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1成品！2花生米适量，锅里适量油，炒熟！3黄瓜适量，去皮，切小块！4适量葱末 蒜末 耗油 酱油 糖 盐 生抽 香菜末 醋 香油 拌好，盛入容器里，撒适量芝麻，即可食用！
诗韵墨香
1蒜切末、干辣椒、指天椒、香菜分别切段。2干辣椒放入碗中，淋入少许烧热的花生油。3往碗中加入适量生抽、香醋、盐、鸡精、芝麻油调成凉拌汁。4黄瓜一切四，切除中间带籽的部分，再斜切成块。5放入碗中，加入调好的凉拌汁。6再加入蒜末、指天椒、香菜段拌匀。7成品图。小窍门1、黄瓜一切四之后去除中间带籽的部分，这样拌出来的黄瓜口感更脆。
零下一度0511
1所有食材。2虾仁洗净沥干水份，放入碗中放黄酒、淀粉和盐腌制片刻，黄瓜去皮洗净切片。3起油锅加热，放入虾仁煸炒炒透。4放入黄瓜煸炒。5放适量的盐煸炒炒透。6最后放适量的味精炒匀即可。7成品图。
花擦擦
1原料。2黄瓜洗净切段。3放盐腌制半个小时。4挤出盐水放糖拌匀，泡少许枸杞。5成品。
媛芷媛味
1黄瓜去皮洗净切丝放在盘子底部。2猪耳朵斜切成薄片放在黄瓜丝上面。3香菜洗净切末放在猪耳朵上面。4将所有辅料混合调成酱汁。5将调好的汁倒在香菜上，食用时拌匀即可。小窍门喜欢吃辣的可以在酱汁里放点辣油
欣欣向荣2388
微辣，咸香，下饭。
一溪月
家常爽口小菜：黄瓜洋葱拌面筋，方便快捷，分分钟上桌
米拉Miira
上礼拜做的泡椒终于好了，赶紧来个拍黄瓜????，酸辣辣的好过瘾啊！
吃的比做的快
都说红豆薏仁汤能祛湿，不过烧煮时还要弄清一点，这里说的红豆是赤小豆而非日常见的小红豆。
清水淡竹
1薏米提前用清水泡好。2排骨放在冷水中浸泡2小时，去除血水。3将薏米，排骨放入锅中，加入料酒，姜片煮1.5小时4出锅前加入盐和葱花。
zeychou
紅豆是一種粗糧，沒有經過加工，保有原本天然的美味，更有補血、潤膚養顏、健脾化濕的作用，搭配上特種薏仁更能加強去濕消水腫及美白....
甜蜜的負擔
在红豆、薏仁里添加芡实后熬煮成汤羹，祛湿健脾效果更好
清水淡竹
这个汤有一定的保健效果，祛湿健脾比较好，吃起来还有浓浓的陈皮香味，做起来还一点不复杂。
小耿妈妈
冬瓜利水消肿热量低，缓解便秘，营养丰富又低脂，特别适合减肥人士，冬瓜海米就是绝配，鲜香四溢。今天我又加了一样好东西：薏米。薏米，也叫薏仁，性凉味甘，健脾胃，排毒，还有美白的功效。于是在冬瓜海米中加了泡发的薏米，这样一来，营养翻倍，好吃又健康，吃完美美哒～
满宝妈妈
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
一溪月
红豆薏仁健脾去湿，加入燕麦口感滑润，浓郁的红豆香味，香甜美味。
一溪月
芹菜是非常养生的食材，也喜欢芹菜特殊的味道，因此，经常用其入菜，荤炒、素炒、凉拌都爱吃。用火腿肠炒芹菜也很美味。保健又好吃的火腿炒芹菜受到家人的喜欢。
尔东叶
鸡蛋干的营养价值远高于豆腐干，且口感也比豆干要好，搭配芹菜很美味，也是快手的家常菜。
爱烘焙的疙瘩猫
芹菜肉丁是一道适合饮食口味清淡的人食用的家常菜。选用新鲜芹菜和西胡芦切丁，配上嫩滑的猪里脊肉丁清炒，不论是一碗粥还是白米饭都是百搭下饭菜。
