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今天给大家做一下最近刚入手的全麦面，简单快捷，关键是粗粮面条，低脂无糖不怕胖，很适合目前减肥期的我，哈哈，下面给大家说一下步骤，简单好上手，一起学起来。
轻食日记
荞面是低脂面粉，减脂时期来个早餐，非常不错哦！
焱垚小baby
天福茗茶专卖店有一款糕点叫“红枣核桃糕”，用核桃仁、红枣、黑芝麻为主料做成，香甜可口，家里小朋友很喜欢吃，便学着在自家做了，请教了朋友，最后还是蛮成功的。
轩辕萤
春天是吃菠萝的好季节，因为减脂，所以做了紫米饭。
焱垚小baby
发面葱油饼和普通葱油饼口感不一样，外皮酥脆，葱香浓郁，里面松软可口，更容易消化吸收。
兰杏梅
这次枣糕没有用传统的做法，没用泡打粉，而是用戚风的做法做的枣糕，口感松软细腻，还蛮好吃的！
心-静
润燥解热佳品：在冰粉上面放入年糕，红枣、花生碎，为了好看，我还放了两片橙子，再浇水红糖水，撒上白芝麻即可。香甜可口，特别解暑。
蓝雨阳光780913
1面粉。2生粉和炒熟的黑白芝麻。3一勺面粉半勺生粉和适量黑芝麻和盐，用胡萝卜水拌匀。4成稀糊状即可。5锅子加油烧热，勺子在油中吸收能力。6待油温约六成热时将勺背粘上面糊放入油锅炸定型。7炸呈金黄色捞出即可。
老U爱小轩哥
1水油皮:食用油、面粉、清水，揉成光滑面团备用。油酥皮:食用油、面粉，加一点点红曲粉调色，揉成光滑面团备用。炒好红豆沙备用。有买到现成的豆沙馅也可以的。2分成小记子，备用。3水油皮包住油酥皮，搓圆，按扁，再擀 成长圆形。4将擀好的长圆形依次卷起来，如图，然后依次再重复一遍，压扁再擀成长圆形，卷起来。5拿一份向中间对折，再把压扁，擀成圆形，包住豆沙馅。6分成六等分，如图画出切口，用手将每一份外围处捏成尖角，成六个花瓣，每个花瓣再如图划两道。7每个花朵的中心刷点蛋黄液，撒点白芝麻，这样就可以上预热好的烤箱。8
芬芳ff
简单又快手的烤箱菜，厨房小白也能轻松做。天渐热，特别想吃烧烤怎么办？那就超市买一点食材自己在家烤一炉吧，我才不会告诉你真的是烤的满屋飘肉香呀，真的很美味，喜欢吃烧烤的一定要烤一次，真好吃。当然如果你没有烤箱，有空气炸锅一样可以烤，如果既没有烤箱也没有空气炸锅，那就腌制好后拿个平底锅或电饼铛做成铁板烤也是可以的，我想味道也一定很棒。
周千惠
清明前后的艾叶，最嫩了！艾叶是我们大清早采摘的艾叶尖，洗净放入烧开的水中焯水，那焯过的水还可以用来泡脚！！！淡淡的艾叶，闻着就特别暖心！
我习惯微笑
1莴笋切丝放入碗中。2加盐。3腌制半小时。4蒜切末、干辣椒切丝。5将腌好的莴笋丝挤掉水分放入盘中。6加蒜末、辣椒丝、白芝麻。7烧点热油倒入。8加白糖、生抽搅拌均匀即可。9成品。
香香的小厨房
今天给大家分享这款超级好吃的香辣萝卜干做法，不管是配馒头，配米饭，炒粉，炒面里放上一些，绝对让你食欲大开，比外面卖的好吃一百倍，喜欢的小伙伴赶紧的做给家人尝尝。
飞燕飘舞
1牛板筋洗净焯水。2加盐，卤料包放高压锅中高火压半小时。牛板筋能轻松咬动但又有嚼劲程度。3待凉透用手顺着牛板筋纹理撕成细丝，越细越好。4葱头姜蒜剁成泥。5葱叶切成葱花。6热锅烧热油，放花椒姜蒜泥炸出香味关火，趁热撒上辣椒粉。7加入白芝麻，生抽拌匀。8浇到牛板筋丝里面拌匀。9最后加入葱花和鸡精调味。10装盘。小窍门味道克根据自己爱好调入不同调料。
食无涯
最近姑娘们喜欢吃米粉和酸辣面，家里的辣椒油消耗很快。家里没有干辣椒打面子了，这次就就直接用了疫情期间从网上买来的辣椒面。
春天DIY美食
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1猪手买回来已经跺好（皮还连着）只需开水焯去掉血水切成小块。2烧热油锅放姜片爆出香味。3接着把猪手放加翻炒。4加少许盐、生抽、白糖、料酒、十三香少许。5把莲藕加入一起翻炒均匀。6盖上锅盖焖一会然后转倒入电饭锅里。7注入约半锅水大火煮半小时转中慢火继续煮沸两小时左右即可。
蓝色南半球
我在守夜所以这个时间添加新的菜谱，也是我们小两口的年夜饭之一，嘿嘿~年初一了，在这里给大家拜年了。第一次做可乐鸡翅，不算原创，因为也学习借鉴了别人的，但也有添加自己经验的一部分，所以只能算合体版的可乐鸡翅了。除了颜色有点浅外，味道很好吃。没买到鸡翅，超市人太多，过年买东西像不要钱似的，找个空挑了几个翅中就将就下。
立志当厨娘
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
