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一道清爽快手菜，适合所有人~
霖食记
喜欢吃饺子是因为比较方便，菜饭一锅出了，尤其是冬季的时候吃饺子又热乎。饺子里边最喜欢吃的青菜是芹菜，韭菜，香菜了，这次包的芹菜馅料的饺子。口感特别好，芹菜洗好直接切碎包饺子味道超级赞的，不要焯水了，那样不好吃。喜欢的可以试下了。
暮色影子
人到中年，血脂高、血压高的毛病就不知不觉地上身了，所以在饮食和作息上都要额外注意。广告上的补品真不少，有没有疗效我可不敢妄下结论。从我个人角度想，我还是觉得食疗比吃药吃补品更实惠，也更能接受。谁没事天天拿吃药当乐呵呀！海参我不会泡发，我只会用开袋即食的。这次从京东上购买的来自“南极直达”红极参出乎意料的好。它个头大，肉质肥厚，颜色亮丽，。我用它和具有降压功效的芹菜一起炒，没有肉也很鲜美。红极参有提高免疫力、降压降脂、提高免疫力等功效。人到中年，对自己好点儿吧！
Meggy跳舞的苹果
花生米水煮拌芹菜，做为佐餐小菜营养丰富，清淡爽口。
金凤栖梧
芹菜是非常养生的食材，也喜欢芹菜特殊的味道，因此，经常用其入菜，荤炒、素炒、凉拌都爱吃。用火腿肠炒芹菜也很美味。保健又好吃的火腿炒芹菜受到家人的喜欢。
尔东叶
鸡蛋干的营养价值远高于豆腐干，且口感也比豆干要好，搭配芹菜很美味，也是快手的家常菜。
爱烘焙的疙瘩猫
1午餐肉切条，土豆和芹菜切条。2芹菜下水焯一下，去农药。3锅中加底油，放入土豆翻炒。4土豆微黄就可以放入午餐肉翻炒。5放入芹菜继续翻炒。6加入少许酱油和蒜末调味。7装盘。
柳絮1982
中辣，咸香，下饭极了。
一溪月
菠菜豆腐蛋花汤，是以菠菜、豆腐、鸡蛋为主要材料烹制的汤菜。菠菜富含多种维生素和矿物质，以及一些其它重要的营养成分，而豆腐也含有许多微量元素，两者都属于对人体十分有益的食材。
碗里姜膳
绿绿的菠菜看着水灵灵感觉很不错，早起煮个肉丸汤撒把菠菜看着好美，喝一口好鲜
美女天天
1锅中烧开水，放入洗干净的菠菜焯水30秒2焯好的菠菜放入凉水中过凉3将菠菜攥干水分，放入花生、盐、糖、醋、味精、辣椒油和蒜末4拌均匀即可5成品图
黄世仁61
1猪瘦肉切丝2加点料酒、生抽、胡椒粉，拌匀，腌制十来分钟3干辣椒丝水洗一下4发芽葱斜切段5菠菜洗净6焯水7焯过水的菠菜过凉水8攥干水分，切段9锅里注油烧热，下肉丝煸炒，炒至肉丝变色10再加点儿生抽，炒至肉丝干香11炒好的肉丝盛出备用，用炒肉丝的底油炸香辣椒丝12菠菜、葱段、炒好的肉丝、炸香的辣椒丝放到容器里13加糖、盐、白醋、海鲜酱油14拌匀15再加点儿辣椒油和花椒油16拌匀即可
烟雨心灵
颜色能分出来两种做法，一种是蒸的，十分钟，褪色了。一种是烙的，时间短，2分钟完成，颜色鲜亮。实验证明了，加工时间和褪色程度成正比。
不做妖精好多年
1菠菜梗洗净切成寸段。2用开水焯烫一下控干水份备用，鸡蛋打碗里，备些葱花。3锅里注油烧热，把鸡蛋炒熟，划出小块盛出备用。4用炒鸡蛋的余油炒香葱花。5放入菠菜梗翻炒。6加盐、胡椒粉炒匀。7放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀关火。8成品。