沙娅琪琪
芹菜不只是炒肉丝，配胡萝卜炒肉丁也不错哦！
木木夕酉星
1芹菜去叶放入开水中焯5分钟左右，再放入凉水中过凉沥干水分。2将芹菜丝成细条。3鸡蛋摊成蛋皮。4芹菜切段，蛋皮切条。5碗中放入辣椒段、白芝麻、花椒粒用热油浇一下，制成辣椒油。6辣椒油中加入酱油、蚝油、米醋和白糖搅拌均匀。7将调好的汁倒入芹菜蛋皮中。8搅拌均匀即可。9成品图。
黄世仁61
简单好吃的素炒，让你一生不得高血压，芹菜吃起来吧。
石榴树2008
今分外忙碌，儿子还要吃饺子，和面，剁馅，包，煮，一顿饭下来跟打仗似的……今来一款：芹菜猪肉水饺，鲜美可口，营养丰富，就此和十月作别！
米拉Miira
1芹菜叶清洗干净。2把芹菜叶切碎。3虾皮冲洗干净沥水。4芹菜叶放入大碗中，磕入一个鸡蛋。5放入虾皮。6放入面粉。7放入十三香。8放入胡椒粉。9加水调成糊状。10平底锅放油，倒入面糊用铲子刮匀。11煎至两面金黄，关火。12成品。
笑笑昵
小蜜蜂家中每到入秋之际便会疯狂地囤积一种食材，虽其貌不扬，却凭借自身的内涵，征服了小蜜蜂一家人！它就是芋头！它不仅可以作为蔬菜食用，更可以当作是一份主食，而且可塑性极强，咸甜皆宜！在小蜜蜂家中，爷爷奶奶由于牙齿不好，焖煮至粉糯软绵的芋头，吃下去刚刚好；爸爸妈妈喜爱台湾流行的甜品芋圆，Q弹有嚼劲，让甜品变得不单调；小蜜蜂则钟情于香脆的芋丝饼，那是童年至今念念不忘的味道......适逢秋季天气慢慢变得干燥，吃芋头可以润肺，功效很是显著。并且天气转凉后不少人的食欲变得更大，注重自己身材的妹纸就开始顾虑自己会不会
daogrs迪奥格斯
朋友送来一箱广西荔浦芋头，荔浦芋头粉糯可口，其做法很多：可以做排骨蒸芋头，芋头糕等。今天我来做一道从饭店里偷师过来的椰香芋头南瓜煲。
李李小酒窝
人少，买只芋头可以吃几顿，做了几个菜还没吃完，这次加点豆腐，刚刚买回的开洋做个豆腐羹，味道好极了，豆腐嫩，芋头糯，开洋鲜，肉丁香，好吃还低脂肪！
小耿妈妈
这菜贴秋膘菜，我家娃爸超喜欢。按他说得这菜是下酒也好配饭也佳，朋友们喜欢也可以试一下哦。
牛妈厨房
我个人不是很喜欢吃甜食，但遇到拔丝芋头却是怎么都停不下来，节日家宴不可少哦
--嵐
前几天做的剁椒，已美美呈现，赶紧来一款：剁椒蒸芋头，鲜美绵软，超级棒哦
米拉Miira
猪排骨 : 含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有磷酸大钙、骨胶原、骨粘蛋白等。芋头 : 增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发、补中益气。
向着、阳光走！
芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种矿物质、也含有不少维生素，营养比较丰富。所含的矿物质中，氟的含量比较高，具有保护牙齿的作用。芋头可以作为防治癌症肿瘤的常用药膳主食，对于乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等患者也有辅助食疗的功效。成品香甜粉糯，桂花浓郁。
一溪月
