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夏季气候炎热，人易受暑热困扰，出现食欲下降、四肢无力的情况。特别是长时间在室外工作的人，温度一高就感觉全身没力气，头晕眼花的。那么夏天解暑的食物有哪些呢？
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夏天已经过了一半了，还来得及减肥吗？减肥是一年四季都要做的事情，管住嘴或者迈开腿，总要做到其中一个。但是无论如何减肥，饮食上一定要调整好，低热量的食物对减肥也是很有帮助的。趁现在还来得及，赶紧看看哪些食物适合减肥人士吃吧！
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维生素A是我们人体的重要微量元素之一，维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。所以，每天摄入适量的维生素A是有必要的，那么我们需要知道维生素A的食物有哪些。一起来看看吧。
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内分泌失调在十个人里面有九个人会出现这种情况，内分泌失调听起来好像不是很严重的问题，但是对我们的生活还是有一定影响的，尤其是严重的时候，皮肤还会变得非常差，甚至还会影响的心情。那么当“内分泌”出现的时候，我们该通过哪些食物来进行调理呢？又有哪些食物能帮我们改善这种情况呢？下面一起来看一下吧！
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小暑，二十四节气之第十一节气，夏天的第五个节气。暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑下一个节气是大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们就更不能忽略对身体的养护。
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一些呼吸道疾病可能会引起喉咙不适的情况，如果出现了这样的情况，除了吃药之外，还可以配合一些食物来进行调理，生活中有很多食物是有润喉效果的，嗓子不舒服的时候可以来一些！下面来了解一下生活中润喉的食物吧！
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现代生活节奏很快，人们每天面对的压力都非常大，因此掉发脱发的现象也越来越多、越来越严重，头发是非常重要的，是一个人形象的不可或缺因素。除了服用药物、改善睡眠以及调节内分泌以外,合理地安排饮食也是使得“秃岭”重新变得郁郁葱葱的一种有效方法。脱发饮食吃什么食物？
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夏天天气炎热，人身体内的水分流失的比较快，这时候体内就需要补充较多的水分。夏天能帮助身体补充水分的食物有很多，除了直接喝水以及水果蔬菜里面含有的水分之外，一些汤品也是可以的，不仅可以给身体补充水分还能达到滋补解暑的效果，了解一下吧！
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夏季除了要注意去油之外，补水也是不能停止的。天气炎热皮肤大量的出汗会很容易的造成皮肤缺水的。对于皮肤偏干的人来说夏季补水非常的重要的，如果夏季缺水到了秋季之后就会容易造成皮肤敏感的。在饮食上，多食用一些水分含量多的食物，从食物肿来获取身体所需要的水分，也能起到补水的功效，那么吃什么食物给皮肤补水呢？
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三伏天是一年中最热的一段时间，天气闷热，心情烦躁，人体消耗较大，急需补充营养物质和津液。日常的饮食是一定要多注意的，饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。
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血栓的危害大家都是知道的，不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。尽管血栓很可怕，但血栓是可以预防的，预防大于治疗，一份预防大于十分治疗，不治已病治未病。那么抗血栓的食物有什么？一起看看吧。
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卵巢对女生来说是非常重要的一个器官，对女生以后的生育有很重要的影响，如果卵巢健康的话，是能从一个人的皮肤和气色上观察出来的，卵巢好，皮肤状态以及气色自然好。再一个就是女生到了一定的年龄也是要多保养卵巢的，卵巢保养好，会让你看起来更年轻哦！今天就说说生活中哪些食物能帮助我们保养卵巢！
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容易疲劳乏力、皮肤苍白、都是缺铁的表现，由于生理的特殊性，女性更容易缺铁，因此补铁是每个女性必不可少的。我们治疗缺铁性贫血主要方法就是补铁，那么除了药物以外，食物也可以补铁，所以这些食物也可以多吃。
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脾是我们身体内运化水湿的器官，如果脾胃功能不好，人体就容易聚集湿气，因此，想要去除体内的湿气，首先要健脾。生活中健脾的食物有不少，只需要在饮食上调理就可以达到祛湿的效果，今天我们就看一看生活中祛湿健脾的食物都有什么吧！
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大暑是二十四节气中的第十二个节气，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清热为主，除了要劳逸结合保证充足睡眠多喝水外，更要格外注意饮食调理。
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