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疙瘩汤是很常见的一道家常汤，老少皆宜，养胃又好喝，有人喜欢吃疙瘩粒粒分明的，有人喜欢吃絮状疙瘩的，今天小圃都把做法分享给大家，喜欢的小主可以试试哦~疙瘩汤中，放入3包五珍粉，其成分薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣，可以大大提高此汤的养胃健脾效果，而且还能去除体内湿气，经常喝不仅可以提高免疫力，还能补充我们人体普遍缺乏的B族维生素和膳食纤维哦~
纯纯的早餐
1菠菜洗干净。2菠菜焯水。3锅中放米加水按煲粥键。4粥煲好了。5焯好的菠菜切沫，放到粥里，加盐香油，调味。6装碗，表面撒芝麻。
柳絮1982
多吃菠菜当然是最好的，因为菠菜营养价值很高，对人体也有很大的帮助。菠菜仍然是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A、C、E、叶酸、镁的含量尤其高，还是值得吃的。
祯祯宝贝
1蔬菜洗净。2切碎备用。3鸡蛋打散。4葱花。5爆香葱花。6放入蔬菜。7放入葱花。8飘上蛋花。9调味即可享受。
老U爱小轩哥
菠菜在一年四季都可以吃到。但是，春季里菠菜最为鲜美。不过，在食用前要焯烫去除其叶酸。为了給高考冲刺阶段的小宝增加营养，能使他在牙齿矫正中咬得动食物，我最近频繁地为他做羹汤。今晚，这一道菠菜丸子汤就做足了功夫。
小家有女初长成
杂粮配菠菜，猕猴桃，素三丝再增加维生素，腊肉增加蛋白质。
蓝雨阳光780913
菜馍～河南特色小吃，小时候在家经常吃饭老妈做的各种馅菜馍，有青南瓜红薯叶，红苋菜的，菠菜的，白菜豆腐的等等，但现在长年在外一年也难得吃一回了，逛超市看到菠菜就买了点，加了点韭菜，早上起来做了三个，早餐吃这个配点小米粥，真的很美味。
小朴_gATP
1备好食材：菠菜洗净备用，汤锅加入适量清水烧开，加入少许盐，下菠菜焯水一分钟捞出挤干水份，切成小段备用。2大蒜几瓣切成末，热锅倒入适量花生油，下蒜末煸香。3下菠菜翻炒片刻，加入适量盐，鸡精调味。4出锅装盘，成品。5成品。小窍门菠菜焯水可以去除草酸，大火快炒，保留美味！
RLing
1菠菜洗净切小段。2炒锅烧热下油，待油烧热。3油热后，把菠菜倒入锅中翻炒。4待菠菜炒至变色后，倒少许温水，放食盐翻炒。5将食盐炒匀，三四分钟即可关火出锅。6清炒菠菜。
Miss_大米
1鸡蛋打散，菠菜洗净。2菠菜用开水焯一下。3菠菜焯水后立马过凉水，鸡蛋加盐搅匀。4菠菜捞出攥干水份切碎放鸡蛋里搅匀。5锅放油烧热。6倒入蛋液。7翻炒均匀即可。8成品图。
阳台上的草莓
菠菜可以降血脂调节血糖，使之保持平稳状态。菠菜可以美容养颜具有抗衰老的作用。菠菜属于高钾低钠食物，高血压患者可以食用菠菜来降低血压。总之春天多食菠菜好处多。
寻梦一ZbDu
陕西人白吃不厌的面。
snail0069
菠菜，春天最嫩。西红柿春天最美。鸡蛋，含高蛋白营养。这三者搭配做汤，就是最棒的事情。
小家有女初长成
家有二宝，老大吃饭特别挑剔，不爱吃叶子的蔬菜，为了能让宝宝乖乖自愿吃蔬菜，把它做成了宝宝最喜欢的星星图形。
陌情菲
1鸡蛋打散待用。2菠菜洗净切段。3一点葱叶。4热水。5加入葱叶直有葱香。6放入菠菜。7菠菜变色后淋上蛋液。8好了开吃吧。
明天妮好
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
