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1番茄切滚刀状，鸡蛋打散（放入姜末，少许盐），葱蒜备好。2热油，小火，倒下蛋液。3煎得底部熟了，抛锅，翻面继续煎。4再煎熟，铲子切块。起锅。5放少许油，蒜，番茄。炒至番茄脱皮，少许盐，放葱继续炒。6放入刚才煎好的鸡蛋，一起炒。两者相容，出锅。7番茄炒蛋，分开的炒法。几日后，融合的炒法再奉上。小窍门门都没有
南宮月9VNVN
1准备两条鲫鱼，去除鱼的鳞片和内脏，清洗干净，西红柿洗好切一小口。2用开水烫一会西红柿要翻面，然后扒好皮儿。3把扒好的西红柿切成小块。4热锅凉油，放入姜片。5油温热煎鱼快速翻面。6鱼 煎好加入热水适量。7接下来放入西红柿，葱，蒜，生抽，盐，中火炖20分钟。820分钟后关火，放入鸡精，装盘，再撒点葱叶做点缀。小窍门 如果能吃辣椒，可以放一个干辣椒。
期盼_SJql
鱼头具有营养，口味好。
夏天苦滋滋
凤记美食逢周四、周六、周日上午10点，在虎牙直播间全程直播我家的美食制作过程，欢迎大家一起来分享。
凤记美食
1食材准备。2牛腩和姜片放入砂锅，加入水和料酒。3煮开后小火炖20分钟左右加入黄瓜菜和黑木耳。4炖煮10分钟左右，加入番茄块。5番茄炖烂，加入调料。6美味的砂锅牛腩出锅。
菜籽妈
金黄的丸子，红红的西红柿，嫩绿的蔬菜，洁白的香菇片，再加上深褐色的木耳，晶莹的豆芽，还有金黄色的汤汁。其中有山有水，有刚有柔，组成了一副美丽的图画。口味清爽，带着微酸的西红柿，和着炸肉丸的独特香味。黄花的滑脆，肉丸的Q弹，滑嫩的香菇，让你赞不绝口。
君姐百味
1番茄洗净切块。2热锅热油，鸡蛋打入碗内蛋黄蛋白搅匀，放入锅中炒。3鸡蛋盛出，加点油，用中小火炒番茄。4炒二分钟。5番茄软了出汁，加盐。6倒入鸡蛋，拌匀，焖一分钟。7装盘。
斌1975
女儿喜欢吃意面，经过几次实验终于做出比较满意的作品。
香香小厨师
我做菜，不喜欢搬书，因为只有自己用惯的调料以及加上喜欢的口味、做法，才能熟于心，想做就做，材料方便获得就做，不必要次次翻书来看配方。
彭宝宝的美食
1番茄去皮切块。2蒜去皮剁末。3生菜洗净，摘段。4热油锅，把蒜末爆香。5放番茄炒一下。6加水煮开。7放入面条煮。8煮至面条透心。9放生菜煮软身。10放盐和鸡粉调味。11不粘锅刷油，把鸡蛋打入煎。12煎成荷包蛋即可。13装碗开吃。
elmonte
纯素的豆腐饼哟，香气很迷人，味道很诱人。
斋厨房
11、准备可可爱爱鸡蛋和番茄各两个，今天是我一个人吃，所有准备两个小些的番茄。番茄和鸡蛋的比例可以根据个人爱好，我喜欢鸡蛋多些。22、把鸡蛋打散，要想摊出比较嫩的鸡蛋，最好在里面加些水，有牛奶更好，加少量的盐调味。33、番茄我喜欢吃没有皮的，番茄用火烧一下皮就很容易剥开了，有时候可能是太烫了番茄会叫????我一般插一个不锈钢的筷子千万不要用木头的哈，不然你懂的。44、番茄烫好皮切成小块，准备一些葱花备孕。55、准备好盐、味精、姜粉，各1g，家里有量勺可以精准测量下，盐吃多了不好。我不喜欢吃姜也不喜欢切姜所
七月的呵呵牛
今来一款低脂菜品，双拼菜花????好吃又健康，小伙伴们一起来吧！
米拉Miira
1韭菜，番茄，鸡蛋。2番茄切块，韭菜切段。3鸡蛋加适量的盐调成液。4起锅热油，鸡蛋入锅煎。5煎至定型，铲起备用。6番茄下锅炒。7放入韭菜，加适量的盐炒至变色。8放入鸡蛋。9放适量的酱油，拌匀出锅。10成品。红、黄、绿，春天的颜色。
宸·羽
一大早处理牛腩，每个人做菜方法和材料不一样，我都是按照自己的习惯来挑选食材，也许你们能边看边总结出自己的采取来，那我也高兴了。做好了番茄牛腩，就拿来拌面条，还有做牛腩饭。今天中午妈妈吃牛腩饭，大宝吃牛腩鸡蛋面，二宝吃鸡蛋番茄面浇牛腩汁。特别提醒：如果打算吃牛腩饭，就先装饭上去煮，想吃牛腩面，可以在牛腩熬得差不多时同时开火煮面条。
家有馋猫小TT
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
