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青菜炒香菇的特色：咸香利口，香茹香味浓郁，是宴席佳品。
gaopingzhao
香菇炒青菜，一款快手家常菜，营养丰富，美味健康，家常做法，供大家参考。
米拉Miira
俗话说：蘑菇青菜、各有所爱。呵呵，我偏爱蘑菇和青菜合并在一起，这两样菜和在一起炒，有营养又美味，而且超级简单哦！
小厨飘香
青菜是人们生活中最普通的菜，也经常吃，尤其到了冬天，青菜一烧就熟，吃口明显更好。平时荤可以少吃，但绿叶蔬菜确不能啊。这简单的【香菇炒青菜】上桌了。
小惠子
一款爽口的青菜，总有一席之地！过年的餐桌不能少哦！荤素搭配，营养才更健康呢！
米拉Miira
1小青菜又叫上海青。2准备豆腐。3准备水淀粉。4豆腐切成小块入锅煎，撒上一层薄盐，可以更好的入味。5煎至两面金黄，铲起备用。6小青菜入锅炒。7炒至变色。8放入豆腐块。9放入蚝油和胡椒粉，再撒点清水保持青菜脆嫩，翻炒均匀入味。10最后倒入水淀粉，大火收汁完成。11成品。简单小炒，夏季的开胃菜。
宸·羽
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。提高机体免疫功能，延缓衰老，香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，降血压、降血脂、降胆固醇，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。香菇炒青菜，清淡可口，健康养生。
阳光明媚99
青菜要旺火快炒，炒出来翠绿翠绿的
面朝阳光
又是隔天剩的米饭，拿出来变个花样，配些青菜/搭些虾仁牛肉粒/ 一个人的午餐也奢华了一把.
兰齐儿霁
香菇由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。它能补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜，是很好的美味食品。配上小青菜，不但颜色及佳，味道更是独特，很下饭的哦！
果味品读
很喜欢菜场上卖的这种小的青菜，每棵都像是在吃菜心，又嫩又酥，加点香菇炒个很家常的青菜炒香菇，味道也是很赞哦！
小耿妈妈
1食材：青菜（已洗净切开）、油豆腐、秀珍菇（已清洗）2将油豆腐放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的青菜和油豆腐翻炒翻炒。4接着，合入已清洗好的秀珍菇，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
一款低脂快手菜品，分分钟上桌哦！
米拉Miira
1备料所用食材。2锅里加油，将熟肉丝下锅爆香。3再将年糕片下锅炒制。4加入细盐及料酒炒至食材挂味微熟。5再将青菜及芹菜下锅同炒至熟透即可。6起锅前再加少许的陈醋，这样子一份青菜肉丝炒年糕就完成了小窍门在我们老家炒年糕喜欢放一点醋，那样子十分的香。不喜欢的朋友们可以将醋省略掉。
牛妈厨房
1准备好熟驴杂2准备好青菜梗和干辣椒3青菜梗斜切成小块，干辣椒切成小段4起锅烧油5油七成热时，下青菜梗翻炒断生6下驴杂翻炒均匀7加盐、鸡精、蚝油、米酒调味8最后加醋炝锅，翻炒均匀即可出锅9新年快乐！????
芊芊_DOkzbcaviraI
非常简单的一道减脂菜，青菜脆嫩，蘑菇滑嫩爽口。
红•宏
又是一个阴雨天，炒盘青菜，养养眼????????简单美味，分分钟呈现出来。
米拉Miira
这次买的小青菜，还有好些虫眼，证明是没有打农药的了。生活在城市里，要想吃到无农药的绿色蔬菜，真的是很难。
香香83
1青菜洗净控水。2香菇，葱，蒜准备就绪。3葱和蒜洗净切碎。4香菇切片装盘。5青菜切大段备用。6炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香。7放入香菇炒出香味。8放入青菜翻炒均匀。9加入蚝油调味提香。10家常小菜，祝您生活愉快！11成品图，小窍门大火翻炒，锁住营养！祝您新年快乐！
米拉Miira
香菇有健脾开胃、化痰理气、抗癌的作用，今天我给亲们分享一道简单的香菇炒青菜。
红•宏
1准备材料油，盐，味精2准备青菜3锅内放油加热，放入青菜4翻炒，加盐，加味精5完成
淼之语
1食材洗净切好备用。2锅内倒入适量清水，放入一勺油和一勺盐烧开。3把青菜放在锅里焯烫至变色。4过凉水后备用。5热锅冷油放入葱姜炒出香味。6放入香菇翻炒均匀。7放入半碗水煮至香菇变软。8放入一勺蚝油翻炒均匀。9放入适量盐翻炒均匀。10放入青菜翻炒均匀就好了。11成品。
云朵里的那只猫
夏季到来，天气炎热，人的胃口也变得寡淡。今天中午做了一道清淡的素菜，采用青菜，白玉菇，加上一把虾皮，口感清淡，咸鲜爽口，制作简易，营养丰富，很是美味
