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好吃又有营养的玉米面窝窝头，粗粮细做，既满足了对吃的食欲，又能饱腹，真是一举两得，希望对我减肥有帮助哟！
滋滋d美味
春天的菠菜，鲜嫩极了，来道鸡蛋炒菠菜，色泽鲜艳，味道也不错哦！
RLing
1开水倒入澄粉中。2加入糯米粉。菠菜烫烫，加适量水在豆浆机打成汁，用网过滤出来汁，分批倒入糯米粉中。和面时可加入适量食用油，菠菜汁可微微加热，这两个方法都可以增加和面粘性。（我就是一开始虽然活成团，但是总断层裂开）面活好醒上10分钟。3取一小块面团，窝成小碗状，挤入豆沙馅，我买的杞参牌的特别甜，没加很多馅。收口后把青团揉圆。4篦子放上不沾油纸，把青团放入。凉水大火开始蒸，开锅后7-8分钟即熟。关火后把篦子离开火，打开锅盖。如果时间过长，容易塌下去。糯米不太容易消化，一次少吃一点。5吃的时候，突然想到，如果
CS硕
今天分享一下我用烤箱做的菠菜粉，希望大家能喜欢
芊芊_DOkzbcaviraI
蚝油蒜香菠菜。
雅雅杨小厨
为了我家小宝顺利度过牙齿矫正期，近来，就是不怨其烦地为他做汤。
小家有女初长成
“都挺好”里石天冬给苏大强做的养胃鸡米粥，学自微博。
小透明zwh
1菠菜下锅焯水，捞出过凉水，攥干水分切段2鸡蛋下锅炒熟盛出备用3锅中热油下入葱花炒香4下入菠菜段翻炒5加一勺生抽，适量盐炒匀6放入炒熟的鸡蛋7翻炒均匀8出锅装盘完成
最初的最美❤
1菠菜，豆皮清洗干净。2锅内加水烧开，下入豆皮烫2分钟。3菠菜，烫2分钟。4菠菜切碎。5菠菜铺在豆皮上。6豆皮卷起来，紧一点更好吃，用刀切成段。7所有调料放入一个碗内，搅拌均匀，调成一个料汁。8摆盘。9好吃美味。
雨中漫步_kRsJPX
1菠菜去蒂，清洗干净，粉丝提前准备好。2大火煮开，加入粉丝煮熟。3加入菠菜大火煮一分钟。4加入少许盐大火煮开。5盛碗，成品图。6成品图。
逝去的爱情
1菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。2菠菜，木耳洗净焯水，胡萝卜切丝备用。3依次放入容器内倒入生抽、适量醋，橄榄油、花果酵素拌匀即可装盘。
博闻❤厨娘
1菠菜洗干净，切段。2锅中水开，先将菠菜焯水，去草酸。3锅中油热，将葱花爆香，加入生抽炝锅。4加入适量水，烧开。5加入菠菜、蒜末煮开，加入盐、十三香。6将鸡蛋打散，锅开倒入蛋液，打成蛋花，滴几滴香油即可。
快脚步漫生活
1准备好食材（香菇提前泡发切成丝）。2菠菜切成大段。3起锅烧水，焯菠菜（可以去掉草酸）。4菠菜过凉水，待用。5高汤倒入锅内。6下香菇（和泡香菇的水也可以加一点）煮熟。7下鸡肉丸煮。8煮好的鸡肉丸，加盐、鸡精、胡椒粉调味。9放入焯过水的菠菜。10起锅。11开吃（因为放了泡香菇的水，请忽略它的颜值，不过挺好吃的，满满的香菇香味哦）。
芊芊_DOkzbcaviraI
春天的菠菜很诱人呢！今来一款：菠菜拌粉丝，家常菜品，我家小儿特别喜欢。家常小菜，请您指教。
米拉Miira
春天的菠菜鲜嫩、水分多，做汤、凉拌都不错
烟雨心灵
1五花肉去皮。2放入容器里，加入姜片、葱段，香叶。3小碗里加入剩余的腌料拌匀。4加入五花肉里抹匀，放入冰箱腌制至少24个小时。5烤箱预热175度。烤盘铺上锡纸，放入腌制好的五花肉，放进烤箱烤25分钟。6取一小碗倒入适量的蜂蜜融化。7将烤了25分钟的五花肉取出刷一层蜂蜜。8再烤20分钟，期间再刷一次蜂蜜。烤好的叉烧放凉后切片装盘。小窍门腌制好的肉最好提前从冰箱取出，回温到室温的温度，这样烤的肉不柴。
瑞儿娘
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
