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今天早上来个馒头新吃法，让他们耳目一新，搭配一把韭菜，2个鸡蛋，韭菜与鸡蛋混合香气让馒头立马颜值高涨、诱惑度蹭蹭上升，这样做的韭香馒头，家人一个个吃的眉开眼笑。
蕾宝的烟味生活
小时候奶奶总是给我做一道甜品，这道甜品涵盖了我整个童年时光，那是我小时候吃过最好吃的甜品，也是最温暖的甜品！
马赛克姑凉
嫩嫩的西葫芦丝配上鸡蛋，早餐来块饼，蔬菜蛋白都有了，营养健康美味。
敏zhu
1葱菜鸡蛋备用2韭菜切碎3鸡蛋磕入碗中4放入盐和五香粉打散5炒锅入油烧热倒入韭菜蛋液6翻炒成块即可出锅7美味小炒，请您品鉴8成品图9成品图小窍门炒鸡蛋的时候，油量稍一点，鸡蛋才会发的漂亮！
米拉Miira
快手小炒。
满宝妈妈
快手且简单，营养美味。
敏zhu
蒸蛋羹还用保鲜膜就过时了，现在流行这么做，香软嫩滑，入口即化。鸡蛋羹大概是每一个宝宝来到人世间吃到的第一种辅食了，也是很多小仙女初为人母学会做的第一道菜。虽然简单却也需要掌握小技巧，才不至于把蛋羹蒸成干涩难咽的蜂窝。鸡蛋羹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需的矿物质，具有健脑益养脾胃的作用，尤其适合老人孩子和脾胃虚弱的人食用。秘诀就是在打蛋液时加水这一步，因为加冷水会影响水和蛋液的融合，也会让蛋液在蒸的过程中沉淀，所以最好用温开水。 加入适量温开水后不用保鲜膜蒸出来的蛋羹也能像豆腐脑一样入口即化，像果
笺短意长
快手营养早餐，做法超简单，又香又软，保证孩子喜欢吃！
泽瑞妈妈
以前在单位食堂吃的最多的一道菜，不想吃饭的时候来上一点，胃口会好些，很下饭的一道菜，做法比较简单，喜欢吃辣的还可以加点辣酱，味道就更赞了。
小耿妈妈
海带做法很多，清炒、炒豆子、炒肉片、炒肉丝、煲汤之类的，鱼的家人特别喜欢吃盐渍海带，自己提前泡发后自己切丝切块多可以，这样的海带肥厚，胶质多，有嚼劲。今天鱼要跟大家分享的是海带炒肉片，超级快手的一道下饭菜，做法简单又好吃，多吃不长肉，一起跟鱼来学学吧。
我叫一尾鱼
1准备好材料。2因为用的是干海带，提前用清水浸泡一小时。3锅中加水，烧开后下入泡发的海带丝焯水，然后捞出沥干水分。4胡萝卜洗净切成丝；香菜切段。5大蒜去皮，剁成碎放入小碗中；小红椒切圈，和白芝麻一起加入碗中，加入酱油、醋、白糖和盐。6另起锅加油烧热，趁热炝入蒜料中。7海带丝和胡萝卜丝入碗中，浇上辣椒蒜油拌匀。8加入香菜拌匀即可。
緣豆兒
天气冷了、就是想煲汤喝、我家比较喜欢猪肉系列、猪肉涨价后、煲猪蹄汤的次数减少了、哈哈、30块钱一斤、一个脚脚称下来就是一百多、还是中号大小的、比起以前贵了好多、嗯、啰啰唆唆了几句．还是归正题、说起煲猪蹄汤、还是喜欢用海带煲、选择厚实的海带泡发洗净、切块后再用小火慢慢煲两小时．海带吃起来软糯、猪蹄吃起也超糯、汤喝起来清香、一个字、香～两个字还是香～
沙儿飞飞❉
咸鲜适口，营养不油腻，热乎乎的减脂暖汤????
一溪月
一道简单的下饭菜！
噬血gg
微麻微辣，蒜香浓郁，美味快手小炒????好吃又营养。
一溪月
晚饭煮了海带芽豆腐味噌汤，咸鲜，清淡，好喝????