吃货的世界_SQ9ySPEp
夏天热的都没啥胃口了，自然清爽的凉拌菜就成了餐桌上的宠儿，即开胃又下饭而且做法还不难。
美女天天
菠菜含铁丰富，和芥末油是绝配，在炎热的夏天吃这样一道简单易做、辣爽可口的小菜，清凉滋润。
简单是快乐的
香蕉具有清热、解酒、降血压的功效，可以补充能量， 保护胃粘膜，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
☘️UV☘️
其实我觉得酸奶单独的吃起来口感还是蛮单调的，加上水果就会变得丰富可爱起来。芒果香蕉酸奶混合搅拌之后会变成很淡的奶黄色，我觉得今年这样奶奶的淡黄色非常符合春天的气质。芒果本身香甜的口感就很迷人，加上酸奶的风味，香蕉的甜味。随意加的大块果肉，就觉得很满足。
格丽思小厨房
简单易学，美味营养！
诗韵墨香
免油炸，香甜适口，健康美味！
诗韵墨香
1将牛奶/水和燕麦混合在一个平底锅中，用低热烹调直到煮熟。2关火，加入沙棘粉和海盐。 3顶部放上香蕉切片、猕猴桃或任何你喜欢的东西。
我的网环球
香甜Q糯，香蕉味浓郁。
一溪月
吃腻了面条、米饭米粥，来一碗玉米粥，香浓爽口。即使宝宝生病没胃口，来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
一日五餐辅食
炎炎夏日各种饮品开始粉墨登场，有的喜欢花茶，有的喜欢奶茶，有的喜欢果汁，有的喜欢绿茶红茶，真是萝卜青菜各有所爱。今天教大家做的是凤梨香蕉奶昔，做法超级简单，而且加了几块冰块，丰富了口感，冰凉爽口。
安宝的虎妈
夏天没胃口？来吃我的豆腐吧？Summer和各位小伙伴们在讨论创新美食时，很自然的想到了最文艺的那口杏仁豆腐，杏仁豆腐和燕窝的结合，传统、创新、接地气，绝对是你没有吃过的口感！营养爆棚的纯白甜品，不是豆腐的豆腐，给你视觉与口感的双重清凉体验。与其费尽心思吃别人的豆腐，不如随心所欲吃自己的豆腐~~来份自制的杏仁燕窝豆腐，每口都是由浅入深的味蕾惊喜~这个天，跟着Summer来上一小碗冰晶爽口的杏仁燕窝豆腐，亦或是来一口清凉可口的酸梅汤，顿感精神气爽。
群安堂Summer
1备食材2将袋装鲜杏仁用冷水冲洗几遍后浸泡一会。3坐锅入水烧开后加点盐，放入洗净的麦芹焯一下（10s即可）4捞出后立刻过冷水5再把杏仁焯一下后捞出6备干辣椒和蒜末7焯熟的麦芹控水、切碎和杏仁一起装盘。锅中放少量油，将辣椒炸至棕红色后倒在食材上。8调入醋、蒜末、盐、香油，拌匀9装盘。
英英菜谱
过年的时候，买了好多的坚果，太多了，吃不完怎么办……所以我就把大杏仁给全剥出来，做了杏仁糊吃！好吃????～
翟女……
家宴为孩子们准备的小礼物。
@那时花开@
榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱的人都有很好的补养作用；杏仁含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养物质，有利于提高学习能力和记忆力；黄豆富含蛋白质、钙、铁及多种维生素，而胆固醇的含量较低，对恢复体能有益。这款豆浆适宜学习了一天的学生补充体能，能起到抗疲劳的功效。
