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在没胃口的时候，或者夜宵或早餐，煮一碗鲜香自挞番薯蛋皮，“呼哧”一碗，立马就会神清气爽，吃过的人皆知，而且自己挞的番薯蛋皮，耐煮有嚼劲，一般自挞的无需放味精，利用食材的本身鲜香味，不仅美味可口，百吃不厌，而且健康营养，也不用担心食品安全问题。以下是两人份的量，煮好刚好两面碗，若食量大或小可以自己调整材料的量，搭配的香料也可以加自己喜欢的。
围裙甜妈
1菠菜。2蒜粒。3蒜切成蒜蓉备用。4菠菜飞水后用水洗两次，以便去草酸。5挤出水备用。6蒜蓉爆香。7放入菠菜拌匀调味即可。8装盘啦。
老U爱小轩哥
最近特别想吃自己发面做的馒头 可巧今天别人给的自己种的菠菜 那就包点菠菜鸡蛋包子吧。
荷月青莲
菠菜和鸡蛋同炒，营养翻倍，口感清新，补铁补能量，强身又健康！
米拉Miira
菠菜营养丰富，有补血，促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效。菠菜不能和豆腐在一起吃，菠菜含有大量的草酸，会影响钙的吸收。
一拳超人小埋
1菠菜洗好备用。2鸡蛋加火锅丸。3冻鸡汤一盒。4鸡汤放锅里化冻。5粉丝洗净。6放入火锅丸。7鸡蛋打散备用。8放入粉丝。9烧开放菠菜。10放盐调味。11捞出配菜。12汤里打蛋花。13放入香油。14装盘。
涵涵妈咪_ewEX
1蔬菜切切碎，豆腐搅碎，肉末剁碎。2几种食材放一起➕调理搅拌均匀。3做成饼放平底锅煎两面金黄即可。
走进阳光_dsBQ
小渔生鲜今天为大家分享一道凉菜，不仅味道鲜美，而且做起来非常的简便。扇贝肉吃起来鲜美无比，今天我们就用扇贝肉和菠菜拌一道凉菜。这道菜不仅我们在家中自己经常会吃，而且宴请宾客也非常的有面子。味道鲜美，肉质肥嫩，吃完一口就不想停下来。
小渔生鲜
菠菜肉丝炒年糕也算是我们江南地区的一道特色主食，菜和主食一锅出，味道鲜美，营养丰富，做法简单。
乐食记
1菠菜清洗干净。2烧水，水沸腾后加入菠菜焯1～2分钟。3捞出放凉水中1分钟后捞出，控干水分。4大蒜切末，加入生抽，白糖，陈醋，少量盐，小米辣，鸡精调汁。5起锅热油，油温3成下入花生米炸至变色即可捞出。6炸好的花生米撒上食盐翻滚均匀。7将花生和菠菜拌在一起后加入调好的汁。8抓拌均匀后撒点白芝麻即可！9成品图，清新爽口。
慕容雪薇
今来一款：菠菜卷饼，菠菜打汁加入面糊中，入平底锅煎制而成，口感筋道，营养丰富，卷上自己喜爱的小菜，再来一碗美美的热汤，生活的美好也不过如此……
米拉Miira
天冷吃它真过瘾，还可以满足一家人的各种口味。这个季节北方火锅店的生意开始红火起来，有的店面已经排队等候了。去火锅店一般三口之家吃一顿怎么也要两百元左右，而且环境不好，乱哄哄的杂声一片，不如在自家吃的安静，不用找停车位也不用等座位，开火就吃，一家人围着热气腾腾的火锅，暖暖的还有什么能比这个更幸福呢！而且，物美价廉，三口之家吃一顿不超过百元，暖身暖胃，好吃还不长肉，且各种食材自己处理的更放心更健康。
大海微澜
今天又见沙尘暴，天气渐冷，炒菜没吃几口就凉了，还是来锅汤吧!厨房里新买了一大捆菠菜，看到它，不由自主想起紫薇格格做的那道红嘴绿鹦哥，咱就做个菠菜汤，简单美味暖暖胃????????????
飞翔的心mstx
1粉丝焯水。2菠菜洗干。3菠菜焯水。4蒜 葱 切沫。5放入1勺糖 半勺辣椒油 1勺芝麻酱 1勺酱油 芝麻 1勺出6搅拌均匀。
柳絮1982
1碗里加入葱末、蒜末、香菜末，再加入1勺辣椒粉、半勺麻椒粉。2锅里注油，烧至冒青烟。3趁热浇到碗里。4再加入生抽、陈醋、糖、盐、鸡粉，拌匀备用。5细面条下沸水锅煮熟。6捞到碗里。7用煮面条的水再焯熟青菜。8青菜也放到碗里。9拌匀开吃，麻辣鲜香。
烟雨心灵
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