一溪月
这个季节是金桔大量上市的时候、好多人卖、我也买了一包、拿回家就自己做了糖渍金桔、经济又实惠、健康、还好喝????????????????金桔成分：金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。
沙儿飞飞❉
朋友送来了一兜金桔，个大美味，一次也吃不了啊，做点冰糖金桔，能把美味多留几天。口感浓郁，止咳润肺，家常做法，供大家参考
米拉Miira
很多人都会犯咽喉炎，主要是平时喝水少，让多喝一些润肺，润嗓子的汤汤水水，医生推荐了冰糖雪梨和金桔柠檬果酱冲水，尽量每天都喝上一大杯。
龙宝宝陈诺
滋阴润肺止咳，健胃消食的冰糖雪梨金桔饮，秋冬必备的小甜饮，简单易做，清甜又好喝。食谱中使用的是高颜值的康佳KHK-18T10养生壶，高硼硅玻璃材质，24小时保温，较为静音，有低功率和高功率双系统设计，学生宿舍也可以使用，不仅功能齐全，还自带玻璃炖盅、茶滤网和蛋架，一壶多用。
风意画
金桔理气，解郁，止咳防感冒，还降血脂，保护心血管。加入银耳同煮，甜中微酸，还有金桂以及桂花特有的香味儿，滑润解腻????。
一溪月
想美白的美眉们、可以试试这款茶、因为多C、酸甜可口非常好喝哦～
沙儿飞飞❉
今年天气干燥，周围很多人咳嗽。为了家人特别是孩子的健康，这些天都会炖一些食疗的茶水给家人用。今天的这款金桔炖梨就是其中之一，毕竟是冬天，为了避免水果茶的寒性，加了红枣。我没有放糖，都是原汁原味，不放糖也酸酸甜甜的，很好喝的
万山红
1冰糖，红枣，葡萄干备用2苹果金桔备用3苹果去皮，同金桔改刀4红枣改刀5锅中入水煮沸放入苹果和金桔6放入红枣7放入冰糖和葡萄干8大火煮沸转小火慢炖二十五分钟9叮咚，美美糖水来喽10下午茶来一碗也是极好的11成品图12成品图小窍门水果随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
超简单，很爽口糖醋味很开胃。
緣豆兒
今年夏天入伏以来，已经持续好多天的高温闷热了，在这样的天气里在厨房做饭，可真是苦差事啊。不过，像这种“胡萝卜羊肉焖饭”，用电饭煲就可以做，饭菜一锅出，既能偷懒省力，又美味。但是要想做得好吃，关于羊肉的选择和处理，大米的选择，食材和调料的比例，都很有讲究，接下来跟我一起，边做边说。
寻找桃花岛
咸鲜，色泽漂亮。
一溪月
牛腩搭配胡萝卜和土豆，味道非常鲜美，牛腩软糯不塞牙，汤汁可以煮面条，拌饭都可以
敏zhu
冬天说来就来了，又到了天天喝热乎乎汤汤水水的时候了。冬天以蓄养能量为主，在饮食上可以适量吃些肉食。对于忙碌而紧张的上班族来说，省时省力的快手饭菜是最受“待见”的，虽然我不用天天往外跑着上班，但是我也偏爱简单快手而且少油腻的食物。就比如今天的这锅小鸡炖土豆胡萝卜，美味有营养，好吃不难做。因为还没来暖气，屋里屋外都差不多一个温度，所以吃上一锅有肉有菜有汤的砂锅美食真是一件幸福的事。砂锅的蓄热保温密封效果极好，还可以连锅端上桌，即使吃完了饭，那锅底还是热乎乎的，所以不用担心吃冷菜冷汤了。鸡又是极常见的日常美味，
Meggy跳舞的苹果
正是喝玉米粥好时候。玉米糁儿是新磨的，切入两根胡萝卜，熬的金黄香甜。好喝????
一溪月
从小到大，一直都喜欢吃鸡蛋羹，那种软糯、顺滑的口感，它既保持了鸡蛋的丰富营养，又易消化的特点，是很多人喜欢的原因。无论是小孩还是老人、正值壮年的年青人，鸡蛋羹都是最好的营养餐哦，而且做法简单、快捷，十分钟就可以上桌啦。
冬季心情
微微酸辣，开胃爽口。
一溪月
玉米好吃，可是很多人都不知道怎么做，加水煮，还是蒸？水煮的玉米甜，水分多，容易熟。玉米的水还可以喝，淡淡的甜味。蒸熟的玉米，要比水煮的玉米香，但是比较干，容易存放。如果喜欢吃香的可以蒸着吃，如果喜欢吃软糯甜味的可以水煮吃。另外老玉米适合水煮，甜玉米可以蒸可水煮。水煮玉米是带玉米叶比较香，如果蒸玉米就要去叶比较容易熟。如果记不住这些规则，没关系，用万莫升降锅，一键搞定蒸煮合一的的甜玉米，容量大、不锈钢双层内胆。
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????方太蒸箱美食????第17道‼️玉米土豆丸????土豆????里加玉米????居然这么好吃，搓成丸子简单一蒸❗️ 土豆的香酥加上玉米的清甜，出锅都抢着吃〰️
烘焙有方～蒸烤教学服务
玉米面棒棒馍，用的牛奶和面，浓浓的奶香味，好吃又营养。
泽瑞妈妈
“冬吃萝卜，夏吃姜！”，萝卜素有“小人参”的美称，特别适合冬日滋补，煮上一锅汤，营养又暖身。三天两头如此煲成汤，清爽不油腻，家人都爱喝。
Rare食记
喜欢玉米的味道、怎么做都喜欢！
沙儿飞飞❉
特地请同事教了她擅长做面食的妈妈有关发糕的做法，再动手做的。效果还可以，但还不是我想要的超市那一款发糕。
春天DIY美食
玉mei馍馍，是成都这边的特色小吃，每年夏末新玉米上市时，把它磨浆再蒸熟制成的，有发酵和不发酵两种，口味上有加糖和原味，两种都好吃
敏zhu
家的味道总能牵绊着你，不管你身居何处，总让你梦牵魂绕！
米拉Miira
