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1准备好自己喜欢的蔬菜。2洗好自己喜欢的蔬菜。3木耳泡发。4胡萝卜，茄子切好，用开水焯一下。5金针菇洗净，撕成一根一根的。6圆葱切好。7大虾清水中浸泡 备用。8油热后，爆香大蒜，姜片后，倒入半袋麻辣香锅底料。9加入圆葱后，大虾爆炒至变成红色，再依次加入胡萝卜，木耳，菠菜，生菜，茄子，金针菇。10翻炒均匀后加入1勺陈醋，适量泰椒，适量白糖。11最后再倒入剩下的半袋麻辣香锅料，快速翻炒均匀 撒上白芝麻即可出锅。12成品图！超级下饭哦????。
慕容雪薇
超能奶爸下班后的日子，用各色蔬菜做成的彩色面麻食，色香味都在这个碗里面。
『Berlin』雨霖林
1菠菜洗净焯水后捞放入冷水中。2挤干水份切碎。3鸡蛋打散。4将菠菜放入蛋液中加盐 鸡精拌匀。5倒入容器中（在容器里铺上保鲜膜或油纸，蒸熟时好扣盘）。6蒙上保鲜膜放入锅中蒸。7蒸熟后取出扣入盘中。8切块装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1素鸡翅开水泡透。2菠菜开水焯两分钟，捞出。3素鸡翅手撕成条。4菠菜水稍挤出，切段。5混合，放入所有调料。6拌匀。
金豆妈妈爱做饭
1菠菜洗净。2焯水放凉后，攥干水分。3龙口粉丝用凉水泡软，然后水烧开煮两分钟，捞出放入凉的纯净水或者矿泉水里。4粉丝捞出，用剪刀剪短，沥干水，和菠菜一起加各种调料，最后加醋拌匀。5粉丝不能泡时间太长，现做现吃。
紫色草2004
菠菜新吃法，专门可以应付不爱蔬菜只爱吃肉的娃娃哈。清汤菠菜丸子的做法食材：猪前腿肉300克、菠菜适量（1小把）辅料：香葱适量、淀粉10克、蛋清20克、姜适量、精盐适量、食用油少许
余甘果蜜的厨房
1准备食材：猪肉馅。2准备食材：青虾。3菠菜洗净，开水中烫一下过凉剁碎，挤干水分。4鸡蛋打散，炒成鸡蛋碎。5木耳凉水泡发，去蒂，剁碎。6面粉加清水活成光滑面团，醒半小时。7青虾去头去虾线，切成小丁。8葱姜切末。9肉馅中加少许清水打散，再加入生抽，搅拌均匀，依次加入香油，鸡精，花生油，食盐，继续顺着一个方向搅打。10肉馅中加入葱姜末。11加入菠菜，虾仁，鸡蛋碎，木耳碎。12所有食材搅拌均匀。13面团揪成均匀的剂子。14擀成饺子皮。15取一张饺子皮，放入适量馅料，包成饺子。16依次包好所有的饺子。17开水锅中
筠旸JY
秋高气爽心情特别好，特意用菠菜汁和面，做了这道劲爽菠菜西红柿鸡蛋面，它不仅颜色好看，而且营养丰富，特别适合孩子，家里的娃儿一个劲的叫好吃，好吃，漂亮，漂亮。这次我用的是金龙鱼麦芯小麦粉，做好的面条特别劲道好吃。
承灿妈咪CCM
1牛肉切碎，放料酒，酱油，淀粉和少许水腌半个小时。2胡萝卜切丝，姜切末。3菠菜洗净切段。4锅中放油烧热，放牛肉翻炒变色。5放入姜末炒半分钟。6放胡萝卜。7胡萝卜稍软放米皮翻炒。8两分钟后放菠菜和盐。9菠菜软透关火。
金豆妈妈爱做饭
家常菜---西红柿菠菜汤。做菠菜汤的时候，加入一个西红柿，味道还真不错呢。
政妈妈
1南瓜去皮切片蒸熟压碎。2不用水，光用南瓜泥和面，擀成长条，切细条，不用太薄。3番茄切块，菠菜切段。4锅中放油烧热放入蛋液定型后捞出。5底油煸炒番茄。6番茄出汁之后，放入水，煮开后，把面条稍微抻长，下入锅中。7煮至汤汁糊化，放少许虾米。8放入菠菜和盐。9菠菜变软，放入鸡蛋,拌匀关火。10盛出。
金豆妈妈爱做饭
1菠菜摘好洗净备用。2鸡蛋打散。3锅热倒入适量油。4倒入蛋液翻炒。5炒至鸡蛋凝固加入葱花。6放入菠菜翻炒至断生。7加盐 鸡精调味。8装盘即可食用。
欣欣向荣2388
????菠菜含有丰富的钙、磷、铁等矿物质微量元素，菠菜的维生素B1B2的成份含量也特别高。????小麦本身就含有宝宝成长中所需要的蛋白质和碳水化合物。而且用菠菜汁和面粉做成造型面，不仅营养还色味俱全，给宝宝身体提供能量，还能提起宝宝食欲哦！
诚赫宝贝帅帅妈
菠菜鸡蛋嫩方，一款美味蒸菜！方便操作，营养满分。家常做法，供大家参考！
米拉Miira
蒜香浓郁，爽口。
一溪月
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
