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1鱼片加入料酒淀粉少许盐腌制一会儿。2热少许油加入番茄炒。3炒久一点。4炒成酱。5加入水煮。6煮开后放入白菜和少许盐。7煮2分钟捞出垫底。8然后放入鱼片。920-30秒捞出。10摆上几片番茄和青椒圈。11清淡哦！
杨洁的家常菜谱
最近的肉豆角很好吃????口感很棒，倒入番茄和青椒同炒，爽口又低脂呢！
米拉Miira
1牛排骨。2土豆、番茄。3番茄、土豆切块。4小洋葱切块。5烧开一锅水，放入牛排骨焯水。6焯出血沫捞起，清洗干净。7另一口锅烧开一锅水，将洗干净的牛排骨放入锅里炖。8一起放入番茄块，用中火炖。9炖至半个小时后开盖。10放入土豆和小洋葱。11放入油、酱油、蚝油、沙茶酱、胡椒粉、糖调味，盖盖继续炖30分钟。12时间到开盖，撒入鸡精和小葱花，出锅。13成品。夏季不要全桌清淡，也要吃肉哦！
宸·羽
不爱吃面的儿子要也来越上道啦！今又吃面：家常手扯棍棍面，每根面条上都有麻麻手的温度，能不好吃吗？
米拉Miira
夏季正是吃瓠子的好时节，瓠子清新爽口，清热解毒止渴。和番茄一同烧汤酸甜可口，非常美味！营养多多，一起做吧！
柠檬小厨～～
1准备一些肥牛卷备用。2番茄去皮切小丁。3土豆去皮同样切丁。4热锅下油放入番茄翻炒，炒出汁。5放入土豆翻炒均匀。6少许生抽调味。7再加入一勺番茄酱炒匀。8加入适量的水。9转入砂锅中，煲至汤汁浓稠。10放上肥牛卷，加入少许的料酒。11煮至肥牛变色，试试咸淡再酌情加盐调味，洒上葱花即可。12夏天开胃的下饭菜。13成品。
_蒍鉨变乖々
夏日气温高，多吃些开胃又营养的菜肴
清水淡竹
1清洗食材，并且削皮放在破壁机冷饮杯里面。2把1110ml牛奶倒进破壁机里面。3启动果汁奶昔这个键。4滴滴声响后即可完成，只要3分钟。5放一个自己喜欢的东西上去做装饰。6成品图3。
安eleven
1牛肉和猪肉打成肉糜，洋葱切末放入肉馅中，加入盐，黑胡椒粉和生抽。2搅拌均匀。3摔打上劲后取适量肉馅压成肉饼，中间按一个小坑，放入锅中每面煎2到3分钟。4碗中放入蒜粉，蜂蜜芥末酱和蛋黄酱拌匀。5汉堡胚放入电饼铛略煎。6汉堡胚中间抹上蛋黄芥末酱。7铺一层生菜叶。8放入肉饼。9放上番茄片。10盖上抹了酱的汉堡胚。11不粘锅放入车达奶酪，分次加入黄油，小火不停搅拌。12充分拌匀后倒入牛奶，继续小火搅拌。13直到芝士液顺滑浓稠时关火，浇在汉堡上即可。
髅小彬
1土豆洗净去皮，切片儿。2西红柿洗净备用。3西红柿切块儿。4锅中放油烧热，放入一半的大蒜爆香。5放入土豆片儿，翻炒至土豆变透明状。6放入西红柿块儿。7翻炒均匀，放入酱油、盐、鸡精调味，出锅前放入另一半大蒜。8盛盘出锅。9开动吧。
原来你也在这里！
用东陵三明治早餐机做早餐，果然方便，集煎，烤，煮于一体机，最大特点是可以同时双区操作，一边烤三明治，一边煮嫩玉米，省时省力，方便快捷，10分钟的快手早餐做起来特别轻松，以后可以放心睡懒觉了。
大海微澜
俗话说好吃不过饺子，北方人偏爱这一口。早餐吃饺子一点不麻烦，素馅来得快，和面调馅不过十多分钟。煎饺更简单，个大皮薄馅大，搭配一豌番茄蛋花汤，顺便烤个薯片，完美早餐，半小时准上桌。用东陵三明治早餐机，这早餐更是得心应手，一边烤薯片，一边煲汤，再煎一锅水煎饺，双区同时操作，火力适中，省时省力，方便快捷，有了它，天天换着花样吃早餐。
大海微澜
冰凉解暑，夏日必备。
淡淡咖啡香的夏天
1番茄蜕皮后切成丁，油热之后放入大蒜粒有蒜味后放入番茄丁，翻炒后加入开水两碗，熬成浓汤。2巴沙鱼切成片，放入少许盐，胡椒粉，少许淀粉抓匀，浓汤熬好之后放入生姜粒，小葱白色部分，放入巴沙鱼片，大火三分钟即可。3关火后闷一分钟，出锅。小窍门不能煮太久，不然鱼肉会老。
自由生活迦
巴沙鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙），对体弱咳喘有一定治疗作用，常食巴沙鱼对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱有辅助治疗作用。价格比龙利鱼美丽，实在是咱们平民百姓的福音。这道菜，没有渣，没有骨头，给宝宝吃也是零负担。加了一点糖味道酸酸甜甜，鱼肉提前腌制所以非常鲜嫩可口。一上桌，大小宝宝抢着吃，光是用酱汁来拌饭都能管一餐饱饱的
坚守我的爱
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
1准备材料。2后油法将所有材料混合揉至扩展阶段。3这时可以做馅料。4在肉丝中加入除稻米油外的所有调料腌制10分钟。5然后将榨菜切成小丁。6锅中倒适量油，加入腌好的肉丝翻炒。7再倒入榨菜翻炒至没有汁。8关火盛出完全晾凉备用。9包上保鲜膜第一次醒发至2.5-3倍大。10排气 分割 滚圆 松弛15分钟。11从第一个滚圆的面团开始，先擀成长舌状。12然后折三折，反面擀成长方形。13包上适量馅料。14收口捏紧包拢。15放在烤盘上，互相之间要有间距。16最后醒至1.5倍大，表面刷蛋液 葱花 挤上沙拉酱，最后烤180度
香橙可米露
今天做一款纯素菜肴“干烧冬笋”。为了增加此道菜肴的营养，我在里面配了些胡萝卜，围边配菜用的是油菜心。其主要做法如下；
大炒勺
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