阿晨清诚
前一阵子去麦德龙买了一捆年糕，一直没想起来吃。有人会问了，一捆是什么意思？呵呵，我来回答：麦德龙以集团大客户为目标客户，几乎所有商品购买一、两件是不销售地，他将五袋年糕捆在一起销售，爱买不买哈。
美味无极限
1所需食材准备就绪。2口蘑洗净备用。3青菜洗净控水备用。4葱和蒜改刀。5口蘑切片待用。6平底锅入油烧热倒入葱蒜爆香。7放入口蘑翻炒。8加入青菜翻炒。9放入蚝油炒匀。10出锅加盐调味即可。11家常小菜，请您品鉴。12成品图。小窍门大火快炒，锁住营养，祝您生活愉快！
米拉Miira
腥松的早晨，让一碗鲜香欲滴的青菜豆腐给你眼前一亮的感觉……清新，就是这么唾手可得！
谍澈
猪油融进了菜里，菜变得油润鲜嫩，比用植物油炒，口感上润、嫩。
Meggy跳舞的苹果
继续我的一个食！昨天剩下的白米饭加了青菜和火腿炒了，加上一勺自己熬制的蟹粉，这么一拌，太满足了！
麦子老妈
1葱和大蒜准备就绪。2剩米饭中磕入一个鸡蛋拌匀。3香肠提前蒸熟，胡萝卜和青菜洗净备用。4葱蒜切末，胡萝卜切丁。5青菜切碎，香肠切片。6锅中入油烧热倒入葱蒜和胡萝卜翻炒。7加入香肠翻炒均匀。8放入拌好的米饭，加入五香粉炒均匀。9加入青菜碎继续翻炒。10出锅加盐调味即可。11今天的炒饭很春天哦。12成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
1香菇和青菜淘洗干净备用。2香菇切成片，葱切小段。3炒锅里加入食用油，油热后倒入葱翻炒出香味。4倒入香菇，加入生抽，翻炒三分钟左右。5倒入青菜。6翻炒两分钟后加入盐，再翻炒几下即可出锅。7成品图。8简单易做的家常菜。9鲜香美味！小窍门香菇多煎两三分钟味道更香，盐要最后放入哦，喜欢辣味的可以加入适量的辣椒。
阳光明媚99
青春期离不开蛋白质和脂肪，但是也离不开碳水化合物以及矿物质，蔬菜中的纤维素就属于碳水化合物。而人体每天所需要的能量，有60%左右由碳水化合物提供。 【香菇】类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。 【黑木耳】中含有丰富的蛋白质、维生素和铁，有清肺益气、补血活血的作用。 香菇、木耳、青菜，三者搭配非常合理，营养又健康。
小厨飘香
肉包的营养午餐～双菇炒青菜
多芸转晴
青菜---普通又不起眼的食材。可是和海米、生姜在一起，就是一道可以经常出现在咱们餐桌的补钙佳肴。既方便又经济，也很省事，不是吗？眼跟前的普通食材，让人无法注意，却有着很好的食疗效果。
红豆厨房
1、青菜自然烹熟，除本身爽脆和蒜头清香之外毫无杂味干扰，纯粹宜人。习惯在外头大鱼大肉的你，不妨在家来碟简单却让人停不了嘴的炒青菜吧！2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅，不用加水也能炒出一盘嫩绿骄人的的青菜，无涂层不粘可使其保持鲜嫩营养不焦糊，营养升级，见证奇迹！
威捷朗家居
秋季的小青菜上市，清脆爽口用来炒粉丝，好吃又美味。与其说这是一道家常菜，真不如说它就是家常小吃。 每当母子俩在家，就喜欢炒粉丝，简单又好吃，有饭有菜，管饱也管营养，往往是一人一盘还意犹未尽。我更喜欢用青菜来炒，这要是去店里一盘就得14块，也看不到几叶青菜，几丝肉。自己在家做，便宜又实惠，营养料足，14元都可以吃好几顿了。
Rare食记
1食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、青菜（已洗净切开）2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3打入蛋液。4随后，将黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。6接着，利用炒鸡蛋的油，下入切好的青菜和焯好的黑木耳翻炒翻炒至青菜断生。7然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。8最后，加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
花鱼儿
1材料：青菜（已洗净）、蘑菇（已洗净）2将已洗净的蘑菇放在案板上切成片，待用。3将已洗净的青菜放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。5接着，合入切好的蘑菇，加适量的清水。6翻炒翻炒至青菜断生。7然后，加适量的盐。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
