蒸熟。5加白糖和少量牛奶按压成泥。6紫薯泥搓成大小相等的圆球备用。7醒好的面团分成小剂子，和饺子剂子差不多大小，擀成薄片，饺子皮大小。8放紫薯球包起来搓圆。9全部包好，撒糯米粉防止黏在一起。10锅中烧水，水开下入汤圆，煮制汤圆飘起，大约五分钟，就熟了。11盛入碗中，吃一口香甜软糯。小窍门1、烫面的时候水
最初的最美❤
冬天的早晨最吸引我的不是诱人的早餐，是温暖的被窝。无数次按掉床头的闹钟，能多睡一秒是一秒。有家有娃儿的妈妈怎么能让家人饿肚子？时间都用来赖床了，早餐越简单越快捷越好！熬粥太费时间，还要时刻担心会不会糊锅，粥汤会不会溢出来。都2020年了，时间紧张的时候想吃小火慢熬东西是来不及了，那就借用智能家电做早饭吧，只要一个豆浆机就行了。紫薯含有丰富的花青素，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，而且纤维素含量很高，可以帮助促进肠胃蠕动，用紫薯打出来的米糊带着梦幻淡雅的紫色，颜值也是很诱人哦！山药中含有
笺短意长
最近发生太多事了。终于有心情做点好吃的。总要往前看。用心做点好吃的。吃进去的，是暖暖的希望，足够抵御最寒冷的日子。再说紫薯汤圆。紫薯蒸熟直接吃，口感不如红薯，但颜色极其漂亮，融入各式菜谱，尤其是包点里，口感会更好。再耐心一点，等待紫气东来的日子。
碧绿色叶子
香酥可口，下午茶，很不错的，简单易做。
琪_feXjZ8E2
过年大鱼大肉吃多了，该吃着减肥瘦身的，这个很适合做晚餐。
最初的最美❤
1紫薯洗净削皮切薄片，上锅蒸熟。2蒸好的紫薯捣成泥。3手抓饼预先解冻。4解冻好的饼皮铺上紫薯泥。5再洒上椰蓉。6两边对卷起来。7切成小块，入烤箱200℃上下烤10分钟，鸡蛋打成蛋液备用。8刷上蛋液，有黑芝麻的可以洒一些会更香，也更好看，我家里没有了，就算了，继续烤10分钟。9烤好的成品，外酥里嫩，配酸奶或茶都很不错的！小窍门紫薯也可以换成豆沙，有黑芝麻的可以在烤一次后洒上一些。
开车去蹭饭
希望全国人民团圆美满。
农村家庭小厨
1黑米打粉，颜色是浅紫色里透出微微的黑色，拍照片不太好看。2黑米粉备用。3紫薯蒸熟，捣成泥。4红糖放入牛奶，加热，待红糖完全融化后，倒入紫薯泥里。5牛奶、红糖、紫薯混合均匀。6倒入黑米粉里。7搅拌成块，撒上酵母粉。8酵母粉和黑米粉块混合均匀。9活成稍软面团，盖保鲜膜保温、保湿发酵四小时。10发酵好的黑米粉团，手上沾水直接团成球，蒸锅水开后放入团好的球，大火蒸40分钟，关火直接取出。11黑黑的圆球出锅了。
乐：在吃
1准备四种蔬菜，南瓜、青瓜、胡萝卜、紫薯。2将南瓜、胡萝卜、紫薯切片入锅蒸15分钟。3青瓜刷皮，其他三样是蒸熟的。4南瓜紫薯碾成泥，胡萝卜、青瓜皮利用果汁机打成汁。5准备糯米粉。6加入适量的糯米粉，把各种蔬果泥、蔬果汁和成团子，白色是纯糯米。喜欢甜，可以在和面时各加一匙糖。7做成小丸子。8准备几个鸡蛋。9煮开一锅水，倒入丸子，煮至浮起，加入鸡蛋和糖。10加点家乡特产榛糖，没有可以不放。11成品。五颜六色，满满的维C小汤圆，甜甜糯糯米。
宸·羽
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
