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鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。番茄酱鸡翅是鸡翅的一种做法，香嫩鸡翅配以番茄酱调味，酸甜爽口，不仅卖相好，而且味道也绝佳，是一道开胃美食。
美食诱惑馋猫
一份茄汁虾仁，能蕴含所有的微妙！满满的营养，满满的惊喜！
米拉Miira
1豆腐一块水清水浸泡一会2切成小块3锅里放油烧热、小火将豆腐煎至两面金黄后捞出备用4调汁：番茄酱3勺、生抽1勺、白糖1勺、白醋1勺半、盐适量、淀粉少许、水5勺5葱花切好6起锅将糖醋汁倒入烧开7倒入煎好的豆腐块炒匀、稍煮一会儿8大火收汁后、撒入芝麻、葱花即可9成品10成品
香香的小厨房
女儿已经连续好几天嚷着要吃披萨，可我总是懒得动手，这人吧，一懒起来真是无药可救。大晚上的，看着女儿可怜的模样，抓紧时间做了个披萨，味道还不错，只是晚上拍照这光线问题实在头痛
飘零星
罗宋汤的做法多样，食材更是丰富。今天就跟大家介绍一道沪上罗宋汤，只要把各种食材备好，简单方便又营养。在越来越冷的季节里，喝上一大碗，保证暖手又暖身。酸酸甜甜，牛肉飘香～喜欢的学起来吧
精致猪猪女孩
1姜葱切丝、蒜切片2带鱼用少许盐腌一会3带鱼两面沾干炸粉，抖净多余的粉4放入锅中煎至两面金黄5温水中加入糖、番茄酱、酱油、醋调成酸甜汁，调好后尝尝适当调整6锅里放油加入葱姜蒜爆香7加入带鱼、糖醋汁，炖至汤汁收干8出锅
流沙橙子
富贵开花干豆腐，过年必备菜肴，美观口味独特！
诗韵墨香
豆腐被称为“植物肉”，营养价值可想而知，蚝油茄汁豆腐，用蚝油和番茄汁作为主要调味料，酸甜咸鲜，非常适合孕妇和小朋友哦！我怀着可乐的时候就常吃，不仅非常开胃，而且还能补钙，一举两得呢！
小董妞@厨房
珍妮家香肠上月底又搞活动了，赶紧下单囤点好多过年吃，我家孩子特爱吃这个。好吃光煎着吃也有吃腻的时候，所以每次吃的时候我总会搭配食材一起做。最近宝宝爱吃手抓饼，每天早餐钦点的，里脊、生菜、黄瓜、肉松、土豆泥我都夹过。香肠一送来，我就想到给孩子做了这个香肠手抓饼串串，我家孩子还夸我有才。做妈妈的我，为了每天孩子不同样的早餐，可伤了好多脑细胞，每周末我会把下周的早餐写手机里，这样做起早餐来得心应手了。
我叫一尾鱼
1开水加盐，面团和成像饺子面一样软硬，揉成团醒发十五分钟！中途揉两次！（开水稍微晾一晾）2葱切末，豆瓣酱，番茄酱，辣黄豆酱，辣面备好！锅里面倒油烧热，放入酱，加适量的十三香，鸡粉（不加盐，酱有盐）3慢火炒出红油盛出4洗好所有的食材！韭菜叶用开水烫一下（绑饼子用），黄瓜，胡萝卜，火腿肠切细条！生菜撕开，只要叶！5面团切开搓条，切小面剂子（一个大概25克吧）6擀开（手掌心那么大）抹油酥（面粉，油和一起就是油酥！比例是1:1）！一摞子有八个小饼！7油酥抹好后，擀成大饼上锅蒸十分钟就行啦（上气算时间）8蒸熟后稍微
在厨房玩面
1茄子削皮，用手掰成块，加入些许淀粉，2锅里烧油8成热，入油锅炸3炸好的茄子控油捞出备用4葱蒜切沫5准备一个空碗，放入酱油少许，白糖少许，盐少许，番茄酱少许，口味根据自己口味调，6起锅加少许油放入葱蒜爆香，放入青椒，加入茄子西红柿，放入提前弄好的调料汁，小火炖两分钟中间看好，以免糊锅，最后放入蒜末出锅
素心_alXDJC
鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。特别是生长期的孩子，可以吃些。如果觉得鸡蛋个头大了，其实可以用鹌鹑蛋代替，不吃多，但是营养却能保证。搭配了富含维生素的西兰花，可谓是一道半荤半素的菜肴。
y圆子y
1牛肉切块，放入开水中煮5分钟飞去血水2盛出备用3西红柿去皮和洋葱一起切块4锅中倒入适量油，放入花椒和大料煸香5放入西红柿和洋葱翻炒片刻6加入牛肉继续翻炒7放入蚝油、酱油冰糖炒匀8填上适量水，没过牛肉9放到炖锅中10炖40分钟1140分钟后开盖放入盐和番茄酱，在炖15分钟12出锅撒少许香菜13成品图
黄世仁61
1糙米:大米比例2:1，泡3小时2豆腐切小块，准备好沙拉酱3电饼档预热好后开启煎蛋功能，刷一层油，放入刷好番茄酱的豆腐煎制43分钟左右翻面继续煎5摆在米饭上，放入电饭煲里，开启精煮键6好了后焖5分钟，吃之前放入一些蚝油酱拌均匀，因为米饭吧番茄酱都吸收了，豆腐没有了味道
T汤夫人
1锅里放油将肉丝煸香2一次加入圆葱丝、胡萝卜丝、叉烧酱、番茄酱、糖、盐翻炒3加入热水、蟹味棒炖至汤汁收干4出锅
流沙橙子
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