1青菜洗干净沥干水分，香菇肉末准备一些备用！2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入香菇肉末大蒜快速煸炒一分钟。3倒入青菜大火快速翻炒一分钟。4绿油油的青菜。5加入一勺盐。6继续大火煸炒。7煸炒一分钟出锅！8开吃，成品图！
逝去的爱情
1新鲜理净洗净鸡毛小青菜控水备用。2起锅油热下入小青菜。3快速翻炒，烹些黄酒。4炒均匀，至菜变色，调味放盐，鸡精炒熟即可。5成品！清清爽爽！超级美味。
柠檬小厨～～
1香菇提前泡发洗净切条。2青菜洗净切段。3锅热倒入适量油加入姜末 葱花炒香。4倒入香菇翻炒片刻。5加入蚝油翻炒几下。6加入青菜翻炒至断生。7加盐 鸡精调味。8装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1将青菜香菇洗净，香菇十字切开再切一刀成花样。2上锅加入少量油加热，爆香蒜蓉，再加入1勺鲍汁略拌炒。3加入青菜和少量盐炒熟关火。4将青菜装盘。接下来炒香菇。5将锅洗净入油，加入少量油烧热，倒入1勺鲍汁略炒。6将香菇加入炒熟，即可关火。7将炒熟的香菇装入青菜中完成。
梦桃缘
天气太热，大鱼大肉吃不下索性弄点清淡的青菜简单还好吃！早餐来一份，也挺好！
逝去的爱情
口蘑炒青菜，一款快手素菜，清淡健康，快手美味，营养更是棒棒哒！
米拉Miira
肉片炒青菜是白搭的家常菜，越简单越经常吃的菜，才是最难做。今天选择的青菜是上海青，菜梗多，菜叶少，用菜梗炒肉，爽口，汁多，肥厚，肉片的薄，嫩滑，一口咬下，满满的香味，家常菜也有特殊的美味。
sourcehe
青菜含有大量的维生素和纤维.长期不吃青菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状，影响孩子的健康。青菜菜花更是营养价值极高，对于发育期的孩子来说，是补充必需营养的最佳途径之一。选购青菜,以新鲜、脆嫩、叶绿和无虫咬、无疤痕的为好。烧食以叶多的品种为好，炒、腌以梗多的品种为好。如想吃到嘴里酥软，可先将青菜放到油锅里煸炒，炒透之后放盐。若想吃带脆性的青菜。在青菜放入锅内时即放盐。
零零落落2011
快手小菜，三分钟搞定，牛肉这样吃好简单！身边好多朋友跟我说几乎不吃牛肉，原因是不会做，卤吧，味道总是控制不好，炒吧，又觉得炒不烂咬不动，我说你可以炖啊，得到的回答常常是太费时间，做好了也不见得好吃。好吧，那不吃也罢。嘿嘿，你不吃我还要吃呢！教你窍门，不会卤牛肉可以买成品，不会炒牛肉可以用卤好的牛肉来炒，炖牛肉太费时间，其实可以用压力锅或者用电压力锅，超级省心哟。说了半天，哪里是什么窍门，买成口熟肉谁不会啊！那就买来吃吧我们可以用买来的成品牛肉做小炒，又快速又方便，味道还很美，吃货总是有办法。比如今天这个菜
辽南蟹
香菇炒青菜是一道家常菜肴，主要材料为香菇和青菜。做法简单，搭配合理，营养丰富，老少皆宜。
碗里姜膳
豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴
阳光明媚99
1油渣切碎。2青菜切段。3热锅放入猪油。4倒入油渣炒几下。5下青菜。6炒软后放入盐。7翻炒几下出锅。
香香的小厨房
简单方便的家常菜。
金子家常菜
简单又清爽好吃的小菜。
老杨的厨房
1准备的材料.2青菜洗净沥干.3改刀切碎。4生姜剁成碎末。5热锅冷油，煸香姜末。6加入青菜，大火快炒，变色加辣椒酱。7青菜快炒熟时加，鸡精，白糖，盐翻炒均匀出锅。
小耿妈妈
1锅中油预热，放入蒜子炒香。2放入青菜翻炒。3放入一勺盐翻炒。4放入一勺鸡精翻炒两分钟即可出锅。5成品图。
小乙美食
很有味道的炒年糕，年糕软糯，牛肉鲜香，咸鲜微甜，仔细品味还带点黑胡椒的香气。
小耿妈妈
这个菜就是随便炒的菜，有什么放什么，味道还真不错。
爱跳舞的老太
涮火锅青菜买多了，炒着吃。
金凤栖梧
青菜中含有丰富的膳食纤维，还有各种维生素和矿物质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，弥补了青菜的不足。青菜炒豆干还可以排除血液毒素、促进血液循环、让皮肤愈加水嫩健康充满光泽。爱美的亲们，还不赶快试试看！
个性胜过姿色
1食材：肉末、粉丝（已泡软）、青菜（已洗净切开）2烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4接着，合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。5然后，合入已泡软的粉丝翻炒一下。6最后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味炒匀即成。
花鱼儿
这是今天的早餐，用青菜，肉末，鸡蛋配炒了农家风味的炒粉干，米粉这次煮的有点软，炒起来微微湿了一点，朋友们要是想试，米粉不要煮的太软，那样子炒起来就干香有味哦。
牛妈厨房
简单美味快手菜。
兰杏梅