y圆子y
南瓜和杏仁都有润肺止咳，美容瘦身抗癌的作用，春秋气候比较干燥不妨适当的吃些杏仁有南杏仁和北杏仁做菜一般都是南杏仁口感发甜没有苦涩味，而北杏仁口感略苦不能直接食用的只能入药的
美女天天
1成品。2成品。3小米，玉米小碴子各一把，黑绿葡萄干、枸杞各适量。4大枣洗干净，去子切丁。5所有食材清洗干净。6加入适量开水，缩短煮粥的时间，按煮饭锅键，45分钟按保温键，焖5分钟，盛入碗里，加入适量杏仁碎，喜欢甜的，可以加入适量红糖。
诗韵墨香
又薄双脆的小零食，只要一拌一烤，10分钟就搞定，脆香的口感停不下来
石榴树2008
这个蛋糕的黄油用量不少，正好适合现在这个秋冬季节来食用。做好的蛋糕成品可以直接吃，也可以在花芯处做点小装饰，又好看，口感还丰富。
Meggy跳舞的苹果
巧克力浓郁的味道经常让人喜爱，做成慕斯更是浓郁细滑，纯纯的巧克力味道，没有添加剂的蛋糕，还是需要自己做才是真材实料呢。
柔蓝水晶
1可可粉和低筋粉混合之后过筛备用26寸圆模图上一层黄油，将油纸铺满底部和边缘备用3巧克力切小块和黄油混合隔水融化。（水温不宜太高约50度）4蛋黄打散，慢慢加入融化之后的巧克力混合物中5慢慢搅拌均匀6将50g白砂糖分两次加入搅拌融化7将鲜奶油加入搅拌83个蛋白打至干性发泡9取一块加入巧克力混合物中，混合均匀10将过筛的可可粉和低筋粉一起加入，用橡皮刮刀切拌均匀11混合到看不见粉末的时候，将剩余的蛋白全部加入，小心切拌均匀12整个混合均匀的面糊13将面糊倒入6寸圆模，表面整平，轻磕几下让空气跑出来14放进16
lx留白
1黄油室温软化，手指能容易按下的程度就可以，放入木糖醇和元真糖。2先把魔芋粉泡在牛奶里搅拌均匀了备用，然后把黄油和2种糖拌匀，用刮刀压拌让糖融化开。3加入无糖可可粉搅拌均匀。4加入全蛋液和泡好的魔芋糊，翻拌到全部都均匀细腻就可以。5筛入低筋面粉6用刮刀一边翻拌一边压的方式操作，如果刮刀拌不动，可以用手帮助，一直到干粉比较少了可以成团的状态。7没有散散的粉之后，倒在桌面上，这时候还不太均匀，有些干粉。 8黄油面团是不适合用手过度揉搓的，黄油温度高就容易液化，那饼干的油就都跑出来了影响口感。我们把面团压实，用
旦夕夕
本人就爱黑巧克力的苦味，超市里卖的都太甜太腻了，很难吃出纯黑巧克力的纯香浓郁的口感，想想还是来回DIY吧，能节省不少银子呢，而且还能减肥~嘻嘻...
紷紷潴
我特别爱吃黑巧克力，纯度越高越爱吃，苦涩的滋味却充满着温柔和甜美。上海这几天特别闷热，这个时候特别想来几口冰激凌，顺滑香浓的黑巧克力冰激凌，在舌尖慢慢融化，散发出巧克力的香醇和淡淡的奶香味，让人难以抗拒，强烈推荐这款黑巧克力冰激凌。
january0106
微微的苦后伴着浅浅的甜，入口后醇厚的余香在口齿间徘徊遣散，这才是松露巧克力蛋糕真正令人心动的原因！
草月
1心形巧克力蛋糕片准备好，垫在模具底。2黑巧克力隔水融化开。3吉利丁隔水融化。4吉利丁液倒入黑巧克力，再次隔水搅拌均匀。5淡奶油加入白糖，准备打发。6搅打到粗纹路即可。7黑巧克力吉利丁液倒入淡奶油，搅拌均匀。8倒入已经用蛋糕垫底的模具中，冷藏过夜。9表面撒可可粉装饰。
敏zhu
