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1鱼片加入料酒淀粉少许盐腌制一会儿。2热少许油加入番茄炒。3炒久一点。4炒成酱。5加入水煮。6煮开后放入白菜和少许盐。7煮2分钟捞出垫底。8然后放入鱼片。920-30秒捞出。10摆上几片番茄和青椒圈。11清淡哦！
杨洁的家常菜谱
最近的肉豆角很好吃????口感很棒，倒入番茄和青椒同炒，爽口又低脂呢！
米拉Miira
1牛排骨。2土豆、番茄。3番茄、土豆切块。4小洋葱切块。5烧开一锅水，放入牛排骨焯水。6焯出血沫捞起，清洗干净。7另一口锅烧开一锅水，将洗干净的牛排骨放入锅里炖。8一起放入番茄块，用中火炖。9炖至半个小时后开盖。10放入土豆和小洋葱。11放入油、酱油、蚝油、沙茶酱、胡椒粉、糖调味，盖盖继续炖30分钟。12时间到开盖，撒入鸡精和小葱花，出锅。13成品。夏季不要全桌清淡，也要吃肉哦！
宸·羽
不爱吃面的儿子要也来越上道啦！今又吃面：家常手扯棍棍面，每根面条上都有麻麻手的温度，能不好吃吗？
米拉Miira
夏季正是吃瓠子的好时节，瓠子清新爽口，清热解毒止渴。和番茄一同烧汤酸甜可口，非常美味！营养多多，一起做吧！
柠檬小厨～～
1准备一些肥牛卷备用。2番茄去皮切小丁。3土豆去皮同样切丁。4热锅下油放入番茄翻炒，炒出汁。5放入土豆翻炒均匀。6少许生抽调味。7再加入一勺番茄酱炒匀。8加入适量的水。9转入砂锅中，煲至汤汁浓稠。10放上肥牛卷，加入少许的料酒。11煮至肥牛变色，试试咸淡再酌情加盐调味，洒上葱花即可。12夏天开胃的下饭菜。13成品。
_蒍鉨变乖々
夏日气温高，多吃些开胃又营养的菜肴
清水淡竹
1清洗食材，并且削皮放在破壁机冷饮杯里面。2把1110ml牛奶倒进破壁机里面。3启动果汁奶昔这个键。4滴滴声响后即可完成，只要3分钟。5放一个自己喜欢的东西上去做装饰。6成品图3。
安eleven
1牛肉和猪肉打成肉糜，洋葱切末放入肉馅中，加入盐，黑胡椒粉和生抽。2搅拌均匀。3摔打上劲后取适量肉馅压成肉饼，中间按一个小坑，放入锅中每面煎2到3分钟。4碗中放入蒜粉，蜂蜜芥末酱和蛋黄酱拌匀。5汉堡胚放入电饼铛略煎。6汉堡胚中间抹上蛋黄芥末酱。7铺一层生菜叶。8放入肉饼。9放上番茄片。10盖上抹了酱的汉堡胚。11不粘锅放入车达奶酪，分次加入黄油，小火不停搅拌。12充分拌匀后倒入牛奶，继续小火搅拌。13直到芝士液顺滑浓稠时关火，浇在汉堡上即可。
髅小彬
1土豆洗净去皮，切片儿。2西红柿洗净备用。3西红柿切块儿。4锅中放油烧热，放入一半的大蒜爆香。5放入土豆片儿，翻炒至土豆变透明状。6放入西红柿块儿。7翻炒均匀，放入酱油、盐、鸡精调味，出锅前放入另一半大蒜。8盛盘出锅。9开动吧。
原来你也在这里！
用东陵三明治早餐机做早餐，果然方便，集煎，烤，煮于一体机，最大特点是可以同时双区操作，一边烤三明治，一边煮嫩玉米，省时省力，方便快捷，10分钟的快手早餐做起来特别轻松，以后可以放心睡懒觉了。
大海微澜
俗话说好吃不过饺子，北方人偏爱这一口。早餐吃饺子一点不麻烦，素馅来得快，和面调馅不过十多分钟。煎饺更简单，个大皮薄馅大，搭配一豌番茄蛋花汤，顺便烤个薯片，完美早餐，半小时准上桌。用东陵三明治早餐机，这早餐更是得心应手，一边烤薯片，一边煲汤，再煎一锅水煎饺，双区同时操作，火力适中，省时省力，方便快捷，有了它，天天换着花样吃早餐。
大海微澜
冰凉解暑，夏日必备。
淡淡咖啡香的夏天
1番茄蜕皮后切成丁，油热之后放入大蒜粒有蒜味后放入番茄丁，翻炒后加入开水两碗，熬成浓汤。2巴沙鱼切成片，放入少许盐，胡椒粉，少许淀粉抓匀，浓汤熬好之后放入生姜粒，小葱白色部分，放入巴沙鱼片，大火三分钟即可。3关火后闷一分钟，出锅。小窍门不能煮太久，不然鱼肉会老。
自由生活迦
巴沙鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙），对体弱咳喘有一定治疗作用，常食巴沙鱼对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱有辅助治疗作用。价格比龙利鱼美丽，实在是咱们平民百姓的福音。这道菜，没有渣，没有骨头，给宝宝吃也是零负担。加了一点糖味道酸酸甜甜，鱼肉提前腌制所以非常鲜嫩可口。一上桌，大小宝宝抢着吃，光是用酱汁来拌饭都能管一餐饱饱的
坚守我的爱
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
